孩子老玩手机，怎么破啊？

　　在视频号「芭学园育儿课堂」，家长们最关心什么、最烦恼什么、最需要什么，直播时就讲什么。
　　因为听直播很受用，于是马老师的闺蜜们自发把直播内容转成了文字。
　　本文为2021年8月5日马学红老师在视频号「芭学园育儿课堂」直播内容。
　　浸泡在电子产品里的童年
　　主播：马学红
　　理稿：陈洁
　　校稿：于祝华、刘一旸
　　8月5日中午马老师直播，直播话题源自爸爸群里一位爸爸提出疑问：「目前有点困惑，孩子6岁了，玩手机的时候老是下载手机游戏，关于孩子对电子产品感兴趣这个事情该怎么破啊？」
　　这个话题俨然已成为当今时代的全民话题，也是很多父母及孩子教育者既困扰、担忧又无奈且解决不了的一个问题。
　　一、对电子产品的环境认知
　　马老师从自身出发，以她的儿子多米为例，展示了多米每天看电子产品的时长、及时长的选择。
　　4岁半的多米，看视频时长8-10分钟左右/天。
　　随着多米年龄增长及对数字的认知，已会选择时长30分钟的手机视频。这时马老师会否定这个不能看，因为时间太长，提供给多米两个选择：
　　❶ 所选视频分两部分，今天看一部分，明天看剩余部分；
　　❷ 换其他时间短的视频。
　　只有这两个选择。
　　从多米的例子不难看出，在这个电子产品泛滥的时代，其实是有办法帮助孩子解决这方面问题的，最关键是我们成人有怎样的认知。
　　有人认为孩子小的时候不应该玩游戏，怕沉迷上瘾；
　　有人认为小时候若严格控制，等孩子长大了不受控了，会沉溺得更严重。
　　那究竟是让玩还是不让玩呢？
　　接下来马老师以提问互动的方式与闺蜜们进入话题.
　　问题1：请你回想自己的童年，是在多大年龄拥有的人生第一部手机？
　　答：青春期或成年以后。
　　问题2：在没有手机之前，你的童年生活充斥着哪些元素？
　　答：爬树、大自然、钓龙虾、看漫画书、玩泥巴、爬山、跳皮筋、插秧、和小朋友一起玩、小霸王游戏机等等。
　　问题3：请问你的孩子是从多大年龄开始接触手机、平板电子媒体的？
　　答：0岁、1岁、2岁等。
　　所以现在的孩子被称为「科技原住民」，他们从零岁开始就有意无意接触到电子产品。我们孩子生活在这个电子信息时代，也许他们以后回忆童年会有很多和网络相关的话题。不同时代对生活的影响不同，我们每一代人在某种意义上来讲也是时代的产物。
　　二、对教育模式的认识
　　我们要在一件事情上做出恰当的权衡，就必须想办法了解事情的全貌，先理清楚问题的本质。否则就会出现方向性也就是战略性的错误。
　　所以我们家长在权衡「孩子要不要打游戏」这件事情的利弊时，要算清一笔帐。算清这笔教育帐以后，才会知道如何做取舍。
　　马老师在培养多米时，内心已算过一笔笃定的帐。接下来马老师用「两个影响」及「两个三一个四」方案来详解如何算这笔帐，以及背后具有怎样的儿童发展意义。
　　三、电子产品产生的不良影响
　　对孩子物理身体的影响
　　1、面对电子屏幕长时间保持一个既定的姿势，会对孩子未发育完善的颈椎及脊椎骨造成巨大影响。
　　2、长时间看电子屏幕会导致眼睛周围的肌肉疲劳，严重的话还会引起头痛、视野模糊，使眼睛聚焦的系统痉挛，视力下降。
　　3、特别沉迷电子屏幕的孩子会出现不爱动的特点，不常运动他们的免疫力就会出现问题，同时运动和协调能力也都会出现不同程度的问题。
　　对孩子精神的影响
　　1、情绪的问题。
　　清华大学心理学系伍珍教授做了一项研究，其中包括暴露在电子媒体环境中对儿童情绪的影响。
　　研究发现当孩子在电子屏幕前暴露的时间越长，孩子的情绪控制能力越差。由于电子屏幕每一帧闪得非常快，充斥着非常大的信息量，以最快的速度把最新鲜的东西提供给孩子，占据孩子的精神，以致孩子的好奇心（或是内在欲望）被充分快速满足。
　　案例：在生活中，多米有时会说妈妈我要喝水，当马老师正在做一件事情时说好的，当说完后多米就想马上立刻喝到水。马老师会告诉多米，你需要等待。
　　很多孩子都会有这个特点，上一秒提出需求，下一秒就得立马满足他。这个时候要用延迟满足的方法来让孩子学会等待，让他们从中学习脱离以自我为中心。
　　但是电子屏幕不会让孩子多等一秒，久而久之，孩子对现实生活中的需求被满足的速度是不满意的。现代年轻人对快速满足和快节奏的要求，比如电视可以倍速播放、外卖要快、看书变成听书，这时我们的爱心和耐心是下降的。
　　儿童在电子屏幕前暴露的时间越长，其情绪控制能力越差，与父母的亲子关系越差。
　　目前生活中不时发生这样的事件，如爸妈没收了手机、ipad或者不给打游戏买装备的钱等等，孩子跟父母吵架、离家，甚至选择跳楼自杀。
　　2、社交的问题。
　　暂且不从孩子的角度讲，从目前成人的社交行为可以看到，成人的社交质量与很多年前比其实是降低的，当大家聚会时、开会时或其他一起做事的情况，都会不由自主看手机。
　　我们成人间的交流已被科技拿掉一部分，但我们是幸运的，从儿童社会性能力的角度看，我们成人是在具备了不错的社会能力后才大量接触电子产品的，而现在的孩子们从小就浸泡在电子产品环境中。
　　3、触觉刺激减少。
　　触觉刺激减少会造成孩子大脑发育的问题，即大脑的联动性。
　　大脑科学和认知发展研究发现，在孩子年龄越小的时候，想让他们的大脑信息加工能力强、发育得更好，需要让他们的身体去感知世界，比如让他玩沙子，捡小石头块，玩水等等，在幼年的时候用物理身体去探索世界。
　　有关大脑的研究显示，当孩子盯着电子屏幕时，由于没有积极的动力，本应正常发育的大脑记忆中枢和思考部位的回路就没有得到充分的发育，为什么呢？因为大脑如果想变得好用，必须得透过外界环境的刺激对孩子的感官产生了某种刺激，然后感官才能将这些信息迅速传递给大脑，大脑的各个神经元之间才能产生交叉连接。
　　脑神经发育不足，影响孩子成年后学业的成功以及社会性和情感的发展。
　　所以你和家庭需要趁早对孩子和屏幕接触的问题做一个决定。你可以在孩子尚处于婴儿时期，就对其今后的屏幕接触做个慎重安排。美国科学和医疗协会建议两岁以下的孩子不要看电视，或待在屏幕面前。
　　四、电子产品的有益方面
　　可以让孩子收集到其他途径很难接触的信息。
　　比如你的孩子想要去研究恐龙怎么办？除了带他看恐龙的博物馆，买恐龙的玩具，讲恐龙的故事绘本外，还可以让他看关于恐龙的视频。
　　比如多米，他有时想要了解一些天文方面的知识，当他这一刻兴趣来了，没办法立马开车把带他到天文馆去对不对？马老师就给他看一段相关的视频，他就明白了。
　　五、如何破解孩子沉迷电子产品
　　虽然我们的孩子生在这个电子媒体时代，但只要解决了时长和内容的问题，或许我们就已解决了这个事情的主要焦虑点。具体做法总结为三个限制、三个坚定、四个补充：
　　补充说明：
　　兴趣爱好：增加兴趣爱好，当你不在孩子身边，孩子遇到痛苦的事或是遇到困境和挫折时，兴趣爱好可以陪着他、滋养他、给他力量，而不需要通过酒精、毒品麻痹自己，不需要通过躲进虚拟世界逃避现实压力。
　　陪伴：当你和孩子开心地玩起来的时候，孩子就被滋养了。
　　工作材料：提供科学的工作材料。如何给孩子预备工作材料以及如何引领孩子玩工作材料，其背后有一整套科学体系，可参考《0-6岁家长训练营》课程。
　　锻炼和体育活动时间：哪怕你的孩子子不擅长体育项目，也要让他意识到，锻炼比坐在屏幕前更重要，人的身体是用来动的，而不是端坐的。
　　照顾他人的时间：兄弟姐妹、长辈、邻居、朋友、宠物，让孩子以自己的方式照顾他们，让孩子通过照顾他人培养责任意识。如果屏幕接触时间占据了照顾他人的时间就必须加以管理，哪怕是做像换猫砂这样简单的照顾行为。
　　睡眠时间：当今孩子的很多问题都跟缺少睡眠有关，如果孩子睡眠不足，最佳方法之一就是取消或者减少屏幕接触时间。
　　借助事件本身帮助孩子学会使用恰当方法，成长起智慧和自律。要想达到这样的效果，需要成年人花一些时间来学习。
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　　第一期报名截止时间8月29日，不接受插班生
　　报名咨询请联系小助手（微信号yueerxuetang1）
　　孩 子 是 脚 教 育 是 鞋