1.孕早期要持续服用叶酸，一天0.4毫克，16周后服用含叶酸的综合维生素。
　　2.孕早期宝宝发育需要大量蛋白质，有的妈妈印早孕反应不太愿意摄入蛋白质类食物导致蛋白质摄入不充足，那么要保证摄入蛋清，因为鸡蛋蛋清里的氨基酸补充了身体里所有的必需氨基酸，必需氨基酸是通过人体不能合成的，把必需氨基酸补充够了之后，其他的氨基酸可以自体产生；蛋清的吸收比率是所有的蛋白质里面最高的，是非常好的优质蛋白，同时蛋清比较清淡，会降低妈妈恶心呕吐的几率。
　　3.在孕期时一定不要无碳水饮食。如果无碳水饮食，身体在消耗脂肪会产生酮体，对宝宝的神经系统发育有副作用。因为宝宝的神经系统发育的时候，需要有直接在食物中转化的血糖去供应发育，而不能是通过脂肪转化的血糖。
　　4.要注意控制体重。孕早期妈妈的饮食量和没有怀孕时期的饮食量应是持平的，这个时期宝宝发育所需要的能量与妈妈吃多少没有关系。14周之后宝宝的发育状态就和妈妈饮食有关系了——孕早期妈妈增重一至二公斤是合理的，尽量在孕早期不要超重。

一年级数学凑十法破十法口诀练习，这样学，孩子开学计算力飞涨先来看看小学一年级数学的计算内容主要包括什么10以内的加减法20以内的加减法100以内的加减法计算能力是小学生学习数学的过程中最重要的能力，是学习数学的基础。数学最重要的就是计算！我是如何将一个自私妈宝懒惰不要脸的老公调教成及格线男人的？年龄32，丈夫34。婚龄7年，老大五岁，老二怀孕中。双职工家庭，离娘家300多公里，离婆家60公里，娘婆两家都抠搜且互相看不上，早几年两家就算闹翻了的，几乎不往来，我是娘家最不受重常爸亲子英语，沉浸式学习100个生活场景，提高英语口语的法宝让孩子开口说英语，切记不要逼孩子死记硬背，这样只会破坏娃的学习兴趣。最简单有效的方式是生活中随时随地给孩子创造英语互动氛围！最好的英语启蒙是从家庭开始的，而日常亲子生活英语是最适合120多页新概念语法笔记，手绘思维导图，让英语学习事半功倍说起新概念语法两个字，很多人脑子里想到的可能是密密麻麻的枯燥的语法规则。但是，这份语法笔记却完全不同。把枯燥无趣的语法知识点做得这么清新脱俗，非常难得1整份笔记涵盖的知识点完整且系思维导图记古诗？这种速记方式真是太绝！轻松学16年级必背古诗古诗词作为咱们中国的传统文化之一，一直源远流长，无论是迟暮之年的老人还是牙牙学语的孩童，都能张口就来背上几首孩子从小背诵古诗词，会促进语言和综合能力的提升，为以后的学习打下坚固的基太棒了，用动画片学奥数，孩子特别喜欢，看一遍就学会了很多家长反映孩子对数学兴趣不大，稍微灵活一点的题目就被绕进去了，不会解。孩子做不出来着急，家长给孩子讲，怎么讲孩子也不明白，也着急今天给大家分享的是一部动画片学奥数的资源，讲解得很一年级凑十法和破十法口诀歌，简单又好记（附练习）可下载对于一年级的孩子来说，需要掌握的数学知识不少，但数学的计算能力贯穿始终。在计算20以内的加减法时，更需要掌握一下方法和技巧。凑十法是以20以内的进位加法的做题思路。对于一年级的小孩1300张牛津树闪卡配套音频，超实用！（含17阶，可下载）英语启蒙初期有一个非常重要的任务，那就是帮孩子积累常用的英文词汇。有了词汇打底，孩子听英文儿歌读英文绘本看英文动画，才能达到预期的效果。否则，看啥啥不懂，一切都是白搭。苏妈今天整理我婆家最大的未解之谜今天是大年初四，婆婆她老人家有点不舒服，家里难得安安静静一天。我也不是新媳妇了，结婚马上七年了，加上谈恋爱开始接触婆家，算起来，我认识这个家已经八年了。但是抗日战争都结束了，我婆家风靡全球的逻辑狗，39岁，全套五阶段，孩子思维训练必入神器逻辑狗一直被称为妈妈们的育儿神器，相信很多妈妈都买过！苏妈这次分享的是逻辑狗真的很棒，全套五个阶段的素材！它是源自德国的幼儿教材，把数学观察力语言智力逻辑思维等综合能力以游戏的方式学习拼音看这套动画片就够了，50集动画片，孩子一看就会最近天天都在讨论幼小衔接这个话题，而最让家长闹心的便是拼音了。听听家长们是怎么吐槽的辅导孩子拼音累到吐血，简直开始怀疑人生。我家孩子跟读拼音挺流利的，一旦让他自己拼，却又不会了。我