家有新生儿,家人要做到六禁止,宝宝少受罪产妇恢复快
你见过产妇出了月子之后,比临产的时候,还要重的吗?
月子里,妈妈和婆婆的爱,让产妇"吃不消"
果妈见过,朋友小玲临产时150斤,生产完出院到家,差不多130斤。然后,整个月子里,小玲婆婆每天一大早都会去菜市场买各种"大补品",猪蹄、老母鸡、猪腰子、鸡蛋等等,每天换着花样买。
除了食物是大补,小玲每天还是"五餐制",早、中、下午、晚、半夜各一餐。
就在妈妈和婆婆"无底线"的爱中,小玲出月子的时候,体重又回到了150斤。
而妈妈和婆婆的爱,不只是让小玲身材得不到控制,月子内,小玲无数次堵奶,2次发烧,这种痛苦,当妈的都懂!
更难的是,因为几次小玲不舒服,宝宝便喝上奶粉了。逐渐的,孩子越来越不爱喝母乳,小玲只坚持了6个月,就彻底断奶了。
小玲也是到现在才知道,原来,是月子里补错了!
家有新生儿,家人要做到"六禁止",宝宝少受罪产妇恢复快
家里有新生儿出生之后,有太多细节方面的事情需要注意,这"六禁止"是家人们最先需要了解的。因为,不但会影响产妇的恢复,而且,也会影响宝宝的健康。
禁止一:禁止给产妇大补特补
很多老人的思想,还停留在过去,觉得产妇生产是一件非常耗元气的事情,所以,产后一定要"补回来",于是大鱼大肉,便成了产妇桌上的主餐。
殊不知,产妇产后其实身体未完全恢复,根本禁不起这样的大补,容易出现不消化、堵奶、肥胖等各种不适。
一来,会影响产妇的产后恢复,做不到真正的"补元气";
二来,太多脂肪的摄入,会让产妇的身材,继续在肥胖的路上,越走越远;
三来,过于油腻的食物,不但可能会导致堵奶,而且,宝宝在吃了这样的母乳之后,也容易出现难消化的情况。
正确的产妇饮食方式
最适合产妇的饮食,不是大鱼大肉,而是营养均衡。
蔬菜、水果、主食、鱼肉等,都要有,才合适。一般来说,鱼肉在一餐中的占比,最多占3成。并且,晚上要少吃,避免引起产妇消化不良、便秘。
禁止二:禁止给产妇吃外卖、辛辣食物
和果妈差不多时候生的一位宝妈小佑,她的婆婆有两家店,特别忙,没时间照顾她,自己的妈妈又不亲,老公要上班,所以,每天小佑的一日三餐,都是自己点的外卖。
然后,小佑的宝宝在1岁半之内,湿疹都非常严重,为此还跑了很多医院。但是,孩子停用膏药后不久,湿疹又复发了。
后来,还是一位老中医找到了答案,那就是小佑吃的食物中,有太多味精、辛辣等不适合的东西。
正确的产妇饮食口味
产妇母乳的营养,会有一部分来自食物。同样,食物中有不适合的东西,也会进入到母乳中。太咸、太油腻、口味太重,不但不利于产妇产后恢复,而且还不利于母乳的质量。
因此,产妇在月子期间,要少油少盐少糖,口味清淡些,会更合适。
禁止三:禁止惹产妇生气
我们这里对母乳和产妇情绪的关联,懂的人并不多。老人们只知道,多喝汤就能产奶,任谁都不相信,产妇情绪还会影响母乳。
首先,生气会让产妇的激素水平紊乱,这会影响母乳的质量,宝宝吃了之后,会影响正常的消化吸收。
其次,产妇长时间生气、不开心,母乳的分泌量也会逐渐减少。
最后,关乎生命。如果产妇一直不开心,没人疏导,那么产妇出现产后抑郁,就危险了。
如何让产妇在月子期间保持好心情?
想要产妇月子期间有个好心情,不只是说,不去招惹产妇就可以。
很多时候,一个人无意间的一个举动、一句话,可能就会让产妇崩溃。比如:孩子没奶喝,就是因为你吃得少!
照顾产妇情绪,丈夫不但要承担起爸爸的责任,也要承担起老公、一家之主的责任,科学育儿,多陪伴。
禁止四:禁止频繁抱宝宝
果妈家族这边第一个出生的宝宝,是大舅家的。宝宝出生之后,大家都稀罕地不得了,一个个轮流想要抱抱,月子里,大多数时间都是在各个亲戚的怀抱里。
然后,第二个月、第三个月,孩子就不愿意待在床上睡了,非要抱睡。亲戚多,所以也没觉得怎么着。
第四个月,嫂嫂带孩子去找孩子爸,便开始了一个人带娃的日子。这下,可把嫂嫂苦趴下了,毕竟整天抱着娃,如何吃得消?所以,只能费劲儿地培养孩子睡床的能力。
新生儿最适合待的地方,是床
除了吃奶、换尿不湿,其实新生儿还是在床上好,即便宝宝再可爱,家长也不要频繁抱孩子。抱习惯了,孩子就不要床,而是要怀抱了。这不但会影响宝宝的睡眠质量,还会影响身体发育、产妇的休息!
禁止五:禁止不允许产妇洗澡
果妈老家这边,产妇出月子之前,是不能洗澡、不能刷牙、不能洗头的。
其实,这真的非常不卫生。
就不说别的,就说宝妈给宝宝喂奶,这长期不洗澡,宝妈身上得多少细菌啊!然后,宝宝还照吃不误。
产妇卫生,重点是不受凉
其实产妇洗头洗澡都是可以的,刷牙也是必须的。
要注意的是,刷牙用软牙刷,洗头洗澡别受凉,及时擦干就好了。
果妈自己是半个月没洗头,实在是受不了那股馊味儿,所以趁着老人不在家,赶紧洗了,没出浴室门,就以最快的速度把头发、身体烘干。
不受凉,就不会留下什么毛病。
禁止六:禁止宝宝第一口喝非母乳
在果妈家里这边,有不少"陋习",比如宝宝出生后的第一口,要喝萝卜水,这样孩子以后就不容易打嗝儿、吐奶。
要知道,宝宝刚出生,胃还特别小,如果真的喝上这么一口,不但对胃有伤害,而且宝宝一口就饱了,哪里还愿意去开母乳?
开母乳,实在是太重要了。
首先,初乳也是"黄金乳",营养价值非常高,对宝宝来说,是异常珍贵的。
其次,宝宝迟迟未开母乳,那么就会影响宝妈的母乳分泌。而且,宝宝吃母乳,还有利于刺激子宫收缩,有利于产妇产后恢复。
所以,宝宝出生之后,及时开奶,真的很重要!
开心果妈妈寄语
新生儿出生之后,家长们需要注意的地方,实在是太多太多了。果妈所讲的"六禁止",还只是很少的一部分,不过却是非常重要的一部分。
因此,家长们最好的做法,便是提前了解更多的育儿知识、产后知识,这样才能让家里的一大一小,更健康!
我是开心果妈妈,右手执笔,左手育儿,成为60分妈妈、90分的自己,是我正在努力的目标。喜欢我的朋友,可以关注我,让我们一同探讨育儿、育己的问题。
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