本文简述
　　一篇关于摆脱娃儿睡前小癖好的实践案例，技巧仅供参考
　　我家娃儿从断奶之后，睡觉前总要捏着我的肉睡，以前捏一会儿也就睡了，今年开始反反复复，让我感觉很不舒服，同时也开始担心以后分房睡怎么办？于是，今天我开始了摆脱娃儿睡前小癖好的尝试！
　　第一步：尝试说服
　　娃儿今年开始总是说自己长大了，是个大人了，于是我围绕长大了这个话题，引导娃儿睡觉自己睡，不捏肉也能睡！
　　失败，娃儿一副不听不听，我就要的态度，然后开始哭闹！
　　第二步：商量
　　我们石头剪刀布，你赢了的话你还捏肉睡，你输了，你就自己睡！
　　（娃儿同意，结果输了！开始耍赖，我不要！再来一次）
　　我拒绝了他
　　第三步：提问（让我了解孩子哭闹背后的那些想法）
　　第一句：妈妈看到你很伤心，因为你想捏着妈妈的肉睡，可是妈妈拒绝了你！你多么希望还可以捏着妈妈的肉睡呀！
　　（娃儿点头，嘴巴里嘟囔着我要捏肉）
　　第二句：你为啥觉得睡前一定要捏肉才能睡呢？
　　（我只有捏着肉才会睡着呀！我不捏肉睡不着的！）
　　第四步：应证
　　你觉得不捏肉睡不着，那我们就坐着，不捏肉，看你是不是不捏肉就没法睡！
　　（娃儿一个咕噜爬起来，不睡，你也不睡）
　　我和他就大眼瞪小眼的坐着！
　　2分钟之后，他开始打瞌睡，我把肩膀给他靠着，一会儿就睡了！
　　第五步：明天早上起来后续沟通
　　今天这件事让我想起了批判性思维，其实我在这件事儿中，一直是批判性思维帮助我保持理性的同时，又让我理清楚了我想了解的核心，以及我最终的目的！从而一直让我的理性脑在持续工作！
　　举例阐述
　　当娃儿哭闹要捏肉睡时，我问自己，为啥娃儿要捏肉睡？因为习惯（第一步）
　　我的观点：习惯可以改变，并重新习得
　　我需要尝试改变这一习惯
　　需要实践证明（第四步）
　　实践后再验证（第五步）
　　一次尝试，实时记录下来！

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