新手妈妈除了要学习如何照顾小朋友，还需要注重身材管理，尤其是明星艺人身分的身材变化就更加引人关注。近日，余香凝（Jennifer）就上载影片公开产后修身秘笈，凭藉着毅力她在产后半年终于减掉45磅，更声称瘦过产前！聊到产后修身方法，余香凝就分享扎肚，焗身，通淋巴等五花八门的方法她每样都试齐，更有终极克服平台期大秘籍！ 余香凝產後爆肥。 产检BB偏小而开始加大食量 Jennifer表示四个月时产检医生说BB偏小，由那一刻开始就不断进食更多想要给BB更多营养，结果由原本121磅爆肥到临生时候165磅。她也表示当时陷入了矛盾的情绪，一方面想要给更多营养给宝宝，令一方面见到身形庞大的自己就不禁失控大哭。她最后牺牲了身材，选择多吃再产后修身！＂我怀孕嘅时候食嘢都会同自己讲最紧要开心，因为孕妇最紧要开心，所以唔好谂咁多喇！唔好惊肥！开心咗先，生完之后凑BB辛苦都一定会瘦！＂ 坐月饮食清淡 少油盐少淀粉 Jennifer下定决心一定要再产后半年内恢复身形，她就分享坐月期间的坐月餐她全部都吃，但就叮嘱佣人不要加油和盐，例如一条鱼和一只鸡她会全部吃完，但就不会额外加油。另外，她都分享了要少食饭，谘询过中医后知道只要有＂饭气＂就可以，她每餐都会吃很少的饭，但其他菜肴就全吃，以清淡为主。 产后2个月 跟Coffee做运动 第二个月开始，她就跟Coffee教学短片做运动，还推荐1条Coffee专门针对产后修身的影片！ 产后修身：扎肚 余香凝推荐扎肚，表示对腹直肌的修复和骨架矫正很有帮助，但过程就有点辛苦，要考验各位妈妈的毅力。＂扎完当时觉得没什么，但是扎肚师走了之后就开始！好痹好痹，好痛呀，骨头痛到完全走路也不行，痛的感觉大概维持三个小时。＂ 产后3个月：焗身排汗 余香凝在产后三个月尝试焗身排汗、在网上买了排毒电热毯，焗45分钟，她说这份方法可以帮助血气运行顺畅。 产后修身：通淋巴 除了焗身排汗，她还推荐通淋巴专攻手臂，通淋巴虽然令到那段时间她的手臂满是淤青，但效果十分显著。她在产后3个月还开始配合健身，不做重训，在专业人士帮助下成功减去30斤肥肉。 到了第四个月进入她的修身路进入＂平台期＂，Jennifer就开始做隔空溶脂，同时加上食排毒酵素，将身体的废物排走加消水肿，不过她提醒各位妈妈要停了哺乳期再去做隔空溶脂。
17年前的老雅阁移植红头，220匹的VTEC引擎随时感受ampampquot冠军的声音ampampquot每位爱车人，小时候都有自己喜欢的车，虽然当时对车的认识很少，但那种喜欢却是十分纯粹。来自广州的KC，在童年时期最爱的车是广本雅阁CG5，十几年后，他终于可以圆梦。1996年，我爸爸1015万最适合改装的车型合集，看完之后感觉肾有点疼！大部分的年轻车迷买车时多半凭着自己的喜好，通常都会选购那些外观新颖操控或动力较好的车型，而追求个性的车迷们也希望爱车能散发出与众不同的魅力，且考虑到车迷们的经济能力，所以今天就为大霸气侧漏的丰田亚洲龙，想要颜值翻倍只需简单搭配丰田皇冠，一台充满情怀和回忆的经典车。在133155时期，它是奢华的在十二代时期，一切又完美的恰到好处。而今天的主角并不是皇冠，而是一汽丰田的新宠儿，丰田亚洲龙。亚洲龙在国内已经上山东车友花30万改装奥迪A6L，这份感情比买辆RS6Avant还要深！奥迪A6L，在我们心目中一直都是官车的代表，稳重大气的形象早已深入人心。而今天的主角，来自山东兖州的冉哥，从事纺织行业，需要添置一台商务用途的车，就选择了14款的奥迪A6L。让所有出道即是巅峰，共同迎接第五代全新途胜的卓越体验其实在很多年前，在世界上最著名的几所汽车设计专业闻名的院校里，就已经有大量韩国籍学生就学，而韩国汽车设计也早就有着自己很独特的风格取向。到了最近两年，韩国汽车的龙头老大现代集团旗下3岁女娃在超市与妈妈走散，1个小时后被找回，妈妈已经不认识人贩子拐卖儿童的新闻，每年都会大量充斥在各大网站上。很多家庭因为孩子的丢失痛不欲生，整天生活在悔恨和自责当中。对于人贩子，除了受害家庭痛恨之外，普通老百姓对他们也是深恶痛绝。一位朋女子逛商场偶遇老公和儿子，两人装作没看见宝妈，网友害怕极了要说一个家庭最幸福的时光，那应该是爸爸和妈妈带着自己的孩子一起出门游玩吧。小两口看着自己的孩子那么高兴地玩耍，这就是最简单也是最平淡的幸福。但是一旦家里的宝妈生气，不但孩子遭殃，可倔强母子走红，大街上相隔3米僵持不下，谁都不服谁父母带孩子出门逛街，最怕的是孩子无理取闹，看到这想要，看到那也想买。明明逛街前就和孩子约定好，今天只能买一个玩具，但孩子一到外面就不受控制，哭着闹着要买这买那，如果父母不同意，孩子3块钱一瓶的维生素E，作用太厉害了，解决了很多人的烦恼，快学学摘要维生素E也叫维他命E，它是一种脂溶性维生素，是人体必需的一种营养素，虽然身体所需的维生素E能够从平时吃的果蔬肉制品中获取，但是有时候摄取的量还是不足，所以很多人都会买维生素E吃晚上睡觉，路由器要不要关？多亏宽带师傅提醒，难怪网速越来越慢摘要随着互联网的发展和智能手机的普及，现在路由器已经是家家户户必备的东西了，很多人都是手机不离身，没事的时候就连上WiFi来玩游戏追剧等，真不知道没有WiFi我们该如何生活了。无线无论男人女人，身体3个部位不要天天洗，太干净反而不好，快看看摘要已经进入三伏天了，一年当中最炎热的时候来了，炎热的夏天相信很多朋友每天都会洗澡，甚至一天要洗好几次澡来解暑降温。勤洗澡注意个人卫生是很有必要的，但是身体的这3个部位不要天天洗，