一但怀孕你就会面临着越来越胖了，胖的跟本停下来啦，不止肚子会慢慢的变大，体重也会超乎你的想象，一发不可收拾了[捂脸]我都从90斤到现在的118斤，我在想我吃了啥，一下子就涨了这多，好羡些有些孕妈妈，不仅不胖，宝宝还很健康了。你们能想象我一个月就涨了10斤吗？因为吃的太好了，营养高好了，我孕期也没有孕吐，我也吃得，有什么就吃什么，导致我涨了那多，去医院检查的时候，医生都惊呆了，说你一个月涨十斤也涨的太多了，让我注意控制体重[捂脸]30斤，不然到时候不好生了。经过医生这么一说，我就控制了。适当的运动
　　医生也建议我多运动了，平时吃完饭就走半个小时，然后在休息了。还可以做一些简单的孕期操，幅度不能过大，天天坚持下去，体重也控制的好，宝宝也健康了，特别是晚上要多散散步了。作息要有规律
　　每天都要早睡早起，不能玩手机玩的很晚，不然对宝宝也不好，你第二天也没有精神了，所以说，每次都要把体力补充好，这样才有好的精神了。调节饮食规律
　　在饮食方面要注意营养均衡搭配了，要多吃蔬菜和水果了，不要一顿吃很多了，要少吃多餐，还有一些肉食适量了。孕期口味比较多变了，你可换着花样来吃，这样你不仅吃的多，心情也很好了，还有少吃一些油腻的东西了。反正就是少吃多餐，吃多了反而不舒服，饿了还可以做到吃了。多吃一些涨胎不涨肉的食物
　　1、多吃一些豆制品、绿色蔬菜、红薯，榴莲，脱脂牛奶、瘦肉、蛋类、香蕉草莓樱桃苹果多吃这些，你的不肉不仅不会涨很多，只会宝宝在涨，而且体重还会控制的很好了。营养也吸收啦。
　　孕期涨胖是很正常的，只要宝宝健康，营养吸收的好，合理的注意饮食，少吃多餐，多运动，每天坚持下去，相信孕期也不会胖到哪里去的，而且我们不能为了自己不涨胖去忽视宝宝的营养吸收了。所以孕期合适的安排，合适的饮食，为了宝宝的健康找想，等宝宝出生了，坚持运动，相信会恢复过来的。

一本绘本有没有读完？别再纠结这个问题了前段时间有一个朋友问我一定要读完一本书，才能给孩子看下一本吗？和她交流后，我才发现，很多父母对读完这件事，有很深的误解。怎样才算读完一本绘本？现在绘本已经很普及了，基本上有孩子的家亲子共读太无聊？牛妈支招让绘本变成小剧本，孩子玩嗨了毛妈平台投稿作者捞捞乐乐全职妈妈，女儿3岁，坐标北京。中英文亲子阅读的践行者，也是绘本的推广人。（想要交流的可加作者微信laole07）写在前面似乎每个孩子都喜欢玩角色扮演，女儿也信息太多不知所措？英语启蒙抓住这些关键的部分就行！（06岁）手握各种资源，却没能有效地使用起来？今天就来捋一捋，06岁孩子的英语启蒙每个阶段的启蒙重点和手上资源的利用。03岁基础培养阶段美国共同核心州课程标准CommonCoreStateS1年1000本绘本花大量时间模仿牛蛙秘诀，不如从每天半小时开始毛妈平台投稿作者馒头我是馒头，学习型妈妈，家有4岁娃，陪娃读过1000本中英文绘本，欢迎妈妈们一起交流育儿经验，启蒙心得。微信公众号丸子和馒头写在前面回首过去的1年，陪娃读了100连学霸孩子都有抗拒学习的时候，他们的父母是怎么做的呢？毛妈平台投稿作者北溟教育学硕士。爱教书育己，也爱与你分享育儿路上的点点滴滴。前段时间，主持人李小萌在微博上说，自家一直宣称爱上学恨假期的小孩竟然说不想去上学了。大概很多孩子，包括我低幼宝宝从互动书进入到文字书，少不了这类绘本（24岁）之前有妈妈问孩子一直读互动类的书，想过渡到文字类的书？该怎么选择绘本。一般遇到这种问题的孩子，在24岁左右。当孩子接触了很多互动类的绘本，开始对绘本产生了一定的兴趣。对于这一类的绘当孩子说妈妈，我害怕的时候，一句别怕是不够的毛妈平台投稿作者北溟教育学硕士。爱教书育己，也爱与你分享育儿路上的点点滴滴。写在前面当孩子跟你说我怕时，你说的第一句话是什么？很多人几乎脱口而出别怕，这有什么好怕的。我曾经也以为，你是最棒的！这句话表面上是安慰孩子，其实是在摧毁他的自信毛妈平台投稿作者薇薇安心理学以及家庭教育资深爱好者，专门研究孩子学习成长情感等知识，深切认同精神富足，灵魂才能光芒万丈的教育理念。朋友最近因为儿子睿睿的成绩愁得焦头烂额。睿睿现在上这20本绘本经过了时间的考验，纽约时报评选，真正的闭眼入当我们在看纽约时报的推荐书目时，都注意到一个问题书单里不是每一本都适合中国孩子的口味。所以这次整理了一波纽约时报推荐过的经典的适合中国孩子的绘本。01hrAlexanderandt每年都被专业人士吹爆的无字书，到底怎么给孩子读？之前推荐过不少的无字书绘本，让很多的爸爸妈妈们感到困惑，没有字还能叫阅读吗？恰恰相反，无字书能给孩子提供一个非常好的培养读写能力环境。特别是对于阅读理解能力不好长文段阅读感到恐惧的家长说的这18句话，每一句都在伤害孩子的自尊心写在前面一个房间着火了，如果把门关上，火会烧得更旺把整个房间炸开。就像一个生气的孩子，和不让他生气的父母。美国生物学家文特尔在研究人类基因时发现丰富多样的人类心理并非先天基因带来的