俗话说＂春困秋乏夏打盹＂，对于经常长途行车的驾驶员来说，困乏更是经常的事情，毕竟长时间专注于开车，很容易导致精神不足、昏昏欲睡。根据一项调查，交通事故中有13-16%的车祸都是因为驾驶员打瞌睡引起的。春天气温升高，人体阳气升发，循环系统功能加强，中枢神经系统会产生镇静催眠的作用使身体困乏。所以，预防春季交通事故要从点滴做起，从避免＂春困＂做起。在这里，元贝驾考小编推荐10种预防开车时打瞌睡的方法，同时提醒驾驶员一定要注意春季行车安全，随时保持身心健康，避免疲劳驾驶。1. 行车前一定要保证充足的睡眠，春夏季应尽量利用早上、上午或天气凉爽时行车，中午、下午刺眼的阳光很容易让视觉疲劳，在天气凉爽时行车，可以有效预防视觉疲劳。2. 尽量不要在夜里行车，这样会打乱人体的生物钟，从而增加困意。人到晚上本来应该休息的，勉强驾驶会产生困倦，再加上晚上视野距离很近，如果对路况不是很熟悉，事故就很容易产生。3. 开车时间不要过长，根据研究，人在精神高度集中的情况下，两个小时左右就会精神不振，所以开车两个小时就应该停下来到加油站或路边休息，休息15分钟即可有效延缓疲劳。4. 当有睡意时，可以吃一些提神的东西，比如清凉糖、麻辣食品等，或者往太阳穴、额头涂抹一些风油精，可以帮助提神。5. 饭后不要行车，因为饭后血液会涌向胃部，脑部的供血量不足，再加上开车要求精神高度集中，很是耗费精力，如果这时候供血不足，可能会导致昏厥的情况发生。6. 经常变换车速，一个车速行驶时间过长，很容易感到疲劳，这时候可以适当将车速降下来，等缓解之后再慢慢加速行驶。7. 调节温度，当你感觉累的时候，可以适当把空调的温度降低或打开车窗，让冷风为你醒醒脑子，不过时间不要太长，要防止冷热不均患上感冒。8. 调节自己的视觉中心，不要把眼睛老盯着公路的中心线，看着前面的车子即可，记得高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离，不要企图超车或者在高速路上你追我赶。9. 隔段时间最好打开车窗透透气，如果车里面人比较多，长时间不透气二氧化碳会大量积累，更会加重疲劳感。

有黑眼圈怎么办？8个步骤帮你解决黑眼圈等问题的出现爱美是女人的天性，如何护肤是女人永久的话题，如何能让皮肤变得更好是她们一生的追求，现在，很多女性习惯熬夜，经常顶着一个黑眼圈上班，大家都知道，眼睛是我们脸部皮肤最90的人不知道！夏天茶，米还能这样做？又是一年夏天到了，面临一天比一天热的气候。。相信对大家来讲，烧烤，冷饮，甜品等各类食品都是必不可少的的，而这正也是夏天带给咱们的美好机会，确实是让人吃的超级爽。。今日给众人带来了玄3款不同的平价卸妆水，大家一定要知道现在是一个讲究美的时代，女孩子出门基本都会化妆，甚至有些男生也开始不排斥化妆，会进行简单的收拾之后出门。如果想要更加完美的妆容是建立在完美的护肤之上的，只有做好各个护肤步骤，才能为想要肤白貌美吗？睡前4大步骤帮您解决？如何正确护肤现在网络上流行这样一句话女人负责貌美如花，男人负责赚钱养家，其实这只是夫妻之间用来调侃的话，但是从这句话中小编可以感受到，当代女性对于自己的外形是多么的在意。是啊，那个如何预防毛孔粗大呢？以下几点要学会了肌肤干燥缺水是加剧毛孔粗大的重要原因，为了避免脸上的毛孔越发粗大，我们一定要注意做好肌肤补水护理的工作，想拥有就要花点功夫了，毛孔粗大是油性肌肤与混合性肌肤常见的一种皮肤问题，来帮护肤你还少了一瓶精华油！如何正确使用精华油呢？好多女孩子都知道使用精油护肤对皮肤会很有帮助，但是大家却并不知道如何正确地去使用精油，今天在这里给大家科普一下什么叫做护肤精油，使用精油护肤也会对皮肤有什么样的好处呢？从头到脚都能皮肤护理四步曲！大家知道吗？清洁皮肤的重要性大多数女生都会保养皮肤，在夏季保养皮肤的时候，我们除了注意防晒以外，还要养成4个好习惯，让皮肤不那么容易被晒黑，即使大太阳也不用担心。保养皮肤第一步清洁皮肤许多女孩盘点这些伤胃的早餐一日三餐维持规律性饮食搭配，填补身体必须的营养元素，它是推动身心健康合理的方式。许多人到早餐挑选的食物有误，常常摄入不健康的早餐，有可能会造成胃部作用损伤，产生的负面影响是较为显著女性如何去除讨厌的黑眼圈因为现代生活节奏非常快，所以许多人熬夜都觉得时间不够，因此长期下来，长黑眼圈是很多人都会发生的，但是黑眼圈让我们的形象大减，尤其是对于爱美的女生来说是绝对不容许的，下面赫俪黛尔就为女性在生活中哪些小细节不能忽视大家都知道，生活中的某些小细节能突出一个人的精致程度，赫俪黛尔今天就来给大家说说哪些小细节不能忽视，一旦忽视了，用再贵的护肤品也无法拯救。无法忽视的小细节一防晒妆可以不化，但是防晒每天晨起坚持这些东西能让你远离脑梗现在有愈来愈多的人出現了脑梗，非常是到了年龄的中老年。自身有基础疾病危害身心健康的人，都将会会遭受脑梗的危害减少使用寿命。在脑梗病发全过程中，人的大脑欠缺血夜出示，产生的危害是十分