你好，母乳期在饮食上营养是非常重要的，这时候的饮食直接关系到奶水的营养成分，对于婴儿更好的生长发育影响是比较大的。
　　在母乳期吃什么让母乳更有营养，并没有绝对的定论或者确切的食谱，对于孕妇在哺乳期需要注意以下几方面的饮食情况：
　　1、在母乳期要注意多元化的摄入食物，只有多元化的摄入食物才能够保证各种营养元素的比较充足，而不能够单纯只摄入营养比较丰富的食物，容易造成营养不均衡的情况；
　　2、在母乳期要注意适当吃营养比较高的食物，例如含高热量，高蛋白、糖分、脂肪比较丰富的食物，提高母体的体质，能够增强乳汁营养成分，进而促进婴儿的生长发育；
　　3、在母乳期要注意多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，能为婴儿补充丰富的维生素和矿物质，提高宝宝身体免疫力和抗病能力；
　　4、在母乳期也要注意多喝汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，肉汤，小米饭等，既可以促进母体泌乳量，同时也能提高奶的质量，促进婴儿的身体健康和快速发育；
　　在母乳期要注意母体的饮食，不要吃过度寒凉辛辣等刺激食物，这样会有可能导致婴儿腹泻腹胀，消化不良，会影响婴儿身体健康，一定要合理健康的搭配饮食才能提高婴儿的抵抗力。
　　以上内容就是我对你问题的回答，希望能帮助到你！

蚊子总是光顾自家宝宝怎么办？夏季炎热，虽然有空调的加持，室内空气凉爽，但为了身体健康，还是需要开窗通风，那蚊虫们也会伺机而动，进入屋内，饱餐一顿。宝妈总担心宝宝会被蚊虫叮咬，大人看到蚊虫知道躲避和驱赶，宝宝不小宝宝睡觉要不要穿袜子呢？妈妈们是不是很纠结，看过来小宝宝睡觉需不需要穿袜子呢？不穿吧，怕宝宝小脚丫踹出来，着凉生病穿吧，听说会有碍血液循环，会影响宝宝的睡眠质量，还怕孩子不舒服。真是让人纠结为什么不建议穿袜子？其实，如果室内温度适新手爸妈不会处理宝宝脐带问题？轩轩妈带了解不知道新手宝妈们都遇没遇到过脐带不会护理的情况，脐带护理还是要非常小心的。一旦护理不好就可能会让宝宝感染，为了让新手宝妈轻松省心，特地整理了一些脐带护理的常识，希望可以对新手宝妈们孕期老是失眠？睡不好？轩轩妈教你几个小方法有些准妈妈在孕期经常失眠，俗话说10个孕妇8个会失眠，怀孕之前都是一觉到天亮，可怀了宝宝后就不行了，睡眠质量严重下降，已经被各种孕期反应折磨了一通了，现在又各种翻来覆去睡不着，日子不同年龄的孩子，多动症的诊断标准一样吗？孩子上幼儿园的时候总是在课堂上乱跑，孩子上小学了每次写作业都要磨蹭到很晚，有的时候甚至写不完作业，孩子上初中了，很爱发脾气，想和他谈谈，但是她要么说我什么都不懂，要么就是拒绝交流。严格按照书刊经验育儿，你的教育为何还是以失败告终？俗话说一胎照书养，二胎照猪养生一胎的时候，害怕养不好宝宝就看很多书，照顾孩子都按照书上的方法来。二胎的时候宝妈们有了一胎的经验，就大胆的多了。可见经验是重要的，但我们要知道信书也不全素饮食？肉蛋奶的重要性前几年成都一家幼儿园以国学为名义，推出全素饮食的新闻，当时火热一时！令人意外的是，此举甚至还收获了许多家长的赞许，很多人表示希望把孩子送过来。先不说国学教育和素食毫无关系，更关键的一日三餐，好习惯养成好未来看着宝宝可以健康成长是每位妈妈最开心最欣慰的事情，因此，一日三餐便成了很多妈妈心中的头等大事。可科学的喂养方法，并非所有妈妈都已掌握，今天选取了三大要点，好好跟妈妈们说一下恰饭这件又一知名国产车破产！曾大卖200万豪华客车，却为造轿车沦为老赖近年来，随着长安长城奇瑞吉利和比亚迪等国产汽车品牌的崛起，国内消费者对国产汽车品牌的选购意愿逐年增强，根据最近的艾媒咨询统计，在中国下沉市场用户当中购买国产车的意愿已经提升到了46又一奢侈品遇上中国制造夺走13的市场份额，售价直降90现如今娶妻难娶妻贵已经成了中国乡村一个普遍的问题，先不说买房买车，不少人光是三金的花费都要10万元，有些女方还专门提出了专业需要定制，要知道钻戒里面的钻石同样也是价格不菲，一颗就能中国原是全球出口第一，如今却被印度反超，反而从中国年赚60亿我国曾是亚洲地区最大的虾类产品养殖国，2014年我国的产量达到了101万吨，我国的养殖总量远远领先于其他国家，而且中国出口的虾价格也以低廉著称。根据统计显示，中国虾产品的出口单价才