随着天气越来越热,后台很多宝妈留言宝宝最近食欲大降,希望可以多出一些开胃食谱! 当然啦,既开胃做法又简单是不是更一举两得呢,今天和大家分享一道我常做的-【鲜味蛋羹】。 远远和又又都不喜欢吃蛋黄,所以蒸蛋羹是一个对我们仨都非常好的选择,不哄不吼,宝宝乖乖吃完整颗蛋~ 最近天气热,我又给蛋羹配了个"卤": 鲜甜的虾仁本身就是调味剂,有了它连调味品都省了。 脆嫩木耳和香软胡萝卜不仅可以丰富卤的颜色,吃起来口感还更丰富。 看看这满满配料,搭配软嫩的蛋羹,这一口,味道也太香了! 难怪每次做小哥俩都吃的渣都不剩! - 鲜味蛋羹 - 虾仁5只 鸡蛋2颗 木耳2朵 胡萝卜适量 淀粉水(1g淀粉+10到20g清水) 适合10个月+对食材不过敏的宝宝 - 详 细 步 骤 - 1
处理食材: 虾仁+淀粉水放入料理机中打成小颗粒状,胡萝卜和泡发的木耳切碎。 没有料理机的宝妈可以直接把虾仁剁成碎末。 2
处理蛋液: 鸡蛋放入碗中充分打散。 加入蛋液1倍左右的凉白开,拌匀备用。 想要蛋羹口感更细腻可以把蛋液过筛,没有筛网的宝妈可以直接撇去蛋液表面的浮沫。 3
蒸蛋羹: 蛋液盖上耐高温的保鲜膜,或者扣上一个盘子,冷水上锅,上汽后,小火蒸10-15分钟,关火后焖3分钟。 4
蒸蛋羹的时候可以来炒卤料: 锅中放入硬币大小的油,放入虾泥翻炒至变色,用锅铲压碎。 放入胡萝卜和木耳碎,翻炒出香气。 倒入没过食材的清水,扣上盖子小火焖煮2-3分钟。 煮到汤底微微粘稠就可以光火了,如果之前虾仁里没有放淀粉,这一步可以在汤底放一小勺淀粉水,然后煮到汤汁粘稠。 5
取出蒸好的蛋羹: 淋上炒好的卤: 鲜味蛋羹就做好了,是不是很简单! 还等什么,材料做法都这么简单,今晚就吃它吧! 来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长。