现在很多年轻的父母对不可给1至2岁小孩摄入糖和盐深信不疑，这种做法正确吗？

　　我是宝妈(ღ˘⌣˘ღ)，我家宝宝九个月了，对于宝宝吃盐和糖的问题，我想说的是宝宝可以尝到味道，而且可以区分无味和有味。
　　我家宝宝5个月开始添加辅食，刚开始只是让尝一尝，而不是吃，到6个月的时候开始正式吃辅食。
　　我从添加辅食开始也信奉给宝宝不吃盐不吃糖的道理，但给宝宝真正喂辅食后，我被宝宝打败了，不得不发点盐或者糖，给宝宝作调味剂，我也一直以为宝宝那么小，她怎么能尝出各种味道，但仔细观察宝宝后，发现宝宝对于有味道的食物会多吃些，没有味道的食物仅仅是尝尝，或者就不吃。
　　所以没有什么对与错，你放也可以不放也行，想要放就适量放些。
　　现在很多年轻的父母对＂不可给一至两岁小孩摄入糖和盐＂深信不疑，这种做法正确吗？
　　婴儿期的饮食习惯会给孩子造成非常长远的影响。
　　1:
　　我家两个宝宝采取了完全不同的喂养方式。
　　大宝有奶奶帮忙一起带，混合喂养，奶奶总觉得奶粉越浓越有营养，经常是比正常的比例中多加一勺奶粉。在四个月开始给宝宝添加辅食，辅食中也添加了盐巴。爷爷奶奶比较重口味，特别是爷爷非常疼爱这个孙子，总是想替宝宝着想。并且他认为不放盐不能吃，如果我不放盐，他就会很生气，好像我故意不给他孙子吃好的一样。他就会偷偷的放。我磨豆浆给宝宝吃，一碗豆浆他要放两勺的糖。长此以往，大宝就养成了重口味。现在9岁了，偏食的厉害，稍微淡点的菜都不吃。喜欢吃各种酱料，煎炸食物。青菜不吃。三岁开始自己带，这么多年了，一直无法改变他的饮食习惯。
　　发育情况是，体重超重，肚子上有赘肉，身高偏矮！牙齿在两岁多就开始蛀了。没有一颗是好的牙齿，补好多次了。
　　2:
　　小宝目前一周一岁，一直自己带着。全母乳，6个月开始添加辅食，原汁原味不添加盐，也不加糖。11个月左右几乎尝遍了所有家常菜的食材。
　　刚开始给宝宝吃苹果，香蕉这种比较甜的东西，宝宝就会吐出来，表情是很恶心的样子。但是就是很爱吃牛油果这种淡淡的味道的。
　　但是到了快一周岁的时候，宝宝开始不爱吃这种原味的东西了。开始喜欢吃草莓，苹果，香蕉了，当然牛油果也还是喜欢吃。原来买的很甜的那种辅食，她一口都不吃。现在可以接受一点。煮的面条和粥里也稍微加了一点盐。她才喜欢。
　　可是比我家大几个月的宝宝，有的就还是吃原汁原味的食物，还能接受
　　3 :
　　所以给宝宝加辅食什么时候要加盐没有统一标准。看宝宝自己的需求。爸爸妈妈遵循一个原则就是，能吃原味的尽量给原味的，不肯吃的时候可以稍微加一些。
　　很多专家说吃过多的盐，会造成孩子成年后患心脏病和高血压的风险加大。并且孩子的肾脏发育还不完全，过量的钠摄入会加重孩子肾脏的负担。我觉是有道理的，就像一个2岁的孩子，你让他提5斤重的袋子，对他来说是非常辛苦的。
　　4:根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，各年龄段宝宝钠的适宜需求量：
　　①：6个月以内 每天适宜适宜摄入量170mg（相当于0.4g盐） 在奶类中就能获得足够的钠
　　②6-12个月\t每天适宜适宜摄入量350mg（相当于0.9g盐），在 奶类、天然食物中也能获得足够的钠
　　③：1-3岁\t700mg（相当于1.8g盐）\t少于1.8g盐
　　④4-6岁\t900mg（相当于2.3g盐）\t少于3g盐
　　平时也要考虑到其它很多零食中都有含钠。
　　我本就是那种爱吃＂原味＂的家伙！我个人是觉得，除了一点盐，不加任何调料，只是清水煮煮，或放点油炒炒，蔬菜和肉类原有的鲜味，吃着还是很舒服的。月子期间，婆婆也是担心我没有盐会吃不下，其实我吃的很好。所以，我并不担心我家宝宝会因为，不放盐或糖，而吃不下。不过我婆婆倒是因为盐的摄入太多，被查出一些病症。虽不是大病，但至少可以证明，盐摄入过多，确实容易生病！既然说母乳内的盐含量就已经够了，不需要再额外补充，那就不补充，等孩子再大点了，该给他们吃的东西，会给的。这年头，谁都不会在吃穿上亏了自家孩子，何况一点盐！所以，完全没有必要纠结于是否加盐的问题中！只要孩子健康，不加没事，你少加点或许也没大碍！加盐加糖、不加盐不加糖，又不是两个仇人，何必计较！
　　其实，不可给1~2岁小孩摄入盐和糖，这种说法并不完全正确。中国营养学会和美国儿科学会的建议，都是一岁以下的婴儿食物中不要添加盐和糖等调料。一岁之后可以适当添加，但是要控制。
　　现在让小孩少吃糖，少吃盐，已经是大多数父母的共识，也是育儿界的主流观点。但是在日常生活中，很多人能够控制孩子吃糖，但是控盐做得并不到位，尤其是家有老人的，老人会给孩子吃加盐的食物，美其名曰＂有味＂，孩子愿意吃。我就见过用筷子蘸了菜汤，或用馒头蘸菜汤给几个月婴儿吃的爷爷奶奶。
　　我家嘟嘟在一岁前的辅食，我是不加盐的，但是保姆和我妈给孩子做辅食，就会不由自主的加盐，保姆带着出去玩，会给买街上的烧饼，说孩子喜欢吃，烧饼里加了油盐和五香粉。
　　告诉他们不要让孩子吃加盐的食物，总是不以为然。
　　中国营养学会建议1岁以下的孩子不要摄入盐，1-2岁每天摄入盐的量要低于1.5克。糖没有给出具体推荐量，但是一定要少吃再少吃。
　　盐和糖的摄入量超过身体所需后，都会给人体带来健康风险，不仅孩子，成人也是如此。盐摄入多了会给孩子肾脏造成负担，而且容易形成不健康的饮食习惯。糖会增加肥胖和龋齿风险。
　　其实，我们说得让孩子少吃盐和糖，不仅仅是平时炒菜用的盐，和白糖、糖果等。
　　主要是应该控制钠和游离糖的摄入，酱油、蜜饯、五香类加工坚果等，都含有较多的钠，具体可看配料表。
　　而游离糖，指的是在烹调和加工食物时额外添加的糖，水果和食物本身所含的不包括。
　　所以，水果可以吃，但果汁饮料、糖果、点心等要少吃，吃完也要注意清洁牙齿。
　　所以，2-3岁孩子不加盐和糖并不完全对，1岁前不摄入，2-3岁要控制，才是正确做法。
　　六个月之前一点不吃盐，半岁以后没必要卡的这么严实，稍微一点点点有点味道孩子也愿意吃，虽说味觉不完善，但是孩子是能尝出味道了的。
　　糖么，给孩子吃的果泥里头不含糖？南瓜里头不含糖？
　　所以，适量就好。什么东西，过犹不及，都是讲究一个量力而为。
　　再闲话一句，我有次去医院，一个六个月的娃去看湿疹，大夫问吃辅食了吗？孩子妈妈说还没敢吃呢，吃了点米粉，这两天长疙瘩也没敢再吃。大夫说，还不让吃预备什么时候给吃啊，馒头蘸点菜汤喂起来。孩子妈妈说，不是不让吃盐？老大夫有点生气，又不是让你喂盐！馒头蘸菜汤又好吃又好消化，你听谁的就不能吃了？
　　一家之言，勿喷。
　　关于宝宝吃盐和吃糖的问题，很多妈妈都会很纠结。书上说: 宝宝吃盐过早会伤肾，老人们说: 不给宝宝吃盐，宝宝没有力气。到底怎么对呢？
　　《中国居民膳食指南》对不同年龄段的盐摄入量有如下建议:
　　0到1岁宝宝 : 一点儿盐也不要吃
　　1到2岁宝宝 :≦1克盐
　　2到3岁宝宝:≦2
　　很多说法是宝宝不吃盐，没有力气，是不是这样呢？首先我们来了解为什么要吃盐 。
　　盐是可以为我们提供生命活动所必须的钠，我们吃盐主要是为了补钠。食盐当中的主要成分是氯化钠，其中的钠离子对维持身体组织液渗透压平衡，调节神经和肌肉的刺激感受性很重要，所以才会有这样的说法。但是钠离子并不只存在食盐当中，很多的食材当中都有钠，比如母乳、牛奶、面包，这些食物当中都有钠，只要宝宝正常饮食就能够满足钠的需要量。
　　所以一岁以前的宝宝吃不加盐，保留食材本身味道的辅食才是最健康的，不仅能减小肾脏负担，而且有助于帮助宝宝培养好的饮食习惯。
　　儿一岁以后的宝宝可以逐渐尝试和大人吃相同的饭。但也要考虑实际的口味，要对宝宝的饭进行减盐的处理。同时让宝宝和全家人三餐时间同步，培养好的饮食习惯。
　　宝宝都喜欢吃糖，糖可以说是宝宝童年的幸福时光。但很多家长担心宝宝吃糖会长蛀牙，所以不让宝宝接触到糖。
　　糖确实会增加龋齿的风险，但仅因为如此，完全禁止宝宝吃糖是没必要的。宝宝喜欢吃糖。吃到甜味儿的时候，表现出快乐、喜爱的神情，除了获得生理上的满足，也有心理上的满足。
　　所以在宝宝可以吃糖，但是吃多少要和孩子做好约定。父母也要有原则。同时也可以选择用天然的健康食材来代替糖果，比如水果干、比较甜的水果，但是一定要少喝果汁，果汁里的糖分比较高。
　　在吃过甜食后，引导孩子刷牙，尤其在晚上睡觉前一定要刷牙。当孩子长出牙齿的时候我们就可以用手指牙刷来帮助孩子刷牙，同时可以到齿科医院给孩子涂氟、使用牙刷、牙膏、牙线帮助孩子清洁牙齿，养成良好习惯。
　　现在很多年轻的父母对＂不可给1至2岁小孩摄入糖和盐＂深信不疑，这种做法正确吗？
　　说起要不要给1、2岁宝宝吃糖和吃盐的问题，很多爸爸妈妈都有着不同的看法。有的爸爸妈妈们认为给孩子吃点其实没什么，毕竟就算不给宝宝吃盐和糖，别的辅食中也是有类似成分的。也有的爸爸妈妈们觉得，糖提前给宝宝吃了容易造成龋齿，盐的话会加重宝宝的肾负担，最好是等宝宝大一些再吃。
　　是这样的吗？ 我们先来说说糖。
　　说实话，小孩子对于糖都有一种与生俱来的迷恋，一直都不接触糖也算，只要是吃过一次，下次想让他们不要吃的话就很难了。而且爸爸妈妈在的时候，能够保证宝宝少吃糖甚至是不吃糖，如果爸爸妈妈上班去了呢？
　　开心爸爸觉得糖没有必要说一点都不给宝宝吃，吃糖不仅仅是满足自己的口腹之欲，更多的是心理的需求。不过，在吃糖的时候，爸爸妈妈还是应该严格控制数量，而且吃完了需要马上刷牙，这样可以把吃糖对于牙齿及身体的影响降到最小。再来说说盐
　　盐实际上并不仅仅是一种调味品，更多的是为了体内补充必要的元素钠。盐的主要成分就是氯化钠，进入到体内就会分解，其中的钠离子就能够补充宝宝身体所需，对各个方面进行相应的调节。
　　但是盐的摄入还是很有讲究的，如果摄入量过大的话，就会加重肾负担，对宝宝来说是不利的。而且根据我国膳食标准所示，2岁以内的宝宝日摄入食盐应该在1g以内，3岁以内的宝宝日摄入食盐量应该在2g以内。而且，很多食物中都有着隐形的食盐，比如母乳，果泥，肉泥等，只要是宝宝吃这些东西，都是会摄入盐分的。总之，对于盐和糖，爸爸妈妈们没有必要视同洪水猛兽，一点都不给宝宝吃，也不能放任自由，想吃多少吃多少，一般来说还是建议1岁以后的宝宝再开始添加，而且量也不要很多，循序渐进的来。
　　为什么不正确呢？这本来就是正确做法啊。以前的标准是养活，现在的标准是养好，君不见现在的宝宝都精灵可人，聪明伶俐？而且婴儿夭折率还大大减少了，大大的好事。先说盐分，1岁内的宝宝在日常的食物中（包括奶粉）就已经吸收了足够的盐分，为了满足味觉而过早地添加食盐不但容易埋下隐患，还影响宝宝的钙质吸收，既然可以认为调控，为什么不选择更好的做法呢？再说糖，糖类是人体必须的营养，但是对于宝宝来说日常食物中也已经满足需求，为了口感添加糖分增加甜度只会增加脂肪，加重身体负荷，全球每年因糖尿病而死亡的人数在逐年增加，肥胖的风险也影响着当下的一整代人，不健康的糖类饮食造成的健康问题甚至超过了毒品，少吃不是不吃，不必要非黑即白，凡事都要适量，宝宝健康，家长才是最省事的
　　我就是其中的妈妈，从现在提倡的科学育儿来说，一岁以前的宝宝味觉发育尚不成熟，其实食物有没有味道对他们来说都是一样的，一岁以后可以少量加盐，个人觉得加不加盐看宝宝发育情况，有的宝宝不加盐的食物她吃的也很开心，有的宝宝在嗅觉发育灵敏后对于无味的食物很排斥，就可以少量加盐了，盐多了会增加宝宝的肾脏负担，这一点大多数家长都知道，连一些爷爷奶奶在照看孩子时也格外注意。至于糖不知道只的是哪种糖，如果是零食类的糖那最好不吃或少吃，糖对于小朋友牙齿的危害不用说了，更大的原因之一是一旦尝过糖的味道她会在吃糖的路上一发不可收拾，对于还不能很好刷牙的小宝宝来说，能延迟吃糖的时间最好还是延迟到两岁后吧。
　　也不能说正不正确的，孩子不同养育当然也是当然不同的，之前糙养和精细养的区别。年轻的父母的都开始按照新的观念科学的方式养娃，小到各种能量的摄入，大到报去什么样的兴趣班。科学分配认为科学分析的一切都是对的，要精分细化得到完美。但在我们父母一辈儿的眼里，孩子就是要稍微的糙养，一代代人传扬下来的育儿经才是对的，认为该吃吃该喝喝什么都比例精细，孩子补充不足哪有力气。事实上确实很多糙养的孩子比精细养的稍微要活泼提抗力各方面的能力都会好很多，太精细养父母都为孩子操完心孩子反而容易依赖大，当然社会在进步，适当的科学养娃也是对的，两者结合最好不过