剖腹产要想排气快，术前就得做准备，这3种食物家人快备好

　　如果孕妈因为胎位或其他缘故，不得不进行剖腹产，那剖腹产后何时能喝水、进食，一定是大家第一关心的问题了。
　　要进食，就得先排气了才成。
　　我因为怀的双胞胎，大概率是剖腹产，所以对剖腹产相关的问题，开始也做过不少笔记。因为一个胎儿脐带绕颈多圈，一个胎儿胎位是臀位，所以我最终生产确实是进行的剖腹产手术。
　　产后，因为方法得当，我16个小时就排气了。可惜当时是大半夜家人都睡了，否则真想立马吃点东西。这里将做过的这些小笔记、小经验分享给各位孕妈，提前了解下。剖腹产后的半夜，我激动地用手机记录排气时间
　　我的剖腹产手术安排在上午第二台，大概11点左右两个孩子出生。
　　第一个晚上，自然也睡得比较浅。凌晨3:20-3:30我就放了3个屁，5:00放了2个，5:45、6:16、6:30、6:56各放了一次屁。
　　还没生过的妈妈，可能看着觉得有点尴尬，可经历过剖腹产手术的妈妈，应该能够明白我那种兴奋的情绪：终于可以吃东西了！
　　第二天快中午，护士来检查时，以为我没怎么动，还说：＂不活动没法排气，就吃不了东西的啊！＂
　　我骄傲地告诉她：＂有活动的，半夜就排气了，上午喝了小米粥了。＂
　　剖腹产术前术后要做好四点准备，促进产妇排气。准备一：手术前6小时禁水、禁食
　　非临时性的剖腹产手术，都会要求孕妇在手术前4小时禁水禁食，最好能做到手术前6小时禁水禁食。
　　如果手术时间可选，尽量安排在上午第1、2台手术最佳。
　　早上手术，前一天晚饭后就可以禁食。一则睡着了不会太饿，也不会因为看到陪同家属吃东西而嘴馋；二则禁食禁水时间比较长，更利于术后快速排气。
　　我当时是上午第二台剖腹产手术，8:30-9:00医生护士来查房、给我换手术服、插尿管。大概10点进入手术室。
　　我从前一天晚上8点后就没有任何进食了，就是在手术前，我禁食了14小时。
　　我早上起床刷牙时，并不觉得饿，只是有点口渴。
　　而剖腹产手术究竟为什么最好禁食呢？
　　剖腹产手术一般采取硬膜外麻醉，也就是俗称的＂半麻＂，在后腰脊髓处注入麻药。
　　麻药的过敏反应就是呕吐、反流，还是有一定的发病率。手术中如果发生呕吐、反流的现象，容易让胃内容物进入气管，最严重的是引起机械性气道阻塞，影响妈妈和宝宝的健康，甚至威胁到生命安全。
　　采用＂半麻＂手术，产妇的意识是清醒的，只是让下半身暂时没有感觉。这时如果产妇有麻药过敏反应——呕吐，也能配合医护工作者吐出来，而不是误吸到气管内。
　　同样的，手术前4小时要禁食禁水，也是为了让胃内食物更少些，尽量减少和避免食物呛入气管的危险情况发生，都是从产妇的安全健康方面考虑的。
　　还有一种情况，就是顺转剖，或者产妇出现紧急情况，临时安排剖腹产手术，这时产妇可能并没有提前4小时禁食禁水。
　　也请不要过度担心，毕竟麻药过敏的概率很低，所以发生气道堵塞的概率也很小。产妇保持情绪稳定、配合好医生、相信医生就好。
　　这种情况仅仅可能术后排气慢点罢了。
　　准备二：手术后6小时，禁水、禁食，多活动脚趾，配合医护人员压肚子
　　剖腹产术后，需要去枕头平躺，6小时不能喝水进食。需要把头侧向一侧，是为了发生呕吐时，能及时吐出，防止杂物误吸入气管。
　　剖腹产手术让肠管受到刺激，对肠道功能还是受到很大的阻碍的。肠蠕动会减慢，肠腔内有积气，术后容易有腹胀感，身体需要慢慢恢复。
　　妈妈回到病房后，要试着活动下自己的脚趾头。少数人可能还有麻药的后遗症，感觉发冷或者肢体感觉还很弱，更需要通过动动脚趾头、脚踝关节转圈等动作，减少不适感。
　　同时，手指头也是可以动的。
　　手指头和脚趾头是离心脏最远的地方，只有流经这里的血液循环速度恢复了，身体的代谢能力才能更快恢复。
　　我当时刚回到病房时，除了打冷颤（夏天，我还以为自己袜子穿薄了），麻药劲还没散，感觉不到痛，我基本还在一种亢奋状态，就戳了好久的手机。这是非常错误的做法。
　　术后除了报喜（还可以让老公代劳）外，最好赶紧闭眼休息会。因为麻药劲一散，配合着强劲的宫缩药，你会感到痛不欲生的。
　　产后医生护士来查房时，会顺便给你压压肚子，确实会痛，但别抗拒、别躲避。肌肉放松配合好，反而没那么痛，也能更快促进排气。
　　其实医生的手法还是更专业，虽然护士有指导家人帮忙给我按肚子，但还是都不敢操作，请的月嫂也按的力度比较轻，其实都达不到医护人员那么好的效果。
　　准备三：6小时以后，多喝3种水，勤翻身
　　过了6小时以后，产妇可以喝水，家人可以提前准备好这三种水：
　　白萝卜汤（不放盐炖的汤）；
　　陈皮泡水喝（建议去中药店买老陈皮，做零食的陈皮添加的糖和盐太多了）；
　　金桔子泡水喝（中药店可买到；当季时刻买新鲜金桔子泡水；以上2种都没有时，可以去超市买一包包的做零食的金桔子，先用温开水泡掉上面的糖分，再给产妇喝第二道开水泡出来的水）。
　　剖腹产产妇在肛门没排气之前，最好只吃流质食物。少吃、尽量不吃容易发酵、产气多的食物：糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，减少腹胀、促进排气。
　　排气后先吃点半流食，如银耳羹、小米粥（既滋补、促进产奶，又能让人有饱腹感），慢慢再转普通膳食。
　　我生之前是知道可以喝陈皮水，但去药店购买，还可以喝金桔子水，白萝卜汤开始不要放盐这些建议，是一位很有经验的月嫂传授给我的。
　　我是夏天生产的，怕父母太辛苦，没让他们特别准备饭菜，我没喝萝卜汤，只是交替喝陈皮水、金桔子泡水，味道不错，效果也是很好的。
　　陈皮水
　　除了可以喝水，产妇这时也可以垫上枕头，开始练习翻身了。
　　前几次翻身当然最好是有家人、医护人员协助，之后可以自己手抓床两侧扶手，慢慢练习。
　　这时最好的姿势就不是平躺，而是半卧位了，这样可以减轻对伤口的震动和牵拉痛，利于子宫腔内积血更快排出。
　　半卧位的角度，以身体和床呈20-30度为最佳，可以通过升降床调整、垫被褥等方式协助。
　　要妈妈主动翻身，当然一般还是没勇气的，家人可以借用换产褥垫、给宝宝喂奶等机会，强迫并协助产妇多翻身。
　　产褥垫一定要勤换，尤其是在温度较高的夏天，容易滋生细菌，也方便观察阴道出血量是否有出现异常（家属在手术后24小内要关注产妇出血量，如果出血量超过月经量，要及时通知医生 ）。如果更换整张产褥垫比较麻烦，确实也比较费钱，可以准备点刀纸，大概10元一卷，可以做产后厕纸、或者在产褥垫上垫上几层刀纸；产褥垫不是特别脏时，更换刀纸就好了。
　　刀纸
　　剖腹产的妈妈一样可以母乳喂养的，回到病房，立马让家人抱孩子吮吸，多喂养就好。
　　我当时是母乳喂养双胞胎，每次需要侧身一边喂一个，再躺平，侧到另一边喂另一个，加上宫缩药的刺激，感觉就是在各种撕扯的痛。
　　多翻身，除了能够尽早排气，也是帮助产妇排出恶露。
　　产后第5天出院时，我的B超是双胞胎产妇中少数达标的，被医生狠狠表扬了。其实动得早点，早期动得多点，反而痛感会低点。我第5天走到B超室、下电梯回家，已经可以自己独立行走了（家人提行李、抱两个孩子、与保安协调接车停放地点）。
　　产后排气是肠道功能恢复的标志，多翻身能避免肠粘连的发生。
　　准备四：术后24小时，拔除尿管后下床多活动
　　上面说过，我离开医院是自己慢慢独立行走的，而有些剖腹产产妇还需要家人借轮椅推出医院大楼。其实早活动对产妇自己的身体恢复，真的有很大的好处。
　　手术后24小时，护士就会来拔尿管，你就得下床尿尿了。
　　先从下床适应开始。产妇尝试把身体挪到床边，双腿垂在床下，先让身体的血液循环适应会，会有下肢充血、麻、胀、微微痛的感觉。
　　适应几分钟后，慢慢下床原地站立。
　　等能够站稳后，在家人搀扶下，慢慢步行到厕所小便。
　　从在病房内行走开始，到在病房走廊慢慢散步。
　　最后的温馨提示
　　剖腹产妈妈，相比顺产妈妈而言，产后需要做的工作、身体可能遇到的急性情况也会多些。妈妈自己和家人都千万不能松懈大意了！
　　为了妈妈的健康，产后早排气早进食，就要做好产前早禁食、排气前只饮用陈皮水、金橘子水、白萝卜汤，多翻身、早下床、勤走动、尽量母乳喂养。
　　同时，排气后，也先以易消化、清淡饮食为优。毕竟剖腹产对内脏有很大伤害，肠蠕动缓慢，大鱼大肉或者重口味的食物，不利于产后第一周食用，容易堵奶、也容易造成产妇便秘等不良影响。
　　金橘子水