母乳为孩子的健康提供了营养，也拉近了孩子与妈妈的距离，所以母乳对孩子的成长非常重要。
　　母乳的质量直接影响到了孩子的健康，为了让孩子吸收到更好的营养，妈妈不仅要保持心情舒畅，而且饮食上也是个大学问哦！
　　母乳喂养哪些东西不能吃呢？不然苦的是孩子。
　　远离刺激性食物
　　哺乳期的妈妈们切记不要吃刺激性食物，比如喝酒 抽烟 ，辛辣的调味料，咖啡等刺激性的食物，如果妈妈们吃了这些很容易引起上火还会导致宝宝食欲不振，严重的还会造成宝宝腹泻。哺乳期内妈妈尽量保持饮食清淡。
　　远离油炸食品
　　现在很多年轻妈妈都喜欢吃快餐，像薯条、汉堡这些，觉得这些食物对宝宝不会有太大影响，其实快餐食物真的没有什么营养，如果妈妈肠道不好还会很难消化，影响到母乳的质量，孩子也吸收不到很好的营养。而且这些快餐食物很容易引起肥胖，这对于后期妈妈们减肥也是一个很大的困难。
　　如果实在想吃，偶尔吃一两次，但是不要过量，一是容易回奶，二是容易过给宝宝，对宝宝不好，容易引起便秘。
　　远离重口味食物
　　有些妈妈口味比较重，喜欢吃咸的，口味重的食物，其实食入过多的盐分不仅对自己身体不好，还会增加小孩的心脏负担。如果盐分过多还会影响宝宝对钙的吸收，所以妈妈们要注意哦！
　　远离甜品类食物
　　都说甜食使人快乐，很多妈妈也很爱吃，尤其是巧克力，奶油之类的，其实这类食物里面都含有可可脂，这些可可脂食用过多，宝宝可能出现恶心，拉肚子的症状。
　　所以妈妈们还是不要吃太多甜食，不仅会影响孩子牙齿的发育还可能造成消化系统紊乱，这些食物糖热量过高会影响宝宝吃奶的量，如果糖热量过多，那其他营养就跟不上。
　　妈妈们不要认为度过了孕期，产期就可以随心所欲的吃东西了，其实哺乳期妈妈更要注意自己的饮食，因为妈妈责任重大，要保护两个人的健康哦！
　　每个妈妈都是伟大的，可爱的，虽然哺乳期有很多不能吃的禁忌，但是为了宝宝的健康也是值得的，不是吗？
　　等度过哺乳期咱们再想吃啥吃啥？哈哈哈

4步让孩子学会自律，抵制电子产品的诱惑想毁掉一个孩子，请给他一部手机，认同这句话的家长不少。现在不光是大人们离不开手机，如今甚至连小孩也离不开手机。在地铁上公交上，随处可见一些小孩拿着手机低头专注地玩。孩子无节制的玩手历史记忆小课堂之十大名剑我们中华上下五千年历史中有无数的名剑流传于世，那么你是否知道我们中国十大名剑呢？下面就和大家一起记忆下这十大名剑，他们分别是轩辕湛泸赤霄泰阿龙泉剑干将莫邪鱼肠纯钧承影。十大名剑在我宝宝睡觉前总是又哭又闹，这到底是怎么回事？知道原因就好办多了6月24日晚，邓超发文调侃称别人家的孩子都是睡前讲故事，小花是要求打扑克牌。网友纷纷表示肯定是邓超讲的故事太难听。因为孙俪曾在本月15日发文吐槽，邓超睡前讲故事声情并茂地加了很多语地理记忆小课堂之世界十大高峰相信大家都知道世界最高峰是珠穆朗玛峰，那么你是否知道世界第二高峰世界第三高峰呢？下面就和大家一起记忆世界十大高峰以及其高度。十大高峰记忆法1。十大高峰介绍首先我们先看一下世界十大高为啥有些老人不告诉儿女，自己手里有多少存款？背后原因令人唏嘘导语父母之所爱亦爱之，父母之所敬亦敬之到了一定年纪，你就会发现生活重复，一年年一天天，生命中最好的事情都已经发生过了孩子的出现会让父母生活重新有了活力，他的好奇局促不安，能让你牵挂盛夏猪肉价格浮动的原因之散养农户的无奈打卡美好生活前天去楼下遛弯，听几位天天买菜的邻居老大爷和老大娘们聊天说，这几天猪肉价格，好像在学渔民打鱼似的涨两天降三天。仿佛过山车一样忽上忽下的，让人心动不已，不知道应该是买点冻日本人坚持用福岛食材的背后原因夺冠2021昨天晚上看到一个视频，韩国奥运代表团参加日本奥运会时，自己带食材自己做饭。日本方面对此大为不满。一再申明他们准备的食材没有问题。包括福岛的食材都要通过一套严格的检查，才宝宝拉肚子腹泻的小方法上周五，也就是6月18日晚上，宝宝和宝宝爸因为喝了披萨店的蜂蜜柚子茶而闹肚子。宝宝闹肚子的时候，时间有点晚，快十点了，那会药店关门了，只好先观察。当天夜里快一点的时候，宝宝发起烧来宝宝发烧的一些小方法1920日，宝宝因为急性胃肠炎拉了两天的肚子，体重哗啦啦的掉，两天的时间把一年养的肉都拉没了，宝宝妈心疼地无以复加。21日的一天宝宝还在吃消炎药，还只能喝白粥，连牛奶都没有喝。22我爱记诗歌姜夔鹧鸪天元夕有所梦今天和大家一起记忆一下南宋姜夔的鹧鸪天元夕有所梦，欣赏一下古代诗人的元夕之梦。元宵节姜夔宋词一诗文欣赏二作者介绍及记忆姜夔出生于1154年，死亡与1221年。字尧章，号白石道人，汉我爱记诗歌卢照邻曲池荷相信很多人对初唐四杰之一卢照邻不是太了解，下面就带大家领略一下这位才子的风采。卢照邻一诗文欣赏二作者信息记忆卢照邻出大约生于公元635年，名门望族之后，约公元685年投水去世。字升