青少年出现周期性情绪低落，无法宣泄消极情绪，没有了对生活的热情，家长该怎么办？

　　这正是我最近遇到的问题，今天一个初二的孩子一进教室的门，就问我:＂老师，你说人活着的意义何在？＂
　　我诧异的看着她，要知道这个孩子可是班里的尖子生，这次期中考试数学全班第一，物理全班第一，作为一个学生，她是优秀的，可即便是这样一个品学兼优，才貌双全的孩子，也会出现情绪低落，无法宣泄消极情绪，没有了生活的热情的情况，更何况别的孩子呢！
　　家长朋友们如果发现孩子出现这样的情况，一定要问清原因，及时解决，像朋友一样多与孩子谈心，不要只是在学习上关心孩子，生活中不要只顾着工作赚钱，要多陪伴孩子，寒暑假不要只是忙着给孩子补课，世界那么大，多带孩子出去走走，见见世面，不要做一只井底的青蛙，都说读万卷书不如行万里路，让孩子知道学习很重要，但世上不只有学习这一件事，生活中还有很多美好而精彩的东西，等待着她们去探索和发现！
　　青春期的孩子，学习压力大，社会经历少，很容易在遇到挫折时钻牛角尖，走进死胡同。
　　如何让他们正确面对自己的情绪，并采取合理的方式解决，父母需要做的还很多。
　　1.帮助孩子正确认识情绪
　　心理学家阿尔伯特·埃利斯提出过一个著名的ABC法则，被称为情绪管理的万能钥匙。
　　阿尔伯特认为，由于一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，而且这些不合理的信念久而久之，甚至会引起情绪障碍。
　　情绪ABC法中，A（activating event ）指的是具体的事件，B（belief）表示我们针对此事的理解，C（consequence）则是最终呈现出来的情绪状态以及行为结果
　　情绪管理第一步，我们应该让孩子意识到，真正困扰他的，不是事情的结果，而是自己内心的想法。
　　2.倾听孩子的心声，认可孩子的情绪
　　教育专家兰海说：孩子情绪激动，是正常和真实的。
　　孩子有了负面情绪，父母应该认可和接纳孩子的情绪，同时告诉他：负面情绪不可怕，可以通过合理的方式释放出来。
　　更重要的是，让他明白即使他失败了，爸妈依然爱他。
　　3.引导孩子合理表达情绪
　　有时候孩子发脾气，可能只是不懂如何表达情绪，父母要温和地引导，教孩子说出心中的真实想法。
　　告诉孩子：不管发生什么事情，如果你感觉不开心或不舒服，可以大声喊出来、哭出来，发泄完了再想办法解决问题。
　　4.家长要先管理好自己的情绪
　　胡适曾在《我的母亲》中说：＂如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人，我都得感谢我的慈母。＂
　　父母是孩子的情感导师，只有情绪稳定的父母，才能培养出平和友好的孩子，而容易情绪失控的父母只能养出火爆易怒的孩子。
　　杨澜也说过：别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有情绪管理能力，孩子会模仿你的。
　　哈佛大学心理学博士戈尔曼在研究中发现：
　　通过情绪管理技能的学习，孩子的大脑神经回路会被重新塑造，这不但能提高孩子的学习能力，还能让孩子保持良好的人际沟通，心理更健康更开朗。
　　学会管理好自己的情绪，是孩子成长的一门必修课，需要强大的内心和无限的耐心，父母们必须重视起来，从现在开始改变，与孩子共同成长！
　　我觉得家长应该多于孩子沟通，走进孩子内心，最好能跟孩子做朋友，建立彼此信任，有时间与孩子一起去玩玩，爬山，旅游，游乐园，把孩子的兴趣爱好建立起来，对孩子多多关心，而不是一味地批评，找到原因才是解决问题的捷径。