为什么生完宝宝后有的妈妈变胖，有的却越来越瘦？

　　1、和产妇的饮食有关
　　我在产后就是不运动、不节食，比孕前还瘦。
　　怀孕前我偏瘦，身高164，体重92，生宝宝前正好120，坐完月子体重116斤。
　　我这个人胃口不大，除了月子里吃的多了几餐胖了，出了月子之后，并没有像月子里一样暴饮暴食，而是和平时的饭量一样（怀孕也是正常饮食）。
　　很多人生完宝宝饭量都大了，暴饮暴食，这怎么瘦的下来呢？
　　2、坚持母乳喂养
　　母乳喂养不仅有助于产后身材恢复，还有助于子宫收缩排恶露。
　　我坚持母乳喂养到宝宝7个月，母乳喂养期间体重就不断下降，宝宝6个多月的时候体重就两位数了，这时奶水也稀了。
　　断了奶后一个月，体重就成了88斤，比孕前还瘦。
　　母乳富含大量的水分和脂肪，所以坚持母乳喂养是最直接、最简单的产后身材恢复的方式。
　　3、和个人体质有关
　　很多产妇坐月子、怀孕的时候，胃口撑大了，又加上易胖体质，长胖容易想瘦难，如果管不住嘴、又迈不开腿，想瘦是很难的。
　　怀孕很容易让人变懒，认为怀着宝宝怕磕到碰到，肚子大了人也懒散了，生完后只有带着宝宝不想运动，这是错误的。
　　孕期适当运动有助于产妇和宝宝健康，更有利于顺产，产后适当运动有利于加快血液循环、新陈代谢，对产后恢复非常有利。
　　孕产妇推荐运动：散步、快走、瑜伽。
　　我怀孕的时候老公经常陪我快走，怀孕时体重增长在医学范围内。
　　越来越胖的宝妈，一般都是以下几个方面的原因：
　　一，体质
　　有些宝妈，属于易胖体质，生过宝宝之后，在家里休养，不见外人，不需要注意形象，再加上日常活动量降低，稍不注意，就会导致发胖。
　　二、饮食
　　月子期间，家人都会给产妇补充营养，尤其是母乳喂养的宝妈，为了孩子吃到更多更营养的母乳，更是各种吃吃吃，稍微不注意饮食量，可能就会导致宝妈越来越胖。
　　三、宝宝有人帮带
　　家里请了月嫂、育儿嫂、保姆，或者有婆婆帮带，宝妈有更多的时间休息，不需要为宝宝的事情操心，心宽体胖。
　　越来越瘦的宝妈，大部分是这个原因：
　　宝宝生下来没有人带，一个人带孩子，全身心都放在了孩子身上，没时间管理自己，休息不好，也吃不好，自然会越来越瘦。
　　个人体质的问题，还有产后妈妈有没有得到很好的照顾营养休息。自己带孩子的都很瘦的，有家人帮忙一起带的就不会怎么瘦。
　　有人能帮一下忙，就清闲一下。没人帮忙，一直连轴转。即使胖也胖不到哪里去。另外个人体质、运动量有关吧！我家孩子就我一人看，有段时间生病，他爸也不在身边的时候，孩子连续高烧，那几天我几乎没吃没睡。那一周吧，我瘦了有3、4斤[捂脸]
　　个人体质
　　每个人的体质不一样 产后情况也会有不同 生产以后 还是要注意产后身体的恢复
　　1. 科学的饮食习惯
　　荤素搭配，精粗结合。高糖高油的零食，尽量少吃或不吃，最好是把零食换成适宜的水果。多吃低热量而蛋白质高的食品，比如鱼肉和瘦肉。进餐时增加咀嚼的次数，细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少继续进食的欲望，也有利于减肥，又不至于营养摄取不足，能保证奶水的分泌。
　　2. 加强身体锻炼
　　健康的身体更有利于产出质量好的母乳。产后妈妈在保证充足睡眠的情况下，可以开始做一些简单的运动量小的运动，逐渐增加，以适应身体为要。比如一开始可以坚持早晚多散步，并尝试做轻微家务活。在专业人士指导下，产后瑜伽和体操等等都是产后减肥的不错选择。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。
　　而且宝宝出生以后，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶以后添加奶粉，我给我家宝宝选的是接近母乳的德爱白金奶粉，一直喝的从国妈保税区发的奶粉，海关监管发出，宝宝一直喝的不错
　　怀孕没胖过，生孩子后就更不会胖了。吃了好多月子餐，大鱼大肉，鸡汤鸽子汤鱼汤猪蹄汤等等，人没胖，体检胆固醇高了，体内脂肪高了，奶水脂肪都高，医生说我看着瘦，但是体内器官肯定胖，蔽比如脂肪肝之类的。[流泪]郁闷，我老公说我瘦了不好看，怀孕的时候好看，怀孕期间皮肤爆好，人白了，气色好了，痘痘黑头都没有了，任何护肤品都没涂。