豆腐是市场随处可见的素食食品，也是常见的豆制品。豆腐营养极高，我们大人都可以食用。宝宝也很适合吃豆腐做的辅食。今天给大家介绍一下豆腐做的辅食。 小孩子的牙齿发育还没有完全 ，豆腐质地口感软嫩，便于宝宝咀嚼和消化吸收， 可以保证和促进孩子的牙齿健康发育。而且 豆腐中含有丰富的蛋白质，宝宝吃豆腐辅食，可以补充蛋白质 ，提升免疫力，增强抵抗力，促进孩子免疫系统功能的增强。 豆腐含有 丰富的钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育，促进宝宝快快长高 。豆腐含钙量非常的大，而且还含有丰富的植物蛋白，是物美价廉的食物来源。宝宝每天的蛋白质建议以优质蛋白为主，可以适量添加植物蛋白，而豆制品除了补充蛋白质还是补钙的不错的选择。 而且宝宝吃豆腐可以补充矿物质，维生素，有利于维持宝宝体内基础代谢的正常，促进和维护宝宝的肠胃消化功能正常。 宝宝食用豆腐的补钙补优质蛋白，今天给大家介绍的豆腐焖饭酸甜开胃、鲜香滑嫩，非常适合宝宝吃，比大白米饭好吃多了，宝妈们都来学一下吧。 跟着厨工爸爸做辅食 豆腐焖饭 食材列表和月份 参考月龄： 11M+ 操作时间： 35分钟 西红柿： 50克 猪里脊： 30克 豆腐： 30克 大米： 30克 食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量 详细步骤分解 妈妈们准备好食材，大米倒入碗里，提前用清水浸泡一下。 »大米提前浸泡过煮出的饭会更软烂好嚼。 猪里脊先切成薄片，再切碎一点，最后剁成肉泥。 剁好的肉泥倒入盘中，放几片姜在肉泥上去腥。 »剁好的肉泥放几片姜或者滴几滴柠檬汁都可以。 西红柿先用勺子在表皮刮几遍，用刀在西红柿顶部划一个十字，撕去外皮。 西红柿对半切开，去掉西红柿蒂，把西红柿切成碎丁，然后将西红柿碎丁先放在碗中备用。 奶锅烧一锅水，水开放入豆腐，焯水1分钟，捞出备用。 焯水过的豆腐先切成薄片，再切成豆腐碎丁，豆腐碎丁放入碗中备用。 奶锅倒入少量食用油，倒入西红柿碎丁，把西红柿碎丁翻炒至软烂。 倒入猪肉泥，翻炒2分钟。 锅里倒入400ml清水，把豆腐碎丁倒入锅里面，再倒入洗干净的大米，大火煮开转小火，煮至米饭软烂。 米饭出锅前加少量香菇粉调味。 »1岁以上的宝宝可以再加少量盐进行调味。 一份酸甜开胃的豆腐焖饭就做好了，豆腐营养补钙、口感滑嫩，搭配酸甜开胃的西红柿，这道焖饭真是鲜香美味，口感极佳，宝宝爱吃极了，不爱吃大白米饭的宝宝都可以试试这道焖饭，宝妈们都试着做给宝宝吃吧！ 厨工爸爸做辅食经验总结 焖饭的大米需要提前浸泡，至于煮出来的米饭会更软烂，更适合作为宝宝的辅食。 选择的猪肉建议是选猪里脊，猪里脊的肉更滑嫩，筋会更少、脂肪也更少，宝宝咀嚼起来更简单。 剁好的猪肉泥最好铺几片姜片或者滴几滴柠檬汁去腥，腥味更少。 知识拓展 宝宝吃豆腐对长身体有很多好处。因为豆腐中所含的钙质含量非常高，甚至要比牛奶还高很多，重要的是这些钙质更易于被宝宝的肠胃吸收，作为孩子的春季补钙辅食非常适合。 而且豆腐中的优质蛋白质含量也非常丰富，不仅能强筋壮骨，还能提高免疫力。 你家一般会用豆腐给宝宝做什么辅食？快来评论区告诉我吧！
多吃粗粮少吃糖，给孩子这样吃对眼睛好核心提示保护孩子视力，除了注意用眼卫生，还可从饮食方面入手，比如多吃粗粮少吃糖。现在很多孩子小小年纪眼睛就近视了，究其原因，和孩子的日常用眼习惯有关。保护孩子视力，除了注意用眼卫生哺乳期哪些东西不能吃，不然苦的是孩子母乳为孩子的健康提供了营养，也拉近了孩子与妈妈的距离，所以母乳对孩子的成长非常重要。母乳的质量直接影响到了孩子的健康，为了让孩子吸收到更好的营养，妈妈不仅要保持心情舒畅，而且饮食上马桶上一大一小两个按钮到底有什么区别？看完总算明白了大家好，欢迎观看本期的科普大格局。不知道大家在日常上厕所的时候，有没有注意到一点，那就是在马桶水箱盖上，为什么要安装两个抽水按钮，而且这两个按钮还一大一小的，有时候上厕所都不知道该孩子偷东西是通往罪恶的深渊？背后的真相家长要知道前段时间有一则新闻上了热搜，是说一个七岁的女孩在超市偷了东西，不管妈妈和店员如何问，孩子都不承认，无奈之下妈妈就选择了报警，想给女儿一个教训。其实，我理解这个妈妈想要教育孩子的那份五毛一包的蟹皇方便面，怎么征服了全国最讲究吃的潮汕人作为一个漂泊异乡的汕头人，随着年岁的增长，院办越来越害怕被别人问起老家在哪，因为这些外省仔压根就想不出什么新话题了。但凡汕头二字从我嘴巴里吐出，院办都能预料到他们接下来一逮到机会就喜报我院总会计师荣获广东省会计领军人才（右三徐间萍）6月28日，广东省财政厅发布了关于颁发广东省51位会计领军人才（管理会计方向）毕业证书的通知，广州市花都区人民医院徐间萍总会计师名列其中。早在2018年，我院徐间萍总女人屁股大，一定好生养？困扰人生的这些问题终于有答案了流鼻血要仰头菠菜与豆腐不能同食每天要走一万步这些经常挂在嘴边的健康常识，听起来似乎很有道理。而事实上，一些令人深信不疑流传已久的健康常识，很多都是错的！以下这些老生常谈的健康常识，为何广东气温高于北方，反而却让人感觉更冷这几天，断崖式降温，让广东进入冬天，前一天还穿着短袖，第二天就羽绒加身，成为真正的广冻人，有些人说温度只是几度，为何感觉比东北那零下几度还冷？其实，人体的冷感与空气水分风速蒸发等都生完小孩后，80妈妈都会有这种病，你中招了吗？这几年，听到产后抑郁这个词的频率越来越高，80的产后妈妈都会有程度不一的抑郁情况出现。在很多新闻报道里也能经常看到产后抑郁妈妈的不良事件发生。也许有人会说产后抑郁还不就是矫情，但是为什么宝宝出生后，护士都会第一时间报体重？看完涨知识了大家伙，欢迎观看今日的科普大格局。人生三大喜事，高考结婚生子，其中生宝宝排在前三，但不一定是第三，对于一个新的家庭来说，宝宝的诞生可以说才能算是一个完整的家庭，也是象征着夫妻二人恩餐巾纸跟卫生纸有什么区别？一个用来擦嘴，一个只能擦屁股大家好，欢迎观看今天的科普大格局。纸巾是我们经常用到的一种生活用品，但是很多时候，我们根本分不清楚纸巾到底有什么区别，无论是上厕所用的还是日常擦嘴擦手，通常都是手上有纸巾就行，但是