怀孕之后洗澡都应该注意哪些?
准妈妈怀孕之后,应该坚持洗澡,每天更换内裤、内衣,不要因为早孕反应而让自己变成"邋遢大王"。准妈妈的泪液分泌比孕前减少,高度近视的妈妈可以戴框架眼镜,戴隐形眼镜的准妈妈如果非戴不可,可以选择日抛型。
由于准妈妈的新陈代谢逐渐增加,汗腺以及皮脂腺分泌比怀孕前旺盛很多,很容易出汗。一般来说,如果气候比较温暖,有条件的准妈妈最好能每天洗一次澡,炎热的夏天,可以每天洗两次澡。即使做不到每天都洗澡,也要尽量用温水擦洗身体,同时保证最少三四天要洗一次澡。
[玫瑰]淋浴最好
淋浴比盆浴更适合准妈妈,因为淋浴可防止脏水进入阴道,避免产前感染,并且准妈妈进出澡盆、浴缸等容器时也不方便,容易滑倒,使腹部受到撞击。此外,准妈妈最好不要去公共浴室洗澡。如果没有其他选择只能去公共浴室的话,尽量掌握好时间,尽量选择在人少的时候,或者选择早上去,这个时候水质比较干净,浴室内空气也比较好。在浴室洗澡时,一定要穿上防滑拖鞋,不可以光着脚丫,以免滑倒。
[玫瑰]水温尽量控制在38-42摄氏度
洗澡水温不宜过高,38-42摄氏度最合适。如果水温过高,会使准妈妈的体温暂时升高,羊水的温度也随之升高,这对宝宝的发育是不利的。
[玫瑰]洗澡不要超过15分钟
准妈妈的洗澡时间不要太长。时间过长不但会引起准妈妈脑部缺血,发生晕厥,还会造成胎宝宝缺氧,影响胎宝宝神经系统发育。太饿的时候或者刚吃完饭1小时以内也不应该洗澡。洗澡的时候应该有家人存在,门最好不要反锁。
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