夏天能让孩子吃冷饮吗？被限制和放开的孩子，3个方面有差距

　　不知道大家有没有听过这种说法？
　　＂小孩子不能吃冷饮！因为夏天吃冷饮，就等于把0 的水倒进37 的胃里，而小便却是热的，冷饮给脾胃、肾脏带来了很大的负担。如果爱孩子，就给他喝温开水！＂
　　对此，很多老人都会信以为真，即便是炎炎夏日，40 的高温天气，也会＂剥夺＂孩子吃冷饮的权利，生怕伤到脾胃。
　　而对孩子而言，当看到琳琅满目的冰淇淋，各种雪糕时，自然会眼馋不已，可自己却只能惨兮兮地抱着保温杯喝热水，这场面可谓是＂闻者伤心，见者落泪＂。
　　那么问题来了，难道吃冷饮真的等于＂伤脾胃＂？一定要禁止孩子吃冷饮吗？
　　其实答案还真并非如此，而且那些被父母限制吃冷饮的孩子，与不被限制的娃，在3个方面差距都很大。
　　吃冷饮会＂伤脾胃＂吗？
　　＂伤脾胃＂是很多家长禁止孩子吃冷饮的原因，但事实上，二者之间的关联并没有我们想象中那么大。
　　首先，我们人体的体温调节功能是非常强大的，有科学家曾专门做过实验，他们请实验人员花费10分钟时间，一次性吃下500克冰淇淋，结果体内核心温度只下降了0.8 。
　　而500克冰淇淋也就是1斤冰淇淋，大约相当于8个蛋筒，就算是成年人也会很少一次吃这么多吧？
　　所以吃冷饮对体温的影响，几乎可以忽略不计，文章开头那种说法自然也是无稽之谈。
　　其次，很多时候我们吃冷饮后拉肚子，更多是因为平时习惯吃热食，骤然吃冷饮，肠胃不习惯而导致的。
　　就像有些孩子，本就肠胃比较脆弱，只要是生冷食物，吃了就容易拉肚子、肚子痛，吃冷饮自然也不会太舒服。
　　所以只要平时不是太＂娇气＂，吃冷饮并不会产生很大影响，我们也不用担心吃冷饮会伤脾胃。
　　从小被父母限制吃冷饮的孩子，与被允许的孩子，3方面差距大
　　1.被限制吃冷饮，长大后容易产生＂过度补偿＂心理
　　心理学上有个术语叫＂过度补偿＂，意思是一个人在某些方面存在缺欠，而引起过度补偿的行为，换句话说，就是＂矫枉过正＂。
　　有些孩子从小被父母限制吃冷饮、吃零食，等长大后有了自由支配经济的权利，就会容易产生这种＂过度补偿＂心理，买很多小时候想吃，但是没吃过的冷饮、零食，来弥补小时候的缺憾。
　　2.吃冷饮过多，不利于身体健康
　　虽说孩子偶尔吃冷饮，不会对身体健康产生影响，但如果吃太多的话，还是可能会导致食欲减退、肥胖等健康问题。
　　毕竟绝大多数冷饮都是高热量、高糖食物，如果任由孩子＂胡吃海喝＂，是有一定健康风险的。
　　3.可能影响到亲子关系
　　吃冷饮看似事小，但对孩子来说，却是关乎＂人生幸福＂的大事。
　　如果父母要求过于严格，当孩子看到小伙伴满脸享受地吃着冷饮，自己却不被允许时，单纯的他们很容易对父母产生不满，甚至是怀疑家长舍不得，不够＂爱＂自己，容易影响到彼此的亲子关系。不用完全禁止孩子吃冷饮，但要注意这些问题
　　1.孩子1岁前不建议吃冷饮
　　虽说吃冷饮并不像传言中那么＂可怕＂，但由于1岁内孩子的肠胃不成熟，太脆弱，吃凉的食物本就容易不舒服，所以并不建议1岁以内的孩子吃冷饮。
　　2.尽量挑选＂健康＂的冷饮
　　冷饮的定义很广泛，除了冰淇淋、雪糕、冰镇水果等，甚至冰水也属于＂冷饮＂的范畴。
　　我们在为孩子挑选时，一定要尽量选择比较＂健康＂的品类，比如冰淇淋和雪糕一定要选择正规大品牌，看好生产日期和配料表，以成分少、添加剂少为佳。
　　而冰镇水果则要注意不能反复解冻，最好解冻后一次性吃完，否则很容易滋生细菌，引发肠胃问题。
　　3.冷饮尽量要＂少吃＂
　　大多数冷饮本就是高油高糖高热量的食物，就算味道再好，我们也要控制孩子的食用量。
　　一般来说，冰淇淋每天不要吃超过80g，雪糕每天不要超过1根，当然，如果孩子比较乖的话，少吃一些还会更好。
　　老苗结语：
　　冷饮并不是＂洪水猛兽＂，孩子偶尔尝一尝没啥问题。
　　但前提是家长要＂把好关＂，控制好进食量、冷饮的品类，毕竟吃冷饮也是孩子美好童年记忆的一部分，大家千万不要以＂吃冷饮对身体不好＂的说法，去剥夺他们享受冷饮的权利。
　　今日话题：你会允许自家娃吃冷饮吗？
　　我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。