锌是人体内的重要元素，参与很多生理活动，包括免疫和抗感染、合成生长激素和性激素、创伤愈合、碳水化合物耐受等等。
　　孩子如果缺锌，对性发育影响较大，还会味觉减退，食欲下降，甚至患上口腔溃疡，身体的免疫力也会下降。
　　是不是不经意地就在和自家孩子做对比了？是不是感觉孩子好像真中了其中一条或几条？那么，孩子真的缺锌吗？
　　别着急，锌缺乏有这些表现，不等于有这些表现就是缺锌。
　　孩子是否缺锌
　　不能根据某个症状下结论
　　很多家长担心的头发少、吃饭不好、总是感冒等单一表现通常并不是缺锌造成的，而是正常情况。严重锌缺乏确实会导致孩子脱发，但这种情况比较少见。婴幼儿在出生后6个月，胎发会逐渐脱落，而新生头发又长得很慢，会让人感觉孩子的头发就是日渐稀少的。不过通常孩子到1岁左右，有的可能要到2岁左右，头发就会变黑变浓密了。有些孩子吃饭不够积极，可是并没有变瘦，这种情况不能称为＂厌食＂。主要 是因为孩子生长速度减慢、自我意识增加、更爱玩而不愿意花很长时间进食等原因造成的。6岁以下的孩子平均每年会感冒6-8次，如果是秋冬季节，感冒的次数会更多，而且孩子感冒持续的时间也比成人长，平均会持续 14 天。但这不是大人们所认为的免疫力低，而是孩子免疫系统的＂正常演练＂。
　　什么情况需要
　　怀疑孩子锌缺乏呢？
　　如果孩子同时具备上述锌缺乏的多种表现，并且膳食中锌摄入不足，就需要考虑锌缺乏。
　　一个奶量够，饮食荤素搭配的孩子，通常可以获得充足的膳食锌来源。
　　在现如今的生活条件下，真正缺锌的孩子并不多。
　　与其担心孩子缺这缺那，不如多在饮食上多花些功夫，只要孩子肉、蛋、奶都吃得很好，饮食均衡，基本都可以放心啦。
　　日常膳食
　　如何给孩子补锌？
　　婴儿时期，母乳喂养对于预防锌营养缺乏最有用，人初乳中含锌量较高，且吸收利用率也高。
　　随着孩子逐渐长大，按时添加辅食，吃含锌较丰富的食物，如蛋黄、肉、鱼、动物内脏、豆类等，年龄再大一些的孩子，还可以吃坚果类的食物补充锌元素。

重训能减肥但你的铁真的选对了么核心提示开始一个训练，减脂塑型力量训练都是重中之重，会让你真真切切地感受到它的好处。但是只有找到一个合适自己的重量，才能帮助你的肌肉成长。选重计划，且举且注意。选择的重量能够确保你爱的教育安利柯的同学们，现实中有吗？现实中的孩子什么样？爱的教育安利柯的同学们，现实中有吗？现实中的孩子什么样？安利柯从三年级升到了四年级，结识了许多的新同学。在三年级一起升级的只有十五六人，班里有五十五人，也就是说，大部分都是生面孔。这么棒的动画，日本人每天用它5分钟硬核鸡娃，竟然没啥号推安利好片前，先给大家八个我把自己作死的糗事。不知道你们还记得不，上周五我在这几天火遍妈妈群的烧脑童书，我看完也很服气里嘚瑟地讲，国庆假期千寻看了老鼠邮差转一圈里蛇先生家的伏笔，对冷建立健康儿童饮食习惯的7个技巧，受益终身孩子长得又瘦又矮，不愿意吃饭怎么办？每次吃饭都像打仗一样，满客厅追着跑，有没有什么好的办法呢？小的时候，家长担心吃奶的问题，稍微长大了之后又要担心吃饭的问题。看到网上别人家孩子吃饭扎心的心理学事实为孩子付出越多，他越不感激你反而埋怨你？文CC爸妈公众号CC爸妈IDCCbama最近有粉丝私信说自己6岁的孩子特别不懂事，感觉全世界都应该围着他转，在家啥事不帮忙，还净提要求。昨天就因为我没有马上帮他找出（很久没玩）积木为什么小孩都爱挖掘机？背后藏着你不知道的儿童心理学秘密文CC爸妈公众号CC爸妈IDCCbama到底有多爱呢？网上不止有一个家长感叹过明明是十分钟都坐不住的娃，在大马路上看挖掘机表演，却能一看看一下午，完全不带挪窝儿的。而且是两眼放光的孩子穿的鞋千万不能超过3双？心理学家的分析让人大吃一惊物质丰富的年代，我们能提供给孩子的选择越来越多数不过来的玩具穿不完的衣服吃不完的美食然而孩子的快乐幸福，会因为选择更多而更快乐吗？不！选择越多，孩子可能越不快乐在某公园里，一个小男湖人新助教上任！拒绝大合同表面是为詹姆斯，实质是想留在洛杉矶继基德离开湖人后，他的位置就一直空缺，最近据美媒的爆料称，菲兹戴尔居然拒绝了其他球队的高薪接受了湖人的邀请前往湖人担任基德的位置，而且究其原因更是让人吃惊，据透露他主要是想与詹皇叙夫妻之间，做不到共享这3件事，顶多算是表面夫妻结婚以后，夫妻之间没有共享这3件事，说明只是塑料夫妻前言结婚这件事无论对于男人还是女人而言都是一件大事，有没有选对人也是一生中很重要的一件事，好的婚姻可以让两个人一起并肩齐行，不好表面正经，内心好色的女人，大多都有这些特点，隐藏不住表面单纯，内心好色的女人，身上这些表现隐藏不住前言我们每个人都有好色之心，好色之心也会被分为很多种，但是如果一个人好色过头就会让身边的人反感与不理解，都说男人好色，其实熟不知女人好有这3种表现的，表面上不爱你，实际上爱你入骨男人出现这3种行为，看似不爱你，实际很爱你前言男人与女人的爱原本就不相同，女人在爱情中比较感性，男人相反比较理性。男人对不同的女人表现的爱大有不同，男人爱一个女人越深往往不会表现在