夏季如何保存母乳？如何坚持母乳喂养？

　　感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，40+5顺产:57斤小公主，05:00发现大量黏液+少量红血丝+轻微宫缩,发 给闺蜜她心有灵犀秒回并教我等规律宫缩,我安 心些打开宫缩记录器记录 5:30宫缩越来越频繁和规律曈,快要接近511 时,就起床去洗澡后去叫醒老黄和婆婆说准备 下,我们要去医院了。
　　511法则:宫缩间隔时间是每五分钟一次,每 次疼痛一分钟左右,持续时间一个小时,就代表 产妇需要及时去医院待产 6:30到达医院,护士叫我坐上轮椅去B超,B超 医生说开一指去办理住院手续吧 7:30我躺在待产室胎监+可怕的内检＂开五指 了,准备进产房吧＂这么快的?!
　　我还没感觉 多痛啊,我想打无痛,医生说你开指这么快,没 必要打了感想起还没吃早餐,怕没力气赶紧喊老 黄去买 30没等到早餐就被推进产房了,居然可以带 手机进去老黄微信:加油!媳妇,你老头在外 面加油鼓劲 9:00我躺在手术台上两脚放在架子上像待宰的猪，医生一上来就手进去破羊水,感我弱弱跟医 生说保护好我的会阴,医生说没办法宫口太窄得 侧切,还有什么问题?
　　医生,我想喝水 9:15破水后不久,原本还能忍的阵痛突然升级 为无法控制的颤抖,痛到颤抖,医生看我难受把 我身子侧卧着舒服一些,翻正面我痛得嗷嗷叫医生凶我说别叫用力,我忍着拉紧两边手柄,等 剧烈宫缩一来就跟拉感一样下面用力,宫缩一停 我就休息会.
　　9:44几次宫缩之后,医生说看到头了用力,我 使劲的同时感觉到医生用刀子划开了口,一大团 东西从我下面倾盆而出,随后伴随着响的哭 声,我松了一口气,接着缝合侧切,煎熬的半个 小时,麻醉渐渐消退,你愈发清醒地感觉到下面 针穿过肉时的撕扯痛感,一针接着一针十分 难熬...生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
　　如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
　　甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
　　好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
　　第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
　　哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下夏季怎么保存母乳:
　　背奶前需要准备的工具
　　必备工具：吸奶器、奶瓶、背奶包、冰块、储奶袋若干、奶瓶刷。
　　吸奶器建议准备电动的，电动吸奶器价格一般在几百到上千不等，贵是贵了点，但电动吸奶器带有按摩功能，吸奶更顺畅，总体更省时间，更高效，避免妈妈手臂酸麻。如果经济条件不允许，也可以选择手动吸奶器，效果也是OK的。
　　奶瓶和储奶袋我当初买的都是贝亲的。当初就不知道有背奶包这种好东西，只是坚持早晚给孩子亲喂，白天上班时间，家人带着，颖宝都是吃储存的冻奶或者奶粉。