宝宝不爱吃饭?比粥好消化,一口开胃,两口长身高,大脑发育快
孩子不爱吃饭的原因有许多,比如孩子体内缺乏微量元素,如锌元素等。但今天厨工爸爸主要是从辅食的角度锻炼孩子逐渐养成健康的饮食习惯。
比如如果辅食的 食材或者菜式过于单一 ,日复一日地,食物也就不能引起孩子的进食兴趣了。或者 进食的时间不固定无规律 ,也会影响孩子的消化功能,从而影响孩子的食欲。
今天给大家分享的这道开胃蔬菜意面,就是想给各位家长给孩子的主食换个花样,不要老是做单一乏味的主食,孩子都没有食欲了。换换食材、换换做法,孩子说不定会对吃饭更有兴趣。
今天这道意面关键在于开胃、激发孩子的食欲,酸甜开胃的西红柿、色彩鲜艳又清甜的彩椒还有好咀嚼好消化的意面,都非常适合作为孩子的开胃辅食,快跟着下面的教程一起学习一下吧!
跟着厨工爸爸做辅食
蔬菜意面
食材列表和月份
参考月龄: 10M+
操作时间: 35分钟
茄子: 30克
红黄彩椒: 各15克
西红柿: 50克
意面: 20克
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
详细步骤分解
准备一个西红柿和其他蔬菜,用刀在西红柿的顶端划一个十字,再用开水烫3分钟左右。
再取一小节的茄子,去皮后将茄子切成碎丁。
将茄子碎丁倒进清水里面,防止变色。
接着把口感清甜且富含维生素的红黄彩椒都切成碎丁备用。
烫好的西红柿撕去外皮。
将去皮后的西红柿对半切开,再切掉西红柿的蒂。
再把西红柿切成碎碎的小丁。
奶锅里面滴几滴宝宝食用油。
再把西红柿碎丁倒进锅里面,翻炒至软烂。
然后把茄子碎丁倒进锅里面翻炒一下,然后再倒入彩椒碎丁,继续翻炒。
然后往锅里面倒入400ml的清水。
水开把意面倒进锅里面煮7到8分钟,煮至熟透。
最后加一点香菇粉提鲜,1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味,搅拌均匀就可以出锅了。
一份酸甜鲜美的开胃蔬菜面就做好啦,颜色鲜艳、面条软糯好消化,每一口都是满足的味道,面条的长度也刚好,不用折断,非常适合宝宝咀嚼和消化,想让宝宝爱上吃饭的话就快试试这道开胃的辅食吧~
厨工爸爸做辅食经验总结
咀嚼能力还不是很好的宝宝,建议彩椒焯水后,再把彩椒的皮给剥掉。
知识拓展
宝宝不爱吃饭的原因很多,比如进食没有规律,孩子进食最好要有固定的时间,不要打破肠胃的消化规律。另外也要适时注意给孩子的辅食换些花样,食物单一、单调乏味,渐渐地孩子就没有食欲了。最重要的是宝宝吃饭时最好要保证环境安静,就餐环境过于嘈杂,或者孩子养成边吃边玩的坏习惯,甚至宝宝吃饭时被父母大声训斥,慢慢地都会导致孩子丧失食欲。
你家宝宝有就餐坏习惯吗?快来评论区告诉我吧!
俄罗斯开学,女老师一段穿薄纱裙跳肚皮舞惊艳全场,网友争议不断对于孩子们来说进入9月份就等于是假期的结束,新学期开学总是充满着期待和无奈,在我国新生开学第一周基本上都是要经历军训的,为的就是能够磨炼孩子们的意志,培养孩子们吃苦耐劳的精神,但是
东京奥运第二天!中国再夺金牌2021东京奥运会金牌榜2021年东京奥运会,你最关注的比赛项目2021年东京奥运会!第二天北京时间7月25日,东京奥运会跳水女子双人三米板决赛中,中国队施廷懋施廷懋懋王涵为中国奥
如何看待俄罗斯被禁赛两年,不得参加奥运会等国际体育赛事?2021年东京奥运会,俄罗斯奥运队,队员以个人名义参加徐晏楼俄罗斯目前赢得了七枚金牌,但是不能放俄罗斯国歌,哎十六001奥林匹克实际上是变相的国力展示郑小涛各个裹家都在研究激发潜能
没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨你以为的编故事,现实往往更残酷!云真有这种人,我爸,每天都各种折腾我,偷偷的给我吃让人发疯的药,然后义正言辞的说我精神不好,唉,没办法,说给谁都没人信,都快活不下去了,公安也不会管
胡歌我真的没你们想得那么好!曾看过一个高赞问答毁掉一个人最快的办法是什么?就是在他被捧得很高时,再将他狠狠摔倒谷底。而胡歌就被迫承受了这样的命运。05年仙剑一让胡歌迅速蹿红,大街小巷里的孩子老人,都知道有个英
人好看就赚钱多,那人丑就多读书吗2013年5月,浙江卫视节目在街头以什么是青春为主题进行采访时,一位男生回应道长得好看的人才有青春,像我们这种人就只有大学了。人丑就该多读书,是今天许多年轻人拿来自嘲的一句话。他们
为了渣男苏明成,郭京飞都作过什么妖?最近持续刷屏的都挺好大结局了。因着最后几集剧情的持续翻转,苏家作妖男团成员集体洗白成功,而在此之前屡次因苏明成被骂上热搜的郭京飞,也终于就此摆脱了千古骂名。因为苏家老二,这个曾经被
张瑞敏从负债百万到征服欧美,真正的狠人都敢于向死而生1984年,为改革开放吹响号角的邓小平,第一次决定去南方看看。在此前一年的时间里,深圳作为经济特区的发展,一直饱受争议,指责声沸沸扬扬。邓小平视察的一路上不讲话,不表态,参观时也很
大喜哥走了,沈先生疯了成就与摧毁他们的,是同一种肮脏作者按短短3天时间,拾荒26年的沈巍就从流浪大师变成了流量大师。他栖居了7年的避风港,此时已变成了流量角逐的修罗场。无数盲流子想从他这里沾染上一点书卷气,无数网红和营销号想榨干他身
张国荣,凭什么让人念念不忘哥哥,好久不见,你还好吗?如果你还在,这个4月,你就快要63岁了。63岁,一个并不年轻的年纪,可我想起你的时候,脑海里竟是全是你年轻时的样子。春天该很好,可惜,你不在场这真让人伤感
故宫新掌门扫地僧王旭东故宫博物院院长单霁翔退休了。他在故宫看大门7年,走遍了9371间房修缮了库房里90万件文物。单大爷的退休让网友依依不舍,人们好奇,谁会接此重任?远在西北敦煌莫高窟的扫地僧王旭东接过