李玫瑾孩子沉迷游戏无法自拔？可以试试这7个方法

　　导读：深夜，躺在床上的李先生还未睡熟，迷迷糊糊中感觉有人在靠近他，还未待他反应过来，额头就传来一阵剧痛感。他本能地从床上弹跳而起，哆哆嗦嗦打开床头的开关，鲜血正顺着脸颊往下淌。灯光下，16岁的儿子沉默地站在床前，手里提着一根木头板凳。儿子愣了一两秒转身离开，看着儿子的背影，李先生瞬间明白了。01
　　三个小时前，因不满儿子成天捧着手机玩游戏，他让儿子交出了手机。但让李先生没想到的是，这一次竟会用板凳袭击自己。＂我没有打他，也没有骂他，希望他能够反思自己的行为。＂李先生说，儿子虽然已经向他道歉，但他不知道，儿子的未来在哪里？
　　7月9日深夜10点半左右，因为白天在外面跑了一天业务，李先生看了一会儿电视便上床睡觉。他的房间和儿子的房间就隔着一道门，睡觉前，李先生特意点燃一盘蚊香放在门口，开着房门，这样，蚊香可同时驱散两个房间的蚊虫。
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　　上床前，李先生注意到儿子还没有睡觉。白天的疲惫，让这个独自在蓬安县城做生意顺便照顾孩子的父亲很快进入梦乡。＂其实睡得也不是很熟。＂李先生说。
　　大约凌晨0点30分左右，他迷迷糊糊中感觉有人在靠近他的床头，但还未等他反应过来，额头便传来一阵剧烈的疼痛，李先生本能地从床上弹跳而起，他大叫了一声，哆哆嗦嗦打开床头的开关。
　　眼前的一幕让李先生脑袋一片空白：灯光下，儿子正站在窗前，手里提着一条木凳，儿子楞了一两秒，随后转身离开。
　　看到儿子走出房间的背影，李先生瞬间明白了。
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　　时间倒退到三个小时以前。当晚，李先生回到家里，看到儿子又捧着手机玩游戏。
　　其实在前几天，李先生已经跟儿子表明了态度，希望他每天少玩点手机游戏，在汽修厂专心当学徒。＂你一天要好好学，天天玩手机，能学到个啥？＂李先生对于儿子的行为再次表达不满，但他强忍着怒火。
　　＂你把手机给我，我给你暂时保管。＂李先生仍在劝说儿子。和往常一样，儿子再次表现出一贯的顺从，将手机和充电器一并交给了父亲，但儿子脸上的表情告诉李先生，他不愿意将手机交出来，＂他还是比较听话，我们说啥子，他不会反对，都比较顺从＂。
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　　随后，李先生将手机和充电器一并放在自己的床头。几个小时后，儿子提着凳子进房间趁黑袭击了他。
　　当时他可能也被吓到了，我能感觉到。＂李先生冷静下来，自己找来纸巾按住额头的伤口，儿子并没有因为这件事跑出家门，他随后叫儿子打开卷帘门。之后，儿子和赶来的亲戚一起将他送到县城的医院急诊科。还好，这道约5厘米长的伤口只是皮外伤，缝了八九针。缝合伤口期间，儿子一直站在门口，默默地看着。
　　＂如果我今天把你手机收了，你不是要把我杀了？为了这部手机，你会不会把我弄死？＂7月10日早上，回到家中的李先生心平气和地跟儿子讲。站在面前的儿子沉默着，使劲地摇头，随后对自己前一晚的疯狂举动道歉。
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　　李先生觉得，发生这样的事情，作为父亲自己也有一定的责任。
　　李先生说，前些年，自己和妻子在外省做生意，儿子留在老家由上一辈照管，自己很少陪伴儿子。直到儿子上初中了，回到蓬安县城做生意的他，才将儿子接到县城上初中。但他发现，儿子和自己的话一直很少，跟其他人的话比较多，但对于自己的话，儿子都表现出很顺从。
　　＂哪个爷爷奶奶不爱自己的孙子，但就是太溺爱了，隔代教育还是有问题。＂李先生说，引发袭击事件的手机就是他的父亲给儿子买的，此前为这件事情不止一次跟父亲吵过。
　　李先生不知道儿子是何时开始沉迷游戏的。在他的印象中，儿子上小学五年级前后，一位亲戚曾从给儿子一部平板电脑，＂那个（平板电脑）上面该下载得有游戏嘛。＂后来到县城上初中，儿子经常逃学去网吧，李先生甚至都记不清有多少次去网吧找儿子，＂网吧里到处都是年轻人，那个（游戏）画面看起来，确实刺激人＂。
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　　今年上半年，即将初中毕业的儿子坚持辍学，＂成绩太差了，不想读书，劝了很多次，没得用。＂李先生对儿子的选择叹气。经过辗转，一个月前，他为儿子在县城一家汽修厂谋了份学徒的差事，希望儿子能够学会一门手艺。
　　但他对儿子的表现不满意，＂成天玩游戏，能学个啥子嘛，说了他很多次了，以前也打过，但就是不改。＂李先生想，如果自己从小陪在儿子身边，管教儿子，也许不会发生今天的事情。
　　袭击事件已过去几天，额头的伤口已慢慢愈合。但在李先生心里，仍对儿子的袭击行为感到后怕，他曾考虑这件事情是否应该去报警。他事后找到派出所打听，但民警告诉他，因为他的儿子尚未成年，派出所对他的行为也主要是教育为主。
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　　李先生回头想想，＂他是自己的儿子，还真要把他抓进去关几天？再说儿子现在已经道歉了，儿子经过这件事之后，也表现出了悔意＂。
　　对于儿子的未来，李先生也陷入迷茫，＂也许等他将来懂事了，当了父母，应该能明白我们作为父母的苦心，游戏，真的不是个好东西＂。03
　　这件事性质还是比较恶劣的，好在李先生只是受了皮外伤，并且儿子最终也道了歉。这件事的起因，是仅仅因为李先生没收了儿子的手机。
　　著名心理学家武志红在他的著作《为何家会伤人》中指出，许多孩子之所以迷恋网络，一个常见的原因是，他们没有一个可靠的安全岛。他们被父母、学校＂遗弃＂了，他们的安全岛四分五裂。于是，他们去网络上构建新的、虚幻的安全岛。
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　　心理学家袁荣亲说，一个人如果在童年只获得了很少的安全感，长大后就很难再重新建立一个安全岛。小李的情况，正是如此。
　　在李先生看来，儿子长大了。李先生把他当大孩子看待，对他提出各种要求，也会予以指责。但是，小李仍然停留在四处寻找安全感的小孩状态。要纠正孩子的网络成瘾，双方都要付出努力。小李要知道，自己长大了，可以承担更多。
　　小李的父母要知道，他的心理仍停留在幼儿时代，他们必须重新给她无条件的爱，只有整个家庭系统向着好的方向发展，小李的网瘾才有望真正消失。
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　　袁荣亲说，甚至要感谢网瘾，因为如果没有网络，小李的安全感会崩溃得更加彻底，他也就可能做出更可怕的事情来。04
　　长期研究青少年心理问题的李玫瑾教授，曾针对青少年上网成瘾问题，做过专业研究。她指出：无论是网络还是手机，都是时代的产物，就像70后小时候沉迷武侠小说、80后小时候沉迷游戏机一样，沉迷是表象，真正的本质是内心空虚。
　　所以，一味地抵制网络治标不治本，有些家长切断网线、砸了手机，往往迫使孩子做出更加激烈的反抗行为：偷钱买手机、充游戏币、绝食抗议，甚至以跳楼相威胁。
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　　李玫瑾教授做了一个比喻，有些人失恋后，为了摆脱现实中的痛苦，就染上了酒瘾。同理，孩子有了网瘾，一定也是逃避现实中的一些痛苦。
　　兴趣多样，内心充实的孩子是不会沉迷网络的，因为他没必要去虚拟的世界找快乐。
　　面对已然有了网瘾的孩子，仅仅把手机电脑这些外在的东西没收，是不能从根本上解决问题的。
　　李玫瑾教授主张先从心理层面，攻克孩子的＂心墙＂：
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　　1、拉近心理距离，取得孩子认同 李玫瑾教授指出：网络成瘾者主要是11-25岁的青少年，他们的共同特征是＂没有理想，敌视父母，不爱学习＂。
　　在与他们交谈时，如果直接和孩子谈上网、游戏的害处，必然会引起孩子的反感。不妨选他们感兴趣的话题，具体问题具体分析，获得孩子认同后再逐渐过渡到中心问题。
　　我们常说，解决问题的第一步是理解，理解了才会交心，从而发现问题的本源。
　　与其暴怒地摔手机、打孩子，不如放下架子，跟孩子交谈一句＂你玩的是什么游戏呀，我也很感兴趣＂。你想教育孩子，就得先做到——孩子愿意跟你说。
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　　2、确定认同之后，巧妙迁移情感 李玫瑾教授指出：在这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系处于僵持状态。
　　此时在和孩子细致入微的谈话中，常常要＂你觉得父母这样做错了吗＂＂他们这样做是为了爱你还是为了害你＂等问题，让孩子反思自己对于家长的态度是对是错。
　　很多时候我们总是用一句＂我是为你好＂来教育孩子，站在了道德制高点上，孩子虽无法反驳，但内心并不服气。
　　孩子们根本没明白，我们是如何为了他们好的。笼统的一句话，只会让孩子感觉到敷衍，久而久之，就如同＂狼来了＂，直到再也没有任何效果。
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　　3、情感再度迁移，由父母转向学习
　　李玫瑾教授指出：当孩子认识到自己的过错，萌生出对父母的愧疚之后，往往会出现回报父母的想法。
　　这时要把握孩子的情感倾向，将孩子对父母的这种认同感再转移到学习上来，从而激发孩子对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书，参加更有趣的活动。
　　假期中孩子尤其容易沉迷网络，因为这时候他们身边没有同学和朋友，情感出现空白，孩子就将注意力转移到手机上，寻找虚拟世界中的感情。
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　　有时候并非是游戏多好玩，而是离开了屏幕孩子无所适从。我们要多培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的精神世界，将孩子懂得注意力迁移到更有意义的活动上来。
　　心理层面的问题解决之后，接下来就是培养习惯了。冰冻三尺非一日之寒，网瘾的消除急不来，家长们要耐心、细心，更要有信心。
　　1、父母少在孩子面前玩手机
　　父母的一举一动，都是孩子模仿的对象。当我们抱怨孩子沉迷手机的同时，经常会忘了其实大人也总是抱着手机，有时也会忽视对孩子的陪伴。
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　　当孩子向你发出＂我想你陪我玩＂，＂我在跟你说话＂的信号时，请尽量放下手中的手机，认真倾听孩子的表达，认真地陪一陪他。
　　2、不要把手机作为奖赏孩子的工具
　　有些家长为了激励孩子，往往会许下承诺——＂考得好就奖励你一部手机＂，或者说＂再做几道题就能玩会儿游戏＂。
　　这些方法看起来省劲，其实是害了孩子。这种不良激励，只会让孩子更加无心学习，应付完了作业就赶紧去玩手机。
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　　3、多陪孩子参加户外活动
　　父母只要有时间，尽量多带孩子出去走走。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。
　　孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。
　　电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷电子电子产品呢？
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　　4、睡前1小时不接触电子设备
　　每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。
　　事实上，深层睡眠对人体具有修复性，有助于＂清洁大脑空间＂，巩固学习成果。
　　睡前1小时不再碰手机，看看书，更快安然入睡。05
　　家长群里曾流行这样一句话：＂想毁掉一个孩子，就给他一部手机。＂其实，手机也好，网络也好，没有我们想象中那样可怕。
　　它们是时代发展的产物，本质上就是一个工具，而不是洪水猛兽。关键要看家长、老师和社会如何引导孩子使用。
　　使用得当，它可以成为孩子的朋友，使用不当，可以变为杀死孩子的利器。我们应当让孩子看到，除了玩手机，还有那么多有意义、有意思的事情值得做，这比摔手机、打孩子更加有效。
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