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建议如果不差钱,春天多给孩子吃这5道菜,常吃长高个,身体棒

  建议:如果不差钱,春天多给孩子吃这5道菜,常吃长高个,更能提高记忆力
  鸡蛋是我们日常生活中补充营养少不了的食材,它的营养非常丰富,含有很高的蛋白质、卵磷脂、卵黄素、多种维生素、钙、铁、磷、钾、氨基酸等二十多种营养元素,鸡蛋中的铁元素是牛奶的2倍,更是维生素D的天然来源。尤其是正在长身体的孩子,适量食用鸡蛋不仅能够补钙长高个,还能够提高记忆力,预防大脑疲劳。如果有条件,宁可少吃肉也要给孩子多吃点鸡蛋,孩子吃对了会更聪明。
  鸡蛋的吃法有很多,要想让孩子更爱吃鸡蛋,在做法上也要学会变着花样。如果你还不知道鸡蛋的吃法,钰姐在这里分享5道鸡蛋的美食,欢迎来跟着试试。
  【凉拌水煮鸡蛋】
  食材:鸡蛋6个、小米辣4个、香菜3棵、蒜头5粒、醋一勺、生抽2勺
  做法:1、将鸡蛋用水浸泡10分钟,然后用淡盐水冲洗干净。2、将洗干净的鸡蛋放入锅中,加入半锅凉水,盖上锅盖中小火煮10分钟即可关火。3、将煮好的鸡蛋放入冷水中浸泡5分钟,然后剥壳洗干净。4、将鸡蛋均匀分成四等份,整齐地摆放在盘子里。5、蒜头拍碎,小米辣、香菜也切碎。6、将盐放入碗中,倒入一勺热开水搅拌1分钟,再倒入香醋、生抽、芝麻油、香菜、蒜碎,调拌均匀后撒在鸡蛋上,即可食用。
  【五香茶叶蛋】
  食材:鸡蛋9个、八角2个、茶叶4克、香叶2片、桂皮1小块、盐一勺
  做法:1、鸡蛋用盐水洗干净。2、鸡蛋放入锅中加入2碗冷水,中火煮4分钟。3、鸡蛋取出,用勺子轻敲鸡蛋,敲出均匀的裂纹即可放入锅中。4、再加入八角、香叶、桂皮、茶叶、盐,再煮8分钟,即可关火,不要立即取出,直到三四个小时后上色均匀,入味了才可以取出食用。
  【韭菜炒鸡蛋】
  食材:韭菜400克、鸡蛋3个、盐一小勺、鸡精少许
  做法:1、先将韭菜去掉黄叶,淘干净后控干水分。2、将韭菜切成小段。3、鸡蛋磕入碗中,再加入一小勺水用筷子调拌均匀。4、热锅热油烧至六成热,倒入鸡蛋液摇匀后用锅铲翻一翻,直到鸡蛋液完全凝固,立即盛出。5、炒鸡蛋的油留下来,倒入韭菜、盐、鸡精,大火炒2分钟。6、倒入鸡蛋翻炒一分钟即可盛出。
  【番茄炒蛋】
  食材:鸡蛋3个、番茄3个、白糖一小勺、葱1棵、盐一小勺、鸡精少许
  做法:1、番茄去掉叶梗,洗干净后用刀划个十字。2、放入开水锅中煮2分钟,取出后揭去番茄皮。3、将番茄切成大块。4、鸡蛋磕入碗中加入葱花搅拌均匀。5、热锅热油,倒入鸡蛋液用筷子划拉几下,蛋液凝固后即可盛出并留下底油。6、倒入番茄,加入白糖、盐、鸡精,大火翻炒3分钟左右,炒出浓稠的茄汁,即可倒入鸡蛋,翻炒一分钟关火盛出。
  【番茄蒸蛋】
  食材:鸡蛋2个、番茄30克、葱花10克、盐一小勺、鸡精1克
  做法:1、将番茄切成碎丁状。2、鸡蛋磕入碗中,加入盐、鸡精,再分次倒入热开水,边倒边快速搅拌。
  注意一定要快速搅拌,如果搅拌太慢,鸡蛋液会被烫成蛋花。另外水要是鸡蛋液的一倍,这样才能让鸡蛋羹滑嫩又鲜美。
  3、准备好一个炖盅,倒入鸡蛋液,再撒入番茄丁和葱花,调拌均匀后,将炖盅盖上盖子。4、锅中加入2碗凉水,放入炖盅,开中火炖10分钟,鸡蛋液完全凝固,即可关火食用。

恭喜!河南有28名考生保送清北,无需参加高考!这所中学成大赢家随着高考拉下序幕,今年高考这个热点再次被点燃,接下来的一个多月,相信还会持续火热。据报道,四川省2021高考作文的题目是可为与有为,这个题目和立意被某所中学直接压中,遇到这样的事情教育部最新通知,大学生和高考生迎来一个坏消息,家长难以接受近些年,随着各地高校不断扩招,大学生的数量也是越来越多。在2021年高考中,一共1078万名考生参加了高考,再次创历史新高,每年参加的高考人数急剧增加,考生越来越难!所以在这样的背高考结束先别急着浪,这四件事情需提前规划好,影响上大学2021年高考结束了,考生和家长终于可以松一口气,最近几天,新闻频繁报道考生被采访高考结束后最想做什么事情,考生们的回答也是五花八门,其中有位考生的回答是想连续打二十把亚索,这样的互联网如何影响你的收藏偏好?班克斯CreateEscape,2020年近几年,Ins风席卷人们生活的各个领域,它已然成为了潮流生活方式宝典。如今在艺术收藏领域,很多人已把它作为虚拟美术馆。艺术家通过该平台发布姚策生父郭爸一句话惹怒养母许妈我们还你一个健康的孩子,你给我们一个有病的孩子,姚策生父郭希宽对姚策的养母许敏妈妈这样说,姚策养母许敏妈妈也不客气的回击有病的孩子本来就是你们的郭爸的这句话不知道是宽慰许妈还是埋怨姚策和郭威都是受害者最近都在关注错换事件,越看越让人气愤,不知道导致这一事件的一手导演人杜新枝也后悔了吗?她的一己私念害了亲生儿子姚策,害了养子郭威。不知道她现在心安不?后悔不?姚策,很聪明也很可怜的65岁退休,你赞同吗?65岁退休,还有必要再交社保吗?尤其是灵活就业人员,自己交社保的人,早早下岗的人,农民工们,还有必要再交吗?还能领上养老金吗?即使领,能领上几年?65岁退休,还要养好自己的身体呢,姚策放狠话错换了人生28年的姚策,放出狠话,假如当年是被亲生父母遗弃,将不会再和亲生父母有任何往来,相当于宣布一旦确认错换为偷换将和杜妈一家断绝关系。这对于身患重症的姚策来说,不仅要经历病痛错换江西许妈好人有好报幸福完美的一家六口人,阴差阳错的被命运分开了28年,好在28年后这家人又团聚了,始终相信好人有好报,江西许妈的善良无私感动了上苍,让她在快要失去一个儿子的时候,又意外的找回了自己亲姚策已进安宁疗护,质问悲剧的始作俑者错换事件里一直心疼许妈,28年养育着别人家的孩子,付出感情,时间,精力,金钱,乃至生命,而到头来一场空对一个母亲来说何其残忍,假如导致这一切的都是人为,是一场阴谋的话,那阴谋的始作江西许敏再发新声明近日,网上关于错换人生28年事件中,议论纷纷,什么声音都有,对此江西许妈昨晚又出来发了一篇声明,让关心关注错换案件的网友们了解事件的进展情况。起诉医院和找真相都在进行中。就是不知道
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