如何产生积情绪
　　通过上次的分享，我们了解了两种神经递质及其作用机制，基本掌握了幸福的生物学基础。今天，我们来了解另外两种能够提升人积极情绪的方法。
　　与愉悦感受有关的神经化学递质是催产素，又称为爱的激素。
　　任何能够增强我们的爱、归属感和信任感的人际互动行为，都会促使大脑分泌催产素，让我们感到快乐幸福。包括温暖的拥抱，富有同理心的对话，温情的陪伴，保持与他人的联系，常与支持你的家人，爱人或者朋友们待在一起。特别是每天来自爱人的拥抱，可以促使催产素的形成，对抗抑郁症。
　　个能引发愉悦感受的神经化学递质叫血清素
　　当我们对生活有自主性、掌控感，在人际关系中能感受到对他人的影响力，觉得自己能够控制一些事情时，都会激发大脑中血清素的产生，让我们产生幸福满足的感觉。所以产妇在生孩子之后，血清素水平下降，这个时候聪明的丈夫一定要体贴，一定要听话。自己的太太批评自己忍一忍，其实可以让对方感受很好，血清素水平上升，这样的一种关系，是一种积极的血清素水平刺激的一种方法。
　　了解自己的身心状态和能力边界，先把能做的事情做好，获得自信和愉悦的感受后，再挑战＂舒适圈＂外的任务，同时根据过程中的感受和反馈等，及时调整目标和期待。此外，多跟他人互动，为周围的人做一些力所能及的小事，也能让我们获得价值认同与归属感，这样的愉悦感受往往持续时间更长。

孕期吃什么对孩子好？这些你必须知道俗话说胎中吃得好，孩子有劲跑。胚胎时期是孩子先天发育的重要阶段。虽然孩子的先天条件很大程度上决定于孩子的基因。但是，研究表明，宝妈们确实可以通过吃来左右孩子的一部分成长。话不多说，你听过这样的三只小猪故事吗？绘本阅读推荐（三）在孩子的世界里，故事是必不可少的，无论是孩子早晨醒来，还是饭后的休息还是睡前的亲子时光中，处处都会有故事的陪伴。而讲什么故事更有趣，更能引发孩子的思考与创造，便是我们作为父母应该去房屋布置直接影响孩子学习成绩，快来看看你家有这个吗？随着两个孩子年龄的长大，我一直在思考，怎样的家庭布局，既能够让孩子和大人都能拥有自己的空间，但又不完全独立，共同空间可以互相影响，又可以实现一些家庭娱乐项目，增强亲子关系。还有非常新手玩抖音必须的8项技能1。破播放方法视频时长要控制，尽量简短，配上热门音乐和有槽点的文案2。策划爆款文案方法收集热门作品文案，了解常用文案网址3。会剪辑方法用剪映，关注抖音剪映账号4。会拍摄方法呈现方式不可思议，原来你是这样的袁隆平袁老走向了宁静的远方，但是他留下的光却永远照亮着我们前行的路，让我们不至于在漫长的征途中饥肠辘辘，朝不保夕。每一粒米都当思之不易，每一粒米皆感恩袁老，那么你对袁老又有哪些了解呢？现双减政策下，中国老母亲该何去何从？打开最近的新闻，关键词相当丰富汛情疫情奥运，还有双减，其他的我们只能在屏幕这边做些力所能及的事情，做为老母亲和教育工作者来讲，关系最大的就是双减政策。什么是双减？7月24日晚，中共想要孩子变成功，多跟孩子做沟通多与孩子沟通交流，能给孩子架起通向成功的桥梁。我说了多少遍了，你怎么还是到处乱跑？你这孩子，怎么那么调皮，XXX和xxx都比你乖。我都说了，你做不好，你看给弄坏了吧？我就知道你不行亲子互动游戏小球快跑很多家长在后台留言疫情宅在家里，有什么好玩的亲子合作小游戏吗？今天我们给大家带来了一个好玩的游戏，游戏的名字叫做小球快跑，赶快来围观吧！对于宝宝来说，球类玩具可以从小玩到大，今天这最好的教育就是放弃对满分的追求似乎每个家长的内心对孩子都有完美的期待，似乎每个家长对孩子的成绩都有个满分的追求。因此我们常常听到这样的对话。场景小明上小学五年级，数学考试得了99分，兴高采烈地回家，将这个好消息易经八卦的可怕之处？为什么商人都想占到巽卦？今时今日，我们大多数人都谈易经色变，甚至有人一听你说易经八卦便直接大手一挥，讽刺你没有文化或者封建迷信。但是易经八卦便真的不可靠吗？难道它真的就是迷信，是文化糟粕，是人为凭空捏造的不要不信！这些迷信是真的生活中，老一辈常常告诉我们很多奇怪的知识，（咳咳咳插一句，再奇怪也没有小阿姨接下来的内容奇怪啊）。这些知识比如宅中杏旺人不旺，下窖先点蜡，火灭不能下。再比如正月剃头死舅舅等等，不要