鸡蛋营养丰富,多种花样做法,让孩子怎么吃都不腻
一、菠菜鸡蛋卷
1.准备一个鸡蛋打散,
2.菠菜叶洗干净剁碎,
3.放两勺面粉搅拌,
4.放入菠菜叶,少许盐搅拌均匀,
5.平底锅放入少许油烧热,倒入鸡蛋糊,
6.端锅将蛋糊摇晃使之平铺,
7.将黄瓜切条,火腿肠切条,平铺卷起来,用力卷紧,卷好后切块即可。
二、豆角炒鸡蛋
1. 豆角洗净切小段,蒜粒拍扁,鸡蛋打进碗里,加1/2茶匙盐和生抽,混合打散备用,
2. 锅里放油烧至微热,倒入鸡蛋大约10秒钟,看见鸡蛋变色稍微凝固时,切小块盛起备用,
3. 锅里放油烧热,放入蒜块爆香,
4. 倒入豆角粒炒至变色变软,加入1/2茶匙盐,快速翻炒均匀,
5. 倒入鸡蛋,翻炒均匀即可。
三、芙蓉羹
1.将鸡蛋打散,用粉筛将鸡蛋过滤;
2.在鸡蛋中加入温水(鸡蛋和温水的混合比例为1:1.5),并添加少许的盐,混合均匀;
3.蛋浆再次过筛,这次是为了消除混合过程中的小气泡,避免蒸好后的表面不光滑;
4.锅中烧水,水开后放入蛋浆,小火蒸15-20分钟(火太大会产生蜂窝状);
5.轻轻淋上生抽和食用油,鸡蛋羹就做好了。
四、虎皮鸡蛋
1.鸡蛋沸水煮熟。
2.锅内加适量油,放入鸡蛋小火慢炸。
3.炸至虎皮状,捞出。
4.锅内加少许油,加入葱姜和辣椒,小火爆香。
5.加入适量水,放入鸡蛋,生抽和老抽,小火煮约15分钟,最后加入盐糖调味,大火收汁即可。
五、肉饼蒸蛋
1.猪肉剁成肉泥,调入少许盐、淀粉、生抽,搅拌均匀,
2.把猪肉泥放入盘中,中间用勺子弄个小坑,敲入鸡蛋,放入蒸锅,
3.水开后转中火15分钟左右,然后关火再焖5分钟,
4.取出后淋上几滴生抽,撒上一些葱花即可。
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