你给宝宝的辅食可能加晚了!掌握最佳时间,宝宝身高蹿得快
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虽然说6个月添加辅食是公认比较适宜的时间,但是世界上没有两个一样的宝宝,具体什么时候加,还得看宝宝的。
他给你发出了可以加辅食的信号了吗?发了,接受到没?如果宝宝要吃辅食了,通常会出现这些信号~
1、体重上的信号:宝宝的体重达到了出生时的两倍以上,但是不足6kg,就得再等等。
2、发育上的信号:能够自己坐稳了,靠着椅背也能坐稳,可以自己控制头颈部的转动。
3、食量上的信号:母乳充足的情况,也想频繁吃奶,或者配方奶粉一天达到了1000ml还意犹未尽。
4、原始反射信号:宝宝的挺舌反射消失,当给宝宝用勺子喂食或其他东西放入宝宝嘴里时,会用舌头本能得顶出,如果这个行为消失了,可以考虑添加辅食。
5、行为上的信号:宝宝看到大人吃东西,有很感兴趣的样子,有一定的手眼口协调能力,能够比较准确地将食物喂进嘴里,也是可添加辅食的信号。
添加辅食的过程中注意以下几点:
1、第一次给宝宝喂米粉应该怎么做?
主要看宝宝反应:喂 1 2 次后视宝宝情况增减次数。
可以先准备 1 2 勺干米粉,加入适量的水,调成勺子舀起不会很快滴落的粘稠状。
不用强求宝宝能吃多少,具体的量要看宝宝的反馈:第一天尝试喂 1 2 次;第二天看宝宝接受的情况增加量或者次数。
连续观察 2 3 天,如果这期间宝宝出现呕吐、腹泻、湿疹等状况,应及时停止喂养,等症状消失后再次从小剂量开始尝试;再次尝试后仍然出现同样的症状,应该尽快咨询医生,确认是否食物过敏。
2、刚开始添加辅食,先喂奶还是先喂辅食?
看宝宝饿的程度:饿了先喂奶,不太饿先喂辅食。
因为当宝宝发出饥饿信号的时候,会希望得到更熟悉的奶来缓解饥饿,而不是辅食。
所以第一次喂辅食,建议选择在宝宝不饿的状态下进行;如果宝宝已经开始发出张嘴、转头,把小手放进嘴巴等表示自己「有点饿了」的信号,可以先喝喂点奶,再喂辅食。
3、宝宝吃米粉粑粑硬,是不是便秘了?
不是便秘,是正常现象。
孩子从单纯液体的奶,过渡到半固体和固体食物这一过程中,便便的性状会逐渐接近大人,便便变硬非常正常。
只有排便时宝宝露出痛苦状,或者大便干结的情况,才需要担心孩子是不是真的便秘了。
4、三个月喝肉汤开荤是不是有必要?
没必要,还不如吃肉。
肉汤中大部分都是水,另外还有一些饱和脂肪和氨基酸,肉的精华其实大部分都在肉里,对宝宝来说肉汤并不是必需的,而且在宝宝 6 个月之前,纯母乳喂养几乎可以满足婴儿所有营养素需要。
所以还不如让宝宝吃肉,但不是说宝宝 3 个月的时候就可以吃肉了,在这之前还需要有一个正确的过渡。
可以在宝宝吃过铁强化米粉后,引入性状细腻的肉泥,尤其是铁含量丰富的红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),再慢慢过渡到小碎末状的肉泥。
5、宝宝吃颗粒状食物应该如何过渡?
宝宝的食物在变成颗粒状之前,还要经历从泥糊状到碎末状的过渡。
添加辅食初期应该从细腻的泥糊状食物开始,逐渐在宝宝 7 9 月龄时过渡到碎末状颗粒状的食物。
等到宝宝 10 12 月龄的时候,可以再慢慢过渡到小块状的食物,同时提供一些适合宝宝用手拿着吃的手指食物,锻炼孩子的手眼协调能力。
6、怎样的情况下可以给宝宝吃大人的食物?
要先注意两点:宝宝月龄和调味品的量。
大人的食物实质上是指那些添加了调味品的食物。
原则上宝宝 1 岁以后就可以在辅食中添加碘盐了,但要注意控制量,1 2 岁的幼儿每天的食盐摄入不能超过 1.5g。
一般来说,建议可以在给宝宝吃大人的食物之前先过一遍清水,再用辅食剪剪成适合宝宝食用的大小;而对于食物口味偏咸、调味料用得多的家庭,最好能单独给宝宝准备口味清淡的食物。
7、米粉的选择是不是也可以多样化?
鼓励每个家长都这样做,
但要注意循序渐进。
多样化均衡饮食的原则也同样适用于给宝宝选择谷物上。但对于刚开始添加辅食的宝宝,建议先选择大米粉,因为大米粉相比其他谷物米粉更易消化、口感更为细腻。
等到宝宝吃了一段时间后再逐步添加其他谷物,每添加一种新谷物记得要遵循控制单一变量的原则,观察 3 5 天,没有过敏反应再添加下一种,等宝宝适应了多种谷物,就建议轮换着不同谷物吃,甚至是直接添加混合谷物粉。
8、米粉还有哪些花式做法?
加奶或制作成手指食物。
如果宝宝对用水冲调的米粉不太感兴趣,可以试着混合其它食物(如蛋黄泥、牛肉泥、西蓝花泥、土豆泥、西梅泥等)制作成混合米糊。
也可以将米粉制作成鸡蛋米饼、米粉小饼干,作为手指食物让宝宝拿着吃。如果用这种方式制作食物的时候米粉无法成型,可以加入一些面粉或是鸡蛋来辅助。
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