学习,并不只是一味地努力
同事跟我吐槽参加家长会的最大感受,是那些学习成绩不错孩子家长的"凡尔赛"式分享,分分钟让她"上头":
"我家孩子平时就只是完成老师布置的作业,就这样都做到好晚,课外练习是没见他做的,辅导班我们也没给报过......"
"我家孩子学习这方面确实没怎么让我操心,我也不会,想帮也帮不上,就是看看老师布置的作业她都完成了没有......"
"我家孩子平时我都不怎么管他的,全凭他自觉,每天看他11点多就睡了,我还一直担心他的成绩呢......"
槽点多多,笑料满满,满心酸楚。
都是一个学校、一个课堂上的孩子,是什么拉开了差距呢?
直到与一位朋友聊天方才明白,"苦读"的时代已经过去了。学习并不意味着"死学"",而是有规律可循的。掌握了这些规律,就能从"死学"走向"巧学",既轻松又高效。 01 匹配,适用于万物的方法论
先说这位给我灵感的朋友的故事。
第一件事,跑步。她坚持每天跑1小时,靠毅力坚持一周后中断了,调整了跑步时间后,每次30分钟,一周不少于4次,反而坚持得不错。
第二件事,学英语。原先她会坚持每天学1小时,感到痛苦,后来改为每天学30分钟,反而坚持每天学、不厌倦。
找一个自己能坚持做下去的方式,比单纯按照标准化的时间和方式做,更加重要。
我们的身边不乏有很多人喜欢向大咖、向能人、向成绩好的同学索要书单、练习册,认为只要是他们推荐的就肯定好,于是兴冲冲地买回家,兴致勃勃地动笔做,才发现晦涩、难懂,根本看不下去、无从下笔,遭到了打击,兴趣全无。
距离我们太远的事物,通常无法把握,无论它们是令人痛苦的还是令人享受的。
让兴趣、难度、需求同时匹配,才有坚持下去的动力。
速成是不可能的。找到并遵循匹配规律,同时愿意和时间做朋友,注定可以持续成长,重塑自己。
02 深度,人生为数不多的好出路
我们在工作或是生活中都有过这样的经历:看完一本书或者一篇文章,觉得收获满满,但当我们想要将它讲给另外一个人听的时候,就开始语无伦次,如果再让你试图把记住的东西写下来,根本无从下笔。
遇到这种困难,才是深度学习的开始。
获得诺贝尔物理学奖的费曼先生的父亲,在给小费曼读《百科全书》中关于恐龙的知识时讲到:"恐龙的身高有25英尺,头有6英尺宽。"读打这儿,他停下来说:"我们来看看,假如那家伙就站在我们家的前院,它那么高,足以把头伸进楼上的窗户。不过由于它的脑袋比窗户要大一些,要是硬把头挤进来,就会弄坏窗户。"这样一解释,原本陌生的概念有了熟悉的事物作为参照,很容易就理解了。
认知语言学科的创始人乔治·莱考夫曾定义"类比":以一种事物认知另一种事物,恰恰就是学习的本质。
罗振宇曾提到他是这样学习的:"我每天要求自己写五篇阅读心得,因为真正的学习就像是缝扣子,每天写心得就是逼迫自己原来的知识结构对新知识做出反应,然后把这些反应用文字固化下来,缝接的过程就完成了"。
《暗时间》的作者刘未鹏说:"输出"是最好的"学习"。
正因为如此,我们最终都应该成为一位传授者。
从想法到语言再到文字,那些固态的东西才是真正属于自己的。
03 关联,高手的"暗箱"
我女儿小时候学习认字,起初很是痛苦,我指着字一遍遍地念,她看着字一遍遍地记,多数时候学完转身就忘了。后来看了《记忆大师》,接触了联想记忆法,网上购买了一组识字卡片,将一个个汉字通过绘画、故事的形式呈现,一下子就吸引了女儿的注意,特别是那些故事她都记得下来,不用多加赘述,反而轻松认下了那些字。
我们很小就学过"关联"这个词,也在无数场合听过"关联"这个词,但谁又能想到,它竟是进阶的天梯呢?
大多数人习惯以孤立的思维看待事物,喜欢花大量时间收集和占有,而另一批人则更喜欢拨弄信息之间的联系,从而在不知不觉间变得聪明起来。
瓦特关联了壶盖,牛顿关联了苹果,爱因斯坦关联了钟,凯库勒关联了蛇,伟大的方法论始终存在。
孤立的知识就像沙粒,很难存在,只有关联才能将其聚沙成塔,形成稳固的知识晶体,最终构建成为你的认知体系。
04 反馈,真正的学习
一名大二学生曾告诉我,他每天从早学到晚,学6天休1天,如此付出,收获却是无力和疲惫。另一位朋友也说,为了应对生活危机,她不停地学习瑜伽、写作、英语、绘画、茶道等各种技能,但内心始终得不到满足,感受不到自我价值。
电视剧《士兵突击》中有一个桥段:许三多被分配到边远的五班看管油料,如果不出意外,他的军旅生涯就会波澜不惊地结束,然后退伍回家。但是愚直的许三多决定在营房前的空地上修路,这是一个毫无企图心的决定,却无意中创造了一个"作品"。这个作品在空旷的荒地上显得格外扎眼,竟引起了飞行员的注意,之后这个消息传到了首长耳朵里,许三多也受到了关注,从此开始了他的特种兵生涯。
这印证了古典的跃迁理论:找到自己的高价值区——让自己成为某个领域的头部——再借助头部效应的系统推力,从一个小头部不断地向大头部移动,实现跃迁。
真正的学习成长,不是"努力,努力再努力",而是"反馈,反馈再反馈"。
只有不断产出,获得反馈,人生才会发生真正的变化。
05 休息,你没成功可能是因为太刻苦了
一位"考研党"在网上发出求救信号:自从准备考研,天天只想着学习,五六点起床学习,连吃饭时都要听音频,不知是不是因为战线太长,有些疲劳,到后面自制力反而不如之前,想要放松一下却一发不可收拾,陷入了失控状态……
英雄式的开头,却没有英雄式的结尾。
无论是在学校还是在职场,总有这种现象:一些人很刻苦很勤奋,每天都很忙碌,就是表现平平;而另一些人工作学习和娱乐两不误,却表现优异,做任何事都是游刃有余。
每个人的精力都是有限的。
"学霸""精英"的学习,从不过度消耗自己,只要感到精力不足,就会主动停下来休息,精力水平一直保持在高位。
李大钊先生早就教导过我们:要学就学个踏实,要玩就玩个痛快。
科学的学习模式=极度专注+主动休息,如此反复。
一个真正的高手,不是一个只知道冲刺的人,而是一个掌握要领、主动休息、保持平衡的人。
刻苦,是一种宏观态度;轻松,是一种微观智慧。
在学习这件事上,普通人的策略往往是"天赋不够,刻苦来凑"。但只要坚持"极度专注+主动休息"的模式,效果也会让你满意。