这菜农村不用钱，城里难买到，碰到别错过，囤几斤，一整年都能吃冬季的时令蔬菜有很多，但最鲜美的还属荠菜，它是野菜中的大众情人，吃一次就会念念不忘。虽然有了大棚种植，一年四季都能吃上野菜，但我还是喜欢当季的野生荠菜，味道比种植的更鲜更香。荠菜在女人过了30岁，别亏待自己，这6道汤要常喝，气色红润显年轻女人再忙，也别忽略了自己，照顾好自己，才能更好地照顾家人。入冬后，不少女人都有手脚冰凉怕冷的毛病，很多都是因为气血不足引起的，所以冬天再忙也要多喝一些补气养血的汤汤水水，补足气血，冬至大如年，6道传统美食不能少，好吃又好做，阖家安康寓意好冬至，是农历中非常重要的一个节气，也是我国的传统节日，不管南方还是北方都保留着过冬至节的习俗。在民间也流传着一个说法，就是冬至大如年，冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今，作为华夏我家蜜饯从不买，1斤金桔1把冰糖就能做，开胃消食冬天吃特别好家里有孩子的都知道，不管什么时候，零食都不能少。尤其是冬天，总是下雨，他们不能出去玩，在家里就总想吃零食。外面卖的零食添加剂太多，不如自己做的健康。我每周都会自制一些小零食给孩子们冬天，这菜的叶子营养极高，扔了太可惜，拌上面粉蒸一蒸，特别香冬天，又到了吃莴笋的季节，莴笋味道清新，营养丰富，可凉拌炒食炖汤等等，非常受欢迎。但它的叶子却很少人吃，很多人买莴笋时，觉得莴笋叶压称，喜欢把它们都摘掉再去称，甚至扔得到处是，为了这3样食材，简单蒸一蒸，营养好消化，滋补不上火，非常适合冬天冬天运动量少，容易长胖，进补时尽量少吃一些猪肉，多吃一些高蛋白低脂肪的肉类，比如鱼肉牛肉鸡肉虾等等。鸡肉，是我们生活中很常见的一种肉类，营养丰富，价格便宜，深受人们的喜爱。鸡肉的吃冬天的荠菜最鲜嫩，不懂吃太亏了，蒸包子吃特别香，咬一口还爆汁冬天的荠菜最鲜嫩，不懂吃太亏了，蒸包子吃特别香，咬一口还爆汁！冬季的时令蔬菜有不少，萝卜白菜包菜冬笋菠菜等等，样样都很美味。但要说最鲜美的还要属荠菜，它被古人称为天然之珍和灵丹草，大雪过后，要多吃白菜，6种不同做法换着做，荤素搭配营养高百菜不如白菜，冬吃白菜好处多多。大雪过后，白菜不仅便宜，而且清甜可口，是囤菜必备的食材之一。最近天气干燥，多吃些白菜，可以润燥养颜，对身体也非常好。以下整理了6种白菜的做法分享给大晒晒我家7天的早餐，用心搭配，营养合理，网友外面买不到一日之计在于晨，对于正在长身体的孩子来说，早餐非常重要。尤其是冷天，在家吃得暖暖的再出门，上学就不怕冷了。作为妈妈，每天早起给孩子做早餐，已经成了一种习惯，到了时间，不用闹钟也能准冬天，鱼头和萝卜才是绝配，炖一锅汤，滋润营养又鲜美，家人爱喝俗话说，饭前一碗汤，胜过良药方。冬天进补，也少不了一碗热汤，饭前先喝汤不仅开胃，还可以暖身。我们家孩子爱吃鱼，冬天草鱼正肥美，只要6块钱一斤，我每周都会买一两次，鱼肉做菜，鱼头留着三九寒天，多吃些热乎的，4道家常炖菜，天越冷吃着越舒服俗话说热在三伏，冷在三九。进入三九寒天，除了要添衣保暖以外，还要多吃一些热乎的食物，给大家推荐4道简单易做的家常炖菜，天越冷吃着越舒服。喜欢的朋友们可以收藏起来，试做一下。一起看看