多虑才会焦虑，思路决定出路

　　看过一份UC大数据发布的国内首份《中国妈妈＂焦虑指数报告》，值得注意的是，全职妈妈成为继金融和互联网行业排名第三的焦虑妈妈密集区。全职妈妈的焦虑除了来自教导孩子、操心家庭外，还要承受不在职无收入带来的经济压力和非议。
　　苏格拉底说：不被审视的人生不值得度过。
　　全职8年，我的内心经历过几乎作为一个全职妈妈能经历的所有焦虑，来自家庭关系的，孩子教育的，自身发展的，社会认可的……挣扎过、痛苦过、妥协过……唯独没有放弃过。
　　有人说，全职妈妈的焦虑就是＂闲的＂，但我想说，可怕的并不是＂闲＂，而是＂闲下来＂之后所引发的孤独和自我厌恶，那才是致命的。
　　优家教育创始人吴臻老师认为，一个女人，无论在社会和家庭中承担什么角色，无论人生在哪个阶段和状态，也无论婚否，嫁于何人，有无孩子，都不妨碍你独立自主，坚定洒脱，活得像自己。
　　多虑才会焦虑，思路决定出路。
　　面对生活中的一地鸡毛，面对自我成长的无助迷茫，我们能做的一定不是抱怨和自暴自弃，而是捡起那个趴在地上卑微的你，傲首挺胸，去活出真正的自己。
　　01化焦虑为力量
　　《  焦虑是一种能量》一书中提到，焦虑是一种被严重低估的能量。
　　＂不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡＂。
　　面对负能量的焦虑，有的人会情绪失控，被别人的价值观所束缚，眼里心里填满了求而不得的气急败坏，完全没有意识到自己已经陷入了欲望的怪圈。
　　而有些人面对焦虑，往往能够下意识地将压力转化为动力，化焦虑为力量，在逆境中更快地成长。他们在面对焦虑的时候，真实地面对自己的情绪，主动地去思考解决方法。
　　02焦虑的反义词是具体
　　周轶君在《圆桌派》里说过，焦虑的反义词是具体。＂焦虑是虚幻的情绪＂，只有踏实的行动，落实到具体的事情上才能解决。
　　小时候，我们经常被大人教导要＂胸怀大志＂，但这愿望过于高远了。
　　当所有人都告诉你要努力要上进，可你走着走着，进入了一团迷雾，看不到这条路的尽头，焦虑就随之而来。
　　思路决定出路。
　　焦虑是一团迷雾，计划和执行是冲出迷雾的方法。
　　分解问题，制订计划：
　　问自己究竟是为何而焦虑，一一列出问题，知道了问题所在，努力便有了方向。
　　执行计划，解决问题：
　　用行动去代替抱怨，短期解决不了的问题就分部分层，各个击破，做好眼前的事，把目光放长远。
　　03平视自己，拒绝焦虑
　　我们焦虑无非是源于多虑。
　　《全职太太九千岁》中的那段戳心的台词：＂中年全职太太好像永远也没有属于自己的场合了。我们是谁呢？我们什么也不是，我们没有单位、没有职称、没有职务、没有青春，而且也没有属于自己的前程了。＂
　　但我不以为然。
　　杨绛先生说过：无论人生处在哪一层阶梯，阶下有人仰望你，阶上亦有人俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看到真正的自己。
　　因此，全职妈妈又何必妄自菲薄，这样一个＂内卷＂的时代，连努力似乎都＂通货膨胀＂了。任凭你如何努力，总觉得和其他人相比差距越来越大，于是反复问自己想去的那个目的地还有多远才能到达。你越来越努力，却日渐焦虑。
　　到头来，才意识到，人生各自精彩，有什么好比的。重要的是往前走，别停下。
　　写在最后
　　我特别喜欢堵车时导航里的一句话：前方道路拥堵，但您仍在最优路线上。
　　如果美好人生有一个名字，我想，它应该叫惬意。
　　人生路漫漫，宜慢不宜急。
　　你看，都已经在最优路线上了，何不好好欣赏沿途的风景。
　　人生的路这么长，别较劲，随意点。