纯干货！关于母乳保存及加热的那些事都在这里了

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　　母乳永远是宝宝最好的口粮！有不少宝妈会一直坚持母乳喂养。
　　然而总有各种临时状况，导致宝妈们无法及时给宝宝亲喂，这时母乳的保存和再使用就成了一项必须掌握的技巧了。
　　这不艺人张歆艺也曾在自己的微博晒出自己存储的母乳，并配文称＂等我攒到够我儿迟到一岁的量，我就断奶＂。
　　O(∩_∩)O哈哈~
　　看来存储母乳不单单方便妈妈 们临时背奶，也能让妈妈们在准备给宝宝断奶时更有底气。
　　挤出来的母乳究竟能放多久？该怎么保存呢？我们今天就来母乳保存这事来聊一聊吧。
　　1
　　母乳保存条件及时间
　　一般来说，母乳保存温度主要是两种保存状态，常温或冷藏，且保存的温度越低，保存的时间也越长。
　　母乳常温状态下保存
　　①母乳在25℃室温内，可保存6小时，4小时内食用最佳；
　　②母乳在22℃室温内，可保存10小时，4小时内食用最佳；
　　③母乳在15℃室温内可保存24小时，4小时内食用最佳；
　　母乳冷藏状态下保存
　　①冰箱冷藏室保存0—4℃，可保存8天，不超过3天最好。
　　②冰箱冷冻室里面带有的小冷冻盒保存，可保存两周；
　　③如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；
　　④如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。
　　需要注意的是
　　尽管母乳在冷藏状态下的保质期最长达到6个月之久，但是若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差)，也最好不要让母乳存放过久。
　　尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有利。
　　母乳保存的时间越久，新鲜度就会下降，营养成分也有随之减少。
　　2
　　母乳储存的具体操作
　　01
　　准备好吸奶器和储奶用具
　　吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品。
　　注意了
　　为不影响母乳的营养活性，不建议使用玻璃制品和金属制品。
　　02
　　吸奶
　　宝妈提前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，具体到挤奶日期的上午或下午。
　　这样既知道了母乳保存的具体时间，又方便在给宝宝吃的时候做到＂先吸出来的，先吃掉＂。
　　温馨提示
　　为了防止奶胀和泌乳量的减少，不管多忙，宝妈也要保证每3小时吸一次奶 。 吸出来的奶同样可以储存起来给宝宝喝哦！
　　03
　　保存
　　将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存。
　　装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。
　　温馨提示
　　最好将母乳分成小份(60-120ml) 冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费。
　　3
　　冰箱的母乳如何热给宝宝吃
　　×错误示范 ：冷藏的母乳直接给宝宝吃！
　　√正确做法： 冷藏保存的母乳，一定要先解冻加热后再给宝宝食用。
　　敲黑板—如何解冻母乳？
　　×错误示范 ：加热母乳，使用微波炉或明火。
　　因为这些加热方法可能会破坏母乳中的营养成分，而且还容易造成母乳冷热不均。
　　√正确示范： 热母乳的技巧看这里！
　　①隔水烫热法
　　如果是冷藏母乳，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。
　　浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。
　　如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
　　②温奶器加热
　　把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
　　敲黑板—母乳这样也能喝！
　　冷藏的母乳，可能会出现乳汁分离或脂肪滴，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
　　只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以给宝宝食用了。
　　需要注意的是
　　解冻后的母乳，一定要在24小时内吃掉，且不能再重新冷冻保存，千万不要给宝宝吃剩奶。
　　好了，今天的育儿内容我们就分享到这里了！希望你能喜欢。事关宝宝的口粮安全，不光自己要知道，其他家人也有需要知道哦!有需要可以分享到相亲相爱一家人群里吧！
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　　END
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