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适合冬天吃的蒸菜,荤素搭配,营养又好消化,家人都喜欢

  天气冷了,家人的胃口也好了起来,我每天都会变着花样做菜、煲汤,给家人进补。传统进补的食物都是鸡鸭牛羊,冬天运动量少,总吃这些,我担心不好消化。所以最近我常给家人做一些高蛋白,高营养,低脂肪的肉类。冬天进补,其中鱼肉就是不错的选择,营养全面又鲜美,我家一周吃5次。
  冬天,我们这里吃得最多的就是草鱼,乡下吃草长大的草鱼,也才8块钱一斤,比猪肉可便宜多了。鱼肉营养高,而且很好消化,非常适合冬天食用。草鱼腥味重,一般都是炸着吃或者煎着吃,考虑到这些做法比较上火,咱们今天换个做法。草鱼和辣椒酱拌匀后,加上金针菇一起蒸,鱼肉鲜嫩又入味,吃起来十分解馋。适合冬天吃的蒸菜,荤素搭配,营养又好消化,家人都喜欢!一起看看吧!
  【金针菇蒸草鱼】
  主料:金针菇200克;草鱼500克。
  配料:花生油40克;盐3克;蒸鱼豉油20克;辣椒酱20克;料酒30克;生姜1块;红辣椒半个;香葱1根。
  第一步:先把食材准备好,鱼腩的刺比较少一些,一般蒸鱼,我都用鱼腩。
  第二步:准备一些配料,生姜、香葱、红辣椒处理干净,切成细丝。
  第三步:把鱼肉清洗干净,加入盐、料酒和一半姜丝拌匀,腌制几分钟。
  第四步:把鱼肉上的姜丝去掉,沥掉料汁,加入辣椒酱和蒸鱼豉油拌匀。辣椒酱可以换成剁椒,不喜欢吃辣的也可以做成原味的清蒸鱼。
  第五步:把金针菇去根部,撕开洗净,挤干水分,摆入盘中,再把草鱼放在金针菇上。蒸锅烧开水,放入草鱼,大火蒸8分钟,出锅,摆上三丝,淋入热油,激出香味即可。
  草鱼和它是绝配,简单蒸一蒸,营养又鲜美,家人都爱吃!这道美味营养的家常菜,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。
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电动车上楼事故频发,为何却依旧屡禁不止,车主说了大实话交通工具给我们带来了方便,但同时也伴随着一定的安全隐患,而大部分交通工具仅仅只有道路上的交通事故的隐患,但是作为以电为驱动的交通工具,同时还要担心自燃的风险,我们能够看到的电动汽车电动车用完再充和每天一充,都不科学?这样充电,电池能用到5年电动车是现在普通老百姓常用的交通工具,尤其是在短途出行的时候,电动车因为轻小便利,穿梭在大街小巷十分方便,而且,电动车也是所有动力型交通工具中受众人群最广的车型,因为价格低廉,操作电动车实施上牌管理,谨防商家假牌,否则影响上路行驶现如今,老百姓的生活已经离不开交通工具,无论是上下班接送孩子出行购物等等,交通工具都是不可缺失的一部分,而现在老百姓在交通工具的选择上,并不再是几十年前那样资源匮乏,现在能够选择的老年代步车为什么受青睐?老头乐涨价考证后,能用什么来替代它现如今,人们生活节奏越来越快,而快节奏的生活基础就是有一个高效率的通勤,以前通过走路自行车这样的低效率出行已经达不到了我们的要求,现在取而代之的都是汽车摩托车电动车这类依赖于动力的电动车迎来好消息,又一地延长过渡期,网友为车主办了件大实事说起电动车,相信很多人都非常熟悉,它是目前城市农村普及度最高的交通工具之一,根据数据显示,我国有七分之一的出行需求是使用电动车解决,所以,对于电动车管理一举一动的变化,就会影响着数男子改装人油混动车,骑自行车去加油,网友我也想买交通工具对我们的生活已经起到了至关重要的意义,已经是生活中不可缺失的物品,短途的上下班出行接送孩子出行,长途的返乡出行旅行出行等等,都依赖于交通工具,而交通工具的种类上也是五花八门人类明明很早就学会生火,可为什么爱斯基摩人还是只吃生肉?在北极圈附近,生活着一种狩猎民族,他们被美洲土著称之为爱斯基摩人,之所以这样称呼,是因为爱斯基摩人的意思是吃生肉的人。不过,他们自己并不称呼自己为爱斯基摩人,而是因纽特人,意思是真无辣不欢的习惯是怎么养成的?为什么贵族不吃辣?提到美食,我们想到最多的还是红油翻滚的火锅。辣,似乎已经成为了年轻人的标配,据说不懂吃辣的人在和朋友聚餐时,只能从一桌子美食之中找到为数不多能吃的菜肴。对于现如今的年轻人来说,辣并为战斗切掉右胸,为繁衍抓男人,亚马逊女战士是传说还是史实?在传说中,亚马逊女战士是一个纯粹的女儿国,族中没有任何男性,她们到了繁殖后代的年龄中时,就会和周围的部落聚会,繁育后代,其中生育了男性会送给男方,还有一种说法是生育了男性就会随意丢黄种人黑种人白种人为什么能自由交配,没有生殖隔离?在自然界中,生殖隔离的现象非常常见,比如黑猩猩和大猩猩就无法交配,产生后代。但是人类之间似乎并没有这个问题,无论是生活在非洲的黑种人,还是生活在欧洲的白种人,以及亚洲的黄种人等,都沙漠鱼为何能在沙漠中生存,它们是怎么来到这里的?美国内华达州地区,有一个以酷热和干旱闻名世界的地方,夏季时温度最高可达50摄氏度,极度干旱时当地的湿度甚至接近于0,而北京地区的相对湿度是44。由于环境恶劣,这里几乎没有什么生物生
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