生完孩子产后有多少妈妈不听劝，结果落下病根，有哪几点月子里一定要记住？

　　预产期3月24日，一直希望快点卸货，每天看各种临产征兆，没想到9号下午逛了一下午公园，晚上回去8点半左右羊水破了，立即准备东西去医院，9点二十左右到医院，各种检查办手续，期间肚子不痛，只有一点点坠胀。
　　内检医生说宫颈管还没消完，应该还早！然后把我推进待产室，让我乘还没发作，好好睡觉保持体力！进待产室没待半小时，就开始规律阵痛，期间做了两次胎监，都说还早！让我睡觉保持体力！10号0点30左右医生内检宫口开了两指半，开始有剧烈痛感，感觉受不了我要求打无痛，然后推我进产室准备联系麻醉医生
　　从待产室到分娩室只有十来分钟，我爬上产床助产医生一看说不用打无痛了，马上要开全了，就这样速战速决的用了几次力，凌晨1点58分，我家佩奇就出来了[开心]从到医院发作有规律宫缩到生产总共用时4小时左右！
　　我是头胎，医生都说太快了，没想到会这么顺力！助产医生说还好提前推我到产房，不然还不一定来得及
　　刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长 再来说说我的恢复和月子 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。
　　就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
　　我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
　　人们都说坐月子坐得好不好，直接关系着女人今后的身体状况，但是这一个月只要是做过妈妈的人，都能体会出其中的酸甜苦辣。
　　当准妈妈顺利的生产完成后，便进入了坐月子期间，这期间会经历什么事情呢?
　　1、 体会肚子＂空空＂:由于已经卸货，肚子里宝宝之前撑开的肚皮还没有恢复，产妇只要是站起来的时候，就一定要用手托着肚子，否则便会有一种五脏六腑都下垂了的感觉＂不拖着会掉下去＂。
　　2、 体会身体＂虚弱＂:产妇的体重一般都会高于孕前，虽然体重增加，但特质却很糟糕，生产完毕后身体虚脱，有时候甚至于连说话的力气都没有。很多妈妈都会感觉自己从未如此脆弱，有一种无力的感觉。
　　3、 体会排便＂困难＂:要问生产完，最痛苦的莫过于产后第一次排便，即便满头大汗也无法正常排便，就算顺利排出也感觉好像又经历了一场生死斗争。
　　4、 体会宝宝＂吸奶＂:一个字疼，生疼，忍着、幸福着、体会着，当妈妈的那份独一无二的痛。
　　坐月子期间，身体会逐步的恢复，从开始的排汗，怕冷，到后来的慢慢恢复，精神及身体逐步的步入正常轨迹。但是正如老人所说的，如果月子不好好注意会烙下很多的毛病。
　　真的要听劝啊！用我的真实案例告诉你生完孩子不好好坐月子有多后悔。
　　头胎时是冬天，天天呆屋里不出去，产后除了腰疼基本没有什么后遗症。我是今年8月3号生的宝宝，坐月子期间正是夏天，热的狠，因为是二胎，所以放松了很多，空调是要吹的，澡是要洗的，一天空调都没有关，日夜开着空调开了一个月，再加上还要给大宝洗澡，还要洗衣服什么的……嗯，别问婆婆和老公在干什么？哈哈哈哈哈哈哈。 。
　　就这样度过了月子，月子期间手腕肩膀凉疼，脚踝凉，总之哪哪都难受，到现在我孩子都三个月了，浑身上下感觉哪里都凉，热水还好一点，凉水摸了之后至少要凉两三天，一天二十四小时穿着袜子，不然脚踝难受……
　　很后悔呀，后悔所有的一切。但是没办法，没有后悔药可买呢。
　　所以，奉劝将要坐月子或者正在坐月子的宝妈，爱惜自己，真的，真的要爱惜自己。
　　我坐月子的时候是正夏天，外面三十多度，屋子里空调开28、29，房顶晒得透透的，热的要命。
　　我妈他们都说月子里要少说话，要穿长裤长袜，脚踝不能漏出来，要不然将来会嘴困，腿疼。
　　我当时没觉得我有说很多话，但现在我有个毛病就是，一旦聊天聊的时间久了，我就真的会嘴困。不知道有没有人和我一样，能体会到我说的那种感觉，就是说话多了嘴巴两边酸胀，接下来就是想说但是嘴巴很难快速配合，跟不上，就感觉整个下巴累的很。
　　还有个毛病就是经常腿困，白天不觉得，晚上睡觉的时候就会觉得腿很累，放松不了，必须使劲拉伸好久才能有所缓解。这个我感觉不是着凉引起的，而是月子里喂奶的时候，常常屈腿导致的。因为孩子小，必须把他抱得稍高一点，然后腿屈起来在下面支棱着，月子里的时候就经常对我老公说，每次喂奶我的腰腿都好累。后来才知道喂奶还有专门的喂奶沙发，喂奶神器等，后悔知道的太晚了。
　　所以，我觉得坐月子最好还是要听一听长辈们的经验，当然那种会对宝妈的健康造成危害的除外，比如正夏天不能开空调，还要盖厚被的。
　　说一下我的真实案例。
　　生完大宝严格按照家里妈妈和婆婆的要求，不洗澡不洗头不玩手机，坐了个安心的月子。再加上月子十天时就开始运动，出了月子就恢复到了标准身材，小肚子一点也不显。
　　生完二宝就彻底放飞自我了。收腹带也不绑了，再加上侧切伤口很疼，基本上一直躺着也不运动，每天都看手机，导致孩子都一岁了还没恢复好身材，近视加深了一百度~
　　谢邀，我就落下月子病，膝盖疼，但我觉得并不是不听劝，一些老人说的不完全对，还是要科学坐月子，还有别老是抱着宝宝，少玩手机，注意休息！
　　一定不能老吹空调，就算要吹空调最好弄个挡板或者是穿长裤子，一定要保护好膝盖。
　　太惨痛了。生老大那会是正月，虽然是冬天吧但是家里有暖气，除了前几天老出汗也没有别的，就是生完孩子很虚，可能是生的时候大出血的原因。不能久战，站一会会头晕腰疼。月子里没吃好，天天就是挂面和小米粥，一点食欲都没有，后来吃知道别人月子里吃的是排骨、鸡、肉汤，身体恢复的快，没办法，谁让我是亲妈都不疼更别提婆婆了，导致生完孩子大半年还是头晕不能久站。
　　二胎生的时候是端午节那会，太热了，受罪的很。好在月子里是我老公做饭的，喝了鱼汤，吃了排骨，身体还好些没有那么虚了。就是太热了，月子里就开始开空调，然后因为是越来越热了，一整个夏天都是开空调的。那会一点也没觉得有什么不好，直到有一天穿着短裤送我闺女去幼儿园，我发现膝盖疼得不行。根本不能吹风，是骨头疼，我才意识到是落下月子病了。现在也是这样，不能吹风，除非特别热的时候才能露膝盖。
　　现在夏天出门，我也是穿过膝盖的，一定要保护好膝盖，受不了风，一有点凉风就疼。
　　说说我的真实案例吧，真的太后悔当初自己不听劝的行为了！
　　我的月子是在秋天，刚生完孩子开始坐月子的时候，天气还是有点热的，而我又是极其怕热的人，虽然开着空调，但是有时候我还是会热得汗，所以为了能凉快一点，我基本月子就没戴过帽子，甚至连袜子都不肯穿！而且就连睡衣都是七分的，露出手手脚脚。我妈看到我这样，就不停说我，要我注意，穿好长衫长裤，我也没听。
　　结果现在身体寒得不得了，时常会感觉到手脚冰凉，关节疼痛。换成生孩子之前，冬天的冷对我来说就是小儿科！而现在，我就感觉身体虚得不行，在家都要穿着厚厚的袜子、棉裤、羽绒服。这是广东的冬天啊！
　　所以各位准妈妈，坐月子的时候，一定要注意保暖啊！多听老人的话，这还是很有必要的！
　　还有就是月子里的时候，由于不放心其他人照顾宝宝，我会经常给宝宝换尿布，洗澡穿衣，经常抱着宝宝等等，这也导致了我现在稍微不注意，腰就疼得要命。现在偶尔站着洗菜切菜那么十来分钟，腰就很疼。甚至有时候坐着的姿势稍不注意，腰也会很疼！真的太糟心了！
　　月子里的宝妈，能多休息就多休息吧，千万不能因为心疼孩子，而什么都亲力亲为地去做。要知道生完孩子的宝妈，身体真的需要多休息才能恢复，月子里我们就好好休息，把事情都放心交给宝爸或者照顾月子的人去做吧。
　　毕竟往后孩子的成长，都需要靠自己去操心呢，现在不休息好，以后哪有一个好的身体去照顾孩子呢？！
　　尽量躺着喂奶吧！我当时刨腹产，麻醉也麻醉了，孩子小，喝奶不老实，每天半夜抱着坐起来喂奶，孩子一吸一口，而且没人提醒，就这样一直＂惯着＂孩子，再加上都是自己带娃，所以前3年腰酸背痛都是常有的事。
　　现在是因为年轻，以后年纪大了，一样要为此付出代价。
　　生完宝宝后的月子里的调理是非常重要的，我家大宝不折腾人，我也休养的，老二就太折腾了，兔爸爸也弄烦了，也不管了，就我一个人带，在加上产后情绪比较低落，所以常常落泪，所以现在眼睛也是常常流眼泪。所以如果有条件的话，可以请月嫂或着到月子中心休养，免费落下病根，没有的话也要家人多多照顾和体谅，这样才能有时间休养，月子期间注意事项给出如下建议：                                               1.好的睡眠，生完孩子消耗了大量的体力，身体也需要一个恢复时间，新妈妈会感到非常疲惫，想睡觉，所以身体需要通过睡眠休息来恢复。但宝宝需要每隔一会儿醒来吃母乳，所以新妈妈每当刚睡熟，就被宝宝唤醒，几次下来，感觉非常糟糕。所以，新妈妈一定要努力做到其他事情尽量让家人协助，宝宝吃奶完毕睡着，自己什么都不要做什么都不去想，赶紧睡觉，同时休息好了乳汁也多。                     2 .饮食要求，通常是一日五餐，但我月子里都是7顿，反正别让自己饿着。每餐要求营养搭配合理，口味清淡，做成汤汤水水来吃，有利于下奶。现在都有非常不错的月子餐食谱。可以试试。                    3.情绪调整，生完孩子后，新妈妈内分泌紊乱，情绪常常不受本人控制，心情不好的时候更糟糕。好的情绪，有利于分泌健康的乳汁，自己心情不好或者上火了，宝宝喝了乳汁也跟着上火。所以，无论发生什么事情都不要紧张上火，把一些事情交给家人帮助处理。心态一定要放平稳。
　　4.身体的护理，重点就是要保暖，穿袜子，头部可以不用带帽子，但身体出汗要及时擦拭干净，用温水擦脸和手脚，但洗的时间不要长，洗完赶紧穿好衣服。就是不能长时间裸露在外，身体素质不好的人，很容易受了风之后，局部会有麻木甚至疼痛的感觉。出了月子后，常常需要半年左右甚至更久来恢复。
　　5.学习育儿知识，做妈妈不要光哺乳自己的宝宝，还要会照顾他（她），一些常见新生儿的生理状态和简单的疾病护理等等也要了解。多学学育儿知识，这是作为妈妈必须要掌握的东西。新生儿在头几个月里一般不会生病，大多数时间都是在睡觉，妈妈经过几周的休息和调理后，有时间可以用一个小时的时间多学习下，新生儿的各方面特点，一些需要注意的地方，护理知识等等，多了解，多学习之后，才能心中有数，做个称职的妈妈。
　　6.其他需要注意的地方，用眼卫生要注意，因为坐月子，没法跟外界的人交流，也不能看电视看手机，加上日夜喂奶，心情很容易变坏，很多新妈妈都抓着手机不放，时间一久眼睛会发酸，发涨。妈妈一定要控制看的时间，保护好视力。可以适当在房间里放舒缓的音乐，放松心情。家人也需要多鼓励多与新妈妈沟通。从工作岗位一下子进入新角色，很多人是不太能适应的，不过也不要过多担心，只要积极努力，相互鼓励，一定可以做到，一起陪宝宝长大。
　　7.月子期间注意预防乳腺炎，每次喂奶的时候尽量让宝宝都吸两侧的奶，剩下的也要抽出去。喂奶后尽量用温水清洗乳头，保持清洁的同时还可以防止乳头皲裂。尤其是夜间，如果宝宝不吃奶，自己也要每隔一段时间将奶水抽走，可以用存奶袋保存，如果没有处理好，容易乳汁淤积，非常容易引起乳腺炎。
　　您好，关于这个问题我太想说了。
　　在很早以前，就经常听我姥姥和我姨妈，舅妈他们说，女人生完孩子一定要好好坐月子，不能熬夜，不能干活，不能沾凉水，不能吹冷风…总之就是各种不能，老老实实跟床上躺着不动最佳。当时我就想，这也太不可思议了，哪有那么娇气，不就生个孩子吗？但是人就是这样，只有自己亲身经历了，撞了南墙才知道反悔。
　　我是19年6月份夏至生的我儿子，在北方，进入六月份也就意味着夏天到了，坐月子正赶上一年中最热的时候。我从生完孩子经过两三天的过渡后就奶水特别充足，每隔两三个小时就能挤一大袋子200多毫升的奶出来，孩子又吃不完，只能放在储奶袋先冷冻保存，日夜不间断，所以就需要频繁的开关冰箱放奶取奶。当时觉得自己产后状态还不错，也没当回事，觉得一开一关也就几秒钟的事没太在意，就这样，在生完孩子第二年夏天，问题就出现了，让我觉得老一辈人说的话还是蛮有道理的，什么呢？再到夏天的时候，每次一吹空调，我的右胳膊，尤其是小胳膊这段就会感觉特别难受，好像里面有阵阵凉风穿过一样，我才意识到这可能就是坐月子期间频繁开关冰箱，无意间受凉落下的毛病。一直到现在已经两年了依然如此。
　　曾经听人说，月子期间落下的毛病只有再坐月子时才能养好，但是我们又没有要二胎的打算，因此只能慢慢养，生活中多注意，吃一堑，长一智。因此奉劝各位姐妹，老祖宗传下来的好多经验和教训还是有一定道理的，要适当的遵循。曾经在电视上也看过说欧美的女人生完孩子医生就让开窗透气，甚至洗凉水澡，也从不坐月子等等，但是我想说的是，毕竟亚洲人的体质和欧美还是有差异的，而且饮食习惯也不同，我们一般以五谷杂粮为主食，热量较低，但是欧美一般喜欢以牛奶，奶酪，牛肉等高热量的食物为主，长此以往在抵抗力方面也会产生差异，因此不能完全的模仿，否则最后受伤害的还是自己，如果只为了图一时的舒适而搭上自己后半生的健康就得不偿失了。