母乳喂养的优点有很多
　　但不是每个新手妈妈
　　都能顺利母乳喂养
　　奶少、堵奶让妈妈们非常惆怅
　　为有堵奶困扰的产后妈妈
　　推荐这款 消肿通乳 的汤方
　　蒲公英莼菜鸡丝汤
　　【材料（1人份）】  鲜蒲公英50克，莼菜50克，鸡胸肉150克，鸡蛋清2只，鲜汤500毫升。
　　【烹饪方式】  鸡胸肉去皮切丝加入蛋清，适量盐和淀粉捞均匀，将蒲公英煮至八成熟后放入鸡胸肉，鸡丝煮到变白后加入莼菜煮滚即可。
　　蒲公英：  清热解毒  ，可以治疗乳腺炎，对红肿热痛、消痈非常有效。（＂痈＂是个中医病名，一开始不会有脓包，但摸起来会有个硬块，等它长熟后表面就会起小脓包，破溃后就会慢慢好了。）
　　莼菜：  清热凉血。
　　【小贴士】
　　整个汤方  清热解毒、通乳  ，可以帮助肿胀的乳管进行快速消退，把堵的结节迅速疏通。不过要注意产后体质虚寒的妈妈不宜饮用。

月子篇（剖宫产妇产后第二天食谱）粥。大米（30克）山药（20克）白糖适量山药削皮切块，放入锅内加米加水，煮成粥。加白糖即可。配上煮鸡蛋，清炒西葫芦。汤。排骨（150克）芋头（100克）葱段姜片盐芋头切块上锅隔水蒸月子篇（顺产后第一天食谱）顺产产妇吃大米（50克）牛奶（250ml）红枣（去核3颗）先做成白米粥然后加入牛奶和红枣。慢炖至烧开，粥浓稠即可。乌鸡翅（100克开水锅中汆水洗净）糯米（50克）先煮鸡翅然后加入糯月子篇（剖宫产妇第4天食谱）汤。鱼头（1个）海带豆腐（各100克）葱段姜片盐料酒适量鱼头去鰓，切开洗净。豆腐切块，海带切条。锅内清水鱼头葱段姜片料酒大火煮沸。转小火炖至鱼头快熟时，放入豆腐块和海带段，炖至熟透月子篇（顺产妇第6天食谱）羹。玉米粒（100克）豌豆（30克）鸡蛋（2个）菠萝（20克）枸杞（15克）冰糖水淀粉适量菠萝切丁。锅中清水玉米粒煮熟烂，放入菠萝丁豌豆枸杞冰糖，同煮5分钟，用水淀粉勾芡，使汁变浓生活在于坚持生活在于坚持每天工作回家睡觉前反思自己今天做了什么做的事情有没有结果总结而来生活在于坚持每当我们做事的时候遇到困难尤其是一个人面对不至关重要事情的时候人的懒散拖沓就表现的淋漓尽致如枣，母亲与我枣红彤彤的枣新下来的枣脆甜凉干之后劲道般的甜以前很少接触枣也许是一个人在外没有家的温馨也想不起来做跟枣有关的饮食只是偶尔吃点八宝粥有段时间给母亲买点枣过段时间母亲又提起又继续给母亲创业辛苦，兼职创业更辛苦每个人都知道创业很辛苦每件事情都要自己去做考虑还要周到依靠不上别人起早贪黑一分钱一分钱的攒下家业只要很少一部分创业成功大部分只能挣个饭吃也许比上班好点最好的是有人喊老板兼职创业有本生活在于平淡生活趋于平淡我们每天都在看新闻超级公司并购各种大公司破产各种战争争端看的心情激荡但是归结到一个人身上我们只是在执行一个节点我们或者打印一份文件或者参加各种谈判或者我们失业回家同样不一个人的孤独，该怎么走一个人陪着孩子工作固定朋友固定生活固定家人固定无力去接受新人也不知道该怎么与新人打交道老朋友都熟悉很多都不用说也都明白亲人也都各自忙自己一个人有点想家可是自己就是一个家承担孩子的家与她一起生活与她交往了好久，心里都是对方了。于是我们决定进同一个厂子，这样可以一起上下班。因此我们跟老板商量，准备出去租房子住，老板也同意，并且补了一点钱给我们。我们就这样终于在一起了。每天早换亲的你还好吗换亲，就是家里有男孩女孩，与另外一家或者几家的相互结婚，有时候三家或者四家，更多的也有。很多都是因为家里比较困难，有时候是穷，也有男的有残疾或者其他问题，所以用姐姐或者妹妹换亲，不