讲述一下我带孩子去看矮小症的一些事,儿童身高管理要趁早
中国有句老话叫:"饱汉不知饿汉饥",有些事没有经历过就体会不了当事人的心情。
我们家老大出生时体重5.1斤,第二天洗完澡剩4.9斤,当时卡介苗都没有打,也算是偏小吧,在她三岁以前,我看着她比同龄孩子矮,当时没当回事,因为老人们经常说:"有的孩子早长,有的晚长"。
5岁10个月姐姐和3岁6个月弟弟
曾经有2个医生提醒过我,建议给孩子测骨龄,当时觉得她还小,再说北京儿童医院号也不好挂,我过去单趟1小时,只是个子矮,又没其他症状,就没放在心上。
直到2020年看到蒋竞雄医生帮胡可儿子长高的文章,然后顺藤摸瓜在"微X读书"上看到了蒋医生的书《长高不再是MX》,一口气读完了,我才发现关于儿童身高管理要趁早,不是等孩子十三四岁,大姨妈来了,增长空间不大了,才重视,那就有点晚了。
蒋医生是博士毕业,从事儿童保健工作30余年,在她的工作中,碰到了好多被父母耽误的孩子,所以她一直在做儿童身高管理方面的推广,建议家长重视儿童身高测量记录。比如每隔3个月给孩子测量一次身高并记录数据,如果每年低于5厘米,一般来说是非正常的。
为了让自己多一些了解,我又看了潘慧医生的《协和医生说长高》,当时电子版只能看一部分内容,我买了纸质版,不过前段时间,我发现这本书的电子版也可以免费看了,感兴趣的可以去搜一下,就像有位读者说的:"看了潘医生的书,了解甚多,感觉像是去医院看过一样,省下好多挂H费"。
潘慧医生是协和医院内分泌科主任医师、博士生导师,在矮小症门诊已经坐诊25年,治疗了10余万矮小患儿。他与蒋医生不同的是,蒋医生是做儿童保健,书中大部分内容讲的是让家长要重视孩子身高,经常检测,早发现早治疗;而潘医生主要写的是针对这些矮X症孩子,家长应该怎么做,两位医生各有所长,这两本书我个人都非常推荐。
我们常常说:要抓住孩子生长的关键期,孩子长个子也是一样,有的孩子早长,有的晚长,正常情况下我们家长很难发现问题,等发现的时候,往往是孩子十四五岁多,结果去医院一查骨龄,都快闭合了,生长空间不大了。今天呢?我将站在家长的角度,给大家分享一下矮小孩子的一些常见问题?
在回答问题之前呢?我先分享2个表格供大家参考一下:
《0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》(男)
《0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》(女)
这个表上面3rd 代表3分,10th代表10分,50th代表50分(标准身高),分值越大,说明孩子个子越高(比如90th、97th说明孩子属于大个子);
比如我家女儿5岁时身高104cm,对应的身高体重是10th这一竖行,成年18岁身高153.7cm,有点矮了,我希望她成年身高能达到158-160cm就行,所以我从现在开始就要重视,那怕每年多长1-2厘米,最起码自己重视了,努力了,以后也不后悔。
下面说说,我带孩子就诊时候遇到的一些事? 一、如何发现孩子个子偏矮?
有的孩子早长,有的晚长,家长在跟同龄孩子对比的时候,也可以参考《0-18岁儿童青少年身高、体重百分数值表》分男女,50分说明孩子是标准身高,75分以上大个子,50分以下,如果您想让孩子以后不那么矮,那么就得稍微重视一下这方面 ,如果孩子一年长个低于5厘米,建议带到医院去查一下骨龄,我带孩子看病的时候,可能看着我家孩子个子小,有4个医生都是这么给我说的。
有人可能会说:我上高中、上大学才开始长个的;也有人说:我生完孩子还长了1厘米呢?这些事是有的,但是不存在普遍性,只是一少部分人,这些话听听就行了。
有一次在聊天时候,我跟一位妈妈讨论这个问题,另一个妈妈就说:没事,你看我家也这么矮;我抬头一看,人家夫妻俩都是大高个,孩子爸爸180cm,妈妈也有170CM以上,孩子才3岁,可能只是暂时性挑食什么的不太高;再回过头来,想想我们夫妻的身高,人家孩子的遗传身高已经拉开我们一大截了,人家当然不在意啦,所以当别人告诉你:孩子还小,个子矮,无所谓的时候,麻烦您看看人家父母的身高,再对比自己夫妻的身高,自己孩子,自己要有主见。 二、千万不要去看矮小,一去医生就让打Z?
一般去查骨龄,看身高的,像北京儿童医院,会让挂内分泌科,它的科室旗下又分个"矮小症"门诊,然而去这个科室的,不一定都是矮小的孩子。
在等候的时候,我碰见一位妈妈,带着她家两个儿子,我说:"您个子挺高啊,你家孩子看起来不低啊",她说:"是不低,不过我想让他俩长180cm,所以我每隔半年都会带他们哥俩来检测",所以不要觉得孩子一去这个门诊,就是矮小,人家正常孩子也会去。
那些说一去医生就让打Z的,有的自己根本就没去过,只是听说,一般正规的医院,负责任的医生还是挺多的。
这个科室实在太火爆,因为不好挂号,我带孩子去北京儿童看过3次,去首都儿研所看过1次,医生看完我家孩子所有的检查报告,又问了我们夫妻、孩子爷爷奶奶、姥姥姥爷,是不是早产儿等多方面评估后,两个医院的医生,都是只给我孩子开了补钙的,然后叮嘱我:"一年给孩子复查一次骨龄,如果发现孩子一年长个低于5厘米,建议带到医院复查,因为有的孩子晚长,有的是疾病引起的"。
潘慧医生在他的《协和医生说长高》一书中说:"很多父母能够意识到要帮助孩子做身高管理,但是却用错了方法,最常见的就是滥用生长激S,虽然它很安全,但是我们得先找到bing因,我不赞成盲目地给孩子开生长激S,要想孩子健康地成长,最重要的不是从医疗手段进行干预,而是从生活的各个方面,让孩子养成正确的习惯"。
我不是医学专业,书中有的案例,我写了,也没有权限发布,所以潘医生这本书,我真心建议有需要的家长看看。
三、关于身高的几个关键期
蒋竞雄医生在她的书中说:"一般男孩骨龄16岁,女孩骨龄14岁,此时他们的身高基本上就停止发育了,骨龄比年龄大,称为早长;骨龄比年龄小,称为晚长"。一般胖孩子早长得多,瘦孩子晚长的可能性大,家长要经常关注孩子的身体变化。
有人问蒋医生,我听老人常说:"23岁还蹿一蹿呢,是真的吗?"
蒋医生回答:"老人们以前生活的年代,营养状况不佳,晚长的孩子多,身高停止生长的年龄比较晚,不过一般也就长到18岁-20岁,23岁比较夸张了;现在的孩子营养状况普遍很好,一般都在18岁以前就停止生长了"。
特别是女孩子,在来例假后,也就2年的时间,一般长个5厘米左右,女孩子家长一定要关注孩子这方面。
我在儿童医院就碰见过一个,女孩特别漂亮,13岁了感觉就1米4左右,做完所有检查,医生直接就建议家长给孩子打生长激S,不然等孩子骨龄闭合了,想打都不起作用了,这个时候不但费钱,效果还不理想,所以家长一定要重视孩子的身高管理,但是也不要过于焦虑,平常心对待就行。
所以,我们在参考别人的时候,尽量随大流,什么上大学以后长个子,生孩子长个子都是个例,不具有普遍性,人家运气好,咱们的孩子有没有这么好的运气,咱们也堵不起啊。
另外潘慧医生在书中对孩子生长的关键期是这么认为的:"决定孩子身高,有3个关键时期:婴幼儿时期(0-3岁)、学龄前(3-7岁),以及青春期(8-14岁)" ,他在书中从睡眠、饮食、运动、情绪、心理、医疗干yu等多个方面都做了详细的介绍,具体你们去书中有具体措施。四、去看医生前,需要做哪些准备?
有的人一看到这方面的信息就迫不及待带着孩子去医院了,结果啥准备都没做,医生一问三不知,看得云里雾里的,去医院之前,家长先做好这些记录:
1.每隔3个月测量一次身高并记录,测量的时候固定同一时间段,比如早上8点,晚上8点,因为早上起来身体舒展测量的会比晚上高1厘米,同时也不要隔几天就测,孩子长个又不是盖房子,几天一侧,只会给自己增加烦恼,正常情况下每隔3个月测量一次并记录,记录半年到1年,在去看医生,最起码人家医生心里有个参考。
2.医生通常还会问孩子父母、爷爷奶奶、外公外婆的身高,你也稍微了解下,别去了答不上来。
3.会问出生时,是否足月,出生时体重多少,身高多少。
4.会问这半年长了几厘米,一年长了几厘米,所以就需要您提前测量,做记录。
五、孩子个子不高,生活中要从这几方面改善
我看完蒋医生和潘医生的书,对于生活方面如何改善,他们都有共同点:
1.睡眠
出生1-2个月的婴儿,建议睡眠时间14-20小时;2-5个月的宝宝,睡眠时间14-18小时;6-12个月的宝宝,睡眠时间13-16小时;1岁-3岁的孩子,睡眠时间保证12-14小时,具体因人而异。因为孩子只有在睡觉的时候才会分泌生长激S,睡眠差,生长激S分泌量就会受到限制,影响孩子长个。
2.营养
孩子长身体时,营养非常重要的,家长要变着花样,尽可能让孩子饮食多元化,均衡营养,另外牛奶鸡蛋真的很有用哦对于长个。
第一次见朋友家孩子的时候,我以为她3岁多,其实人家4岁,后来朋友坚持让孩子喝纯牛奶,每天1-3盒随孩子意愿,不强求,喝了一年,个子明显比以前高好多,也赶上同龄孩子的身高了。
当然什么东西都有个量,每天2个鸡蛋,1-3盒牛奶就行了,千万别给孩子吃5个以上鸡蛋,孩子的肠胃也受不了啊,凡事有个度,差不多就行了。
3.运动
在运动之后,孩子往往比较疲惫,睡眠质量也会明显提高,生长激S的分泌峰,就是在睡眠的时候,好的睡眠会促进人体分泌更多的生长激S,孩子睡眠越好,个子自然越高。
运动对于孩子来说,游泳、打篮球、跳绳、摸高、骑自行车都有助于长高,家长选择适合自家孩子的长期坚持就行。
我之前在网上看到一位家长,听说跳绳可以长高,逼着孩子一天跳3000个,结果把孩子折腾得受伤了,其实没必要,根据孩子的年龄和发育情况,每天跳5分钟,在孩子身体能承受的范围内,坚持就行。
4.情绪美国儿童心理学家丹尼尔派斯的研究发现:长期生活在焦虑状态下的女孩,比情绪文静的女孩平均身高要矮5.08厘米,而且成年后更难长到157厘米以上。
心理学家猜测,情绪可能抑制生长激S的正常分泌,不好的心理状态会导致孩子成长遭遇巨大的负面影响,那些情绪压抑,心情不好的孩子,生长发育的状况也更加糟糕。
所以,建议父母们为了孩子的身心健康,平常在家,不要当着孩子的面吵架,不要吼叫孩子,尽量给孩子提供一个温馨幸福的家庭环境,比起高额的医药费,控制情绪是最便宜的yao方了。
我很喜欢潘医生讲的这段话:"没有谁规定12岁的孩子必须长成12岁的样子,生物的多样性,决定了我们的发育也是千变万化的,有的人可能会先发育一段时间,中间停顿一段时间,后面再开始发育;有的人可能一鼓作气很快就完成了发育;有的人10岁开始发育,有的人16岁才进入发育期;孩子什么时候发育会受很多外界因素的影响"。
所以当您不清楚自己孩子身高到底有没有问题的时候,不妨先看看专业人士的书籍,多了解一些这方便的知识,会让你看问题更全面,眼光更长远,少一些焦虑,多一些成熟,少交好多智商税。
最后结合专业人士的观点和自家娃身高状态,再做决定,最好找专业人士咨询,别人的观点仅供参考,要学会"取其精华,去其糟粕",一定要自己有主见。
最后,我想说:这两本书在微X读书可以看电子版,如果您需要纸质版,也可以点我下面的链接,因为家有这样的孩子,可能对这方面关注比较多,这2本书我是电子版、纸质版都看了2遍,因为我觉得两位医生讲的实在是太好了,也推荐给你们。 正版协和专家说长高 儿童长高食谱 共2册 孩子如何科学长高儿童营 39.8 购买
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