来,并肩减肥减重减脂呗!(一)
我们同路吗?在减肥的路上
曾经读过一段话,女人们永远都在减肥的路上。我是深有体会啊,从怀孕就开始刻意在饮食上特别注意,看了很多孕期身材管理的书,根据书内建议孕期营养需求,在能保障胎儿发育营养摄入的基础上,努力控制自己的进食频率和量,可是我这不争气的大体格子一口气涨了38公斤(据说怀孕期间为了胎儿的发育身体的内分泌系统会彻底的因此调整 ,我应该就是那个内分泌调整跑偏了),体重在37周时98公斤太可怕了,尤其是后期每次孕检前都会称体重,生过娃儿的妈妈们都应该记得,护士们那是都会大声唱叫XX体重57公斤,XX62公斤……到我这儿这护士直接喊啊呀你98公斤,那叫一个尴尬。所以恢复孕前体重就是我的第一目标。
生娃经历的苦痛就略过了,产后你说这大身板孩子竟然吃不饱,尝试用吸奶器试了几次最多一次吸出差一点100毫升,孩子主要靠喝奶粉母乳只是辅助餐,婆婆说算了吧索性就不喝母乳直接喝奶粉吧,那时自已干生意,员工总是这事那事请假(都是有家有娃的人 ,特别理解他们)。
娃儿在45天大时我就正常上班了,本以为这样每天忙碌工作身体就会很快恢复,没想到十几年过去了体重还是在75公开上下浮动,期间也曾健身,请私教,节食,吃减肥药,吃代餐……坚持一段时间也会瘦个2-3公斤,但是只要一停就又恢复回75公斤。经历多次减肥失败后索性放弃为难自己了。前一阵突然有一天头疼欲裂并且伴有呕吐,先生第一时间送我去医院,经过全方位检查医生告诉我病因是血压高高压175低压icon105,医生说血压高是心脑血管的主要诱因非常危险,要求我一定要控制体重,肥胖是造成血压高的主要原因之一。我的目标体重是65公斤左右,我马上又要行走在减肥的路上,这次是身体的原因,为了自己的身体不给亲人们增加负担,这次一定坚持不懈,来,并肩减肥减重减脂呗!
生完宝宝的妈妈如何科学坐月子?有哪些产后禁忌?您好,我是高级育婴师健康管理师糖果妈妈,很高兴能回答您的问题。女人生孩子被称为在鬼门关走一遭。无论是顺产还是剖腹产,产妇的身体都是受到很大创伤的。所以就有了坐月子这一说。目的就是让
弱弱地问一句,你们家娃娃去了幼儿园拉臭臭吗?从不在幼儿园拉,上幼儿园的时候都是很规律的早上在家拉。哈哈!老师应该很喜欢这样的孩子吧!一般情况下都是憋回家。而且我儿子有洁癖,上厕所必须脱光衣服,一丝不挂。所以学校他不好意思。其
大家的生产经历是什么样的?很荣幸,在党的政策号召下我加入了二胎麻麻的大军,在2017年1月16日顺产小王子,虽然已经有过顺产经历,可是时隔四年三个月,面对某些事情还是有些手忙脚乱。女人一辈子,生个孩子实属不
三胎政策面前,为何身为带娃主力军的老人却沉默了?现在的年轻人不少在社会上(网络上)说自己上有老下有小工作压力大,有多么辛苦,但是我在我们的老年人圈子里看到的是另一个现像这些年轻人确实上有老给他们贴钱带孩子做饭当佣人,下有小孩想弄
小儿斜颈有哪些危害?您好,我是菡妈育儿经,很高兴回答您的问题。小儿斜颈分为先天性和后天性,先天性的主要包括肌性斜颈骨源性斜颈神经源性斜颈和眼性斜颈等几类。其中肌性斜颈是小儿常见先天性发育畸形之一,也是
骆驼奶的奶粉怎么样?近两年,市面上的奶制品越来越多,而骆驼奶也在悄然兴起,而且来势很猛,火速晋升网红。很多商家都宣传骆驼奶比牛奶更有营养,甚至还能起到治病作用,被说的神乎其神。您可别因为骆驼奶是稀罕物
怎么做小孩的饭菜?很高兴回答这个问题,因为我从事幼儿园厨师工作十余年,专门为小孩子做饭,对这方面有比较丰富的经验和技能。一做小孩子的饭所用的调料比较少,有盐白糖酱油醋,就够,其他调料不用。二口味要轻
小孩积食怎么快速消食?小孩积食的现象,一般是脾胃虚弱的孩子为多见,也有一部分是孩子胃口太好,吃的过多过剩导致的。宝宝吃多了积食了,消化不掉的食物,就会让脾胃死机。积滞没有及时清理,就会发酵生热,堵住身体
孩子植入人工耳蜗之后,是否就可以听到声音了?(耳赵问答190609)人工耳蜗的工作中最关键的部分就是电极刺激蜗轴上的神经组织电信号经过听神经传入听觉中枢,植入后的效果和蜗轴上的神经组织功能耳蜗后的神经功能听觉中枢的功能等多方
孩子在班里坐的位置是否重要?对此你怎么看?家长关心孩子在班里坐的位置,老师心里也明白,早已有了应对的方法。我家儿子上一年级,第一天去的时候就是随便坐的,结果坐到了最后一排,而我儿子的个人是相对比较低的。老师看孩子比较低,还
第一次怀孕,是不是都特别害怕面对生产?如果你只是听到大家说关于生产的疼痛和一些害怕的事情,自然就会害怕了。但是如果你换一种想法就会是另一种情况了。首先说一下面对生产时大家觉得害怕的有几点第一,一想到疼痛就觉得很害怕,特