月子里什么现象称为褥汗？宝妈们该怎么护理呢？

　　坐月子时，产妇经常会出很多汗，尤其是饭后、喂奶时、睡觉时和醒后出汗更多，经常会弄湿衣服，甚至会弄湿被褥。我们通常把这种产妇产后出汗较多的现象，称为＂产后褥汗＂。产后褥汗是一种正常的生理现象，一般在产后一星期里出汗较多，尤其在产后1 3天时，出汗最多，产后一周左右就好了。
　　我生大宝时，正值夏天，刚生完宝宝，我感觉全身发冷，但是身体却一直在冒虚汗，全身黏糊糊的，很难受。我妈妈用温毛巾帮我擦背，擦手和脸，让我舒服一些。每当我吃饭时、喂奶时和睡觉时，身上就会出很多汗，每天都要换衣服我才能睡得着。
　　产后褥汗主要是由于产后妈妈身体虚弱，体内激素变化，身体为了尽快恢复健康而进行自我调节引起的。这种生理调节常常会导致皮肤排泄功能旺盛，产妇毛孔变得粗大，体内水分和废物得以通过皮肤出汗口及时排出。再加上产妇身体虚弱，需要补充营养和热量，经常进食红糖水、营养靓汤和热粥，使得产妇出汗更多。产后褥汗如何护理？
　　1.室内温度适宜，夏天天热可以开空调，温度保持在28度以下。
　　2.产妇要注意穿舒适、透气、吸汗的纯棉睡衣；被子以自身感觉保暖舒适即可，不要相信的＂月子里要捂汗＂的老观念。
　　3.出汗多时用干毛巾或温热的毛巾及时擦干，内衣、内裤要及时更换。
　　4.房间早晚各开窗通风一次，每次半小时左右，保持室内空气流通。注意：夏天再热，宝妈也不可对着窗户吹冷风，也不要对着空调吹风。
　　5.月子里是可以洗澡的。产妇洗澡要采用淋浴，剖腹产宝妈刀口未愈合前，可以每天擦洗身体，等伤口恢复后再淋浴。
　　6.及时更换衣服和被褥，洗后要在太阳底下暴晒，防止受潮和感染细菌。
　　7.产妇要多吃些补充气血的食物，比如羊肉汤、鸡汤、银耳红枣汤等。
　　最后建议产妇月子里注意休息，心态要平和，不要过于焦躁和抑郁，如果照顾孩子太累时，可以让家人帮忙。关注@洛洛育儿，我是喜欢写作的全职二胎妈妈，分享育儿经验，科学育儿，让你轻松带娃。欢迎大家转发关注，谢谢阅读！
　　就狂出汗，在月子里，刚开始头一周的时候，稍微动一动就大汗淋漓的，吃个饭，上个厕所，喂个奶，感觉衣服都湿透了，尤其胸前后背颈部 后面会逐渐减少，但也因人而异，大概会持续半个月小一个月左右
　　一定要注意及时更换湿掉的衣服，同时要注意保暖，尤其颈部和腹部，弄个披肩搭上会更好一些。
　　夜里睡觉的时候，要注意保暖，夏天开空调的话要注意空调的风不能直吹自己，睡觉的时候在卧室内最好不通风，就自然风就好了
　　注意洗澡用熬好的姜水，最好以擦拭为主要方式，洗完澡之后，务必要吹干头发，干得透透的那种。
　　吃饭慢一点吃，细嚼慢咽，少食多餐 不要孩子一有动静就慌慌张张的，可以慢一点来，孩子不会饿到的，所以大人也有条不紊地做完每一件事
　　前言
　　你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。原来我真的不知道，也没有人和我说过生过孩子后会出那么多的汗。出到我怀疑人生，我好以为是有什么问题，幸亏护士说这是正常现象，下面和大家分享一下我的经历：
　　我记得孩子出生后的前三天是出汗最多的，尤其是生完孩子后的第一个晚上，我是下午生的孩子，观察后到傍晚才回病房，当天晚上就开始出汗，莫名奇妙的就开始出汗，当时我穿的纯棉睡衣，直接就湿透了，然后床上放的产褥垫也都是湿的，幸亏当时都是准备比较充分。
　　当天晚上就又换了睡衣，产褥垫。头发像水洗一样都贴在脸上，我只能大量喝水补充身体，因为怕受风也不敢擦洗，就三天出的厉害，后来陆陆续续情况就好转起来，虽然还是有汗但是没有那么多了。
　　后来回家后，因为出汗的原因，就每天擦洗身体，换洗睡衣。我觉得这没什么好办法，保持衣服的干燥，保持身体的干燥就是做好的护理方法。因为不好好护理这段时间很容易造成感染，以前是条件不允许，现在家里条件都好了，就算是在月子里也要做好自己的清洁工作。
　　我是年宝妈，欢迎关注＂大年宝＂，一起交流育儿经验。
　　产妇在生产后的第一个星期出汗较多，尤其在睡觉的时候，常常会把衣服、被子浸湿，医学上将这种生理现象称为＂褥汗＂，这种现象在7天左右会自然停止，所以很多老人特别强调月子里不能吹风，要＂捂＂，否则容易感冒，中医就将产后归之为＂虚＂，但产后的大量出汗并不是我们平常理解的出虚汗。分娩后会给产妇的宫颈、阴道及外阴造成不同程度的创伤，特别是宫体里胎盘附着处不可避免地留下一个较大的创面，这都给细菌和病毒侵犯提供了机会。尤其是一些异常分娩的产妇，出现胎盘早剥、产后出血等现象，身体抵抗力更为薄弱，加上大量出汗，更要特别注意保暖，防止受凉、感冒。因此，产后褥汗的护理非常重要。所以产妇要常用干毛巾擦汗，及时更换衣物，保持洁净干爽。洗澡时要注意室温，不要直接吹风。应该注意定期通风，保持室内空气新鲜，这样对产妇和孩子都有好处。
　　产后的宝妈在分娩后会出现大量出汗的现象，尤其是在分娩后的1-3天，并且将近一个月内在喝汤喝水之后都会出一身汗。
　　因为产后一个月统称为＂产褥期＂，因此月子里宝妈出汗多的现象又称为＂褥汗＂。
　　产后出现褥汗是一种正常的生理现象，是身体机制进行自我调节的表现。
　　在孕期，宝妈体内存储了大量的水份，以保障怀孕期间宝妈和宝宝的身体发育需求。
　　分娩后1-3天出汗是最多的，说明身体已开始逐步恢复，如果没有出汗现象要及时咨询医生。
　　而产后恢复期间还有出汗现象的，只要不是频繁的一身汗一身汗的出都属于正常的。
　　如果整个月子里都出现频繁出汗现象，要及时去医院检查，对症调理。
　　月子里出汗后要及时擦干，换上干爽的衣服，以免着凉发烧。
　　夏天室内要开空调，保持26º即可，不可对着空调直吹。
　　月子里出汗对身体好，做好月子还能治疗妇科病呢
　　为什么我生完还是和怀孕时候一样，全身感觉好热好热，房间24小时开着空调
　　产妇在生产后的第一个星期出汗较多，尤其在睡觉的时候，常常会把衣服、被子浸湿，医学上将这种生理现象称为＂褥汗＂，这种现象在7天左右会自然停止。产后褥汗的护理非常重要。所以产妇要常用干毛巾擦汗，及时更换衣物，保持洁净干爽。洗澡时要注意室温，不要直接吹风。应该注意定期通风，保持室内空气新鲜，这样对产妇和孩子都有好处。宝宝出生以后，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。我当时母乳不够，还去国妈买了喜宝催乳茶，植物配方，还是国外直接发的，喝了以后效果挺好的