ampampquot春捂秋冻ampampquot秋天只能穿得少？从这3个部位判断孩子冷不冷

　　导语：转眼开学已经成为过去式，小朋友也渐渐适应了重回校园的紧促。随着时间的推移，夏天已经离我们越来越远，小朋友也在早晚穿上了薄外套，即使是这样，家长们还是担心孩子会着凉感冒。秋天又称＂秋老虎＂，意思是说虽然早晚的天气会比较凉爽，但是中午的气温依旧会非常高。这就意味着孩子会因为气温的变化而穿脱衣服，一冷一热的刺激下，受冷着凉就成了＂家常便饭＂。
　　前几天带儿子出去游玩，想不到晚上回来，小朋友便开始流鼻涕。仔细想一下这个应该是因为中午让他脱了外套，等到想起来穿的时候已经很晚了。没办法，只能赶紧给儿子＂灌＂一点药，好在儿子的抵抗力比较强，睡一觉很快就好了。
　　其实很多家长都会发现这个问题，孩子好像不知道冷和热，就算是满身是汗或者冻得发抖也不会自己增脱衣服。如果家长发现得不及时，孩子就只能冻着或者热着。这其实是因为小朋友年龄还小，神经还处于发展中，所以对于热和冷并没有那么敏感。再加上他们的抵抗力比较差，一冷一热自然会感冒。
　　所以家长在生活中要及时观察小朋友的情况，根据他们的冷热程度决定要不要脱衣服和增添衣服，想要知道他们究竟是冷还是热，从这3个方面就能看出来：
　　第一个：手和脚。
　　我们知道在他们还是小宝宝的时候，家长不能依据宝宝的手、脚来判断温度。因为他们的血液循环还没有发育完善，以至于身体的血流分布主要集中在躯干和内脏上，也就是说手指，脚趾等地方很少参与血液循环，所以大部分情况下，他们的小手小脚都是冷的。
　　但是随着小朋友年龄的增长，血液循环系统日益完善，家长完全可以根据他们的手部或者脸部温度来判断他们的身体温度。也就是说如果小手冰凉，那么孩子很可能会感觉到比较冷，家长就有必要给他们增添衣服。
　　如果小手和小脸有明显的汗意，那说明小朋友的体温已经比较高了，可以在确保不感冒的情况下适当地给孩子脱几件衣服。
　　第二个：后脖颈。
　　后脖颈是最能反映小朋友体温情况的位置，其实是因为后脖颈离心脏比较近。所以如果小朋友体感温度降低，那么后脖颈的温度是最先降低的，相反，如果后脖颈温度偏高，就说明孩子的体温正在上升。
　　第三个：孩子的睡姿。
　　细心的家长会发现，小朋友在不同的温度下，睡觉的姿势会明显地不同。比如温度适中，他们就会以最舒服的姿势躺好，比如呈＂大＂字型，或者＂投降式＂。如果温度较低，他们就会把自己蜷缩成一个球。如果温度比较高，他们可能会翻来覆去，还可能会踢被子。所以家长在睡觉的时候也要多加注意。
　　除了了解孩子的体温状态之外，家长也可以利用秋天的气温的凉爽，带领小朋友做一些适量的运动：
　　爬山、郊游。
　　秋天的天气是最适合到户外进行活动的，家长正好可以利用这个机会，带着小朋友到户外感受不一样的空气。如果条件允许的情况下，家长可以带着小朋友去郊外，感受落叶飘下的舒缓，小鸟高歌的喜悦，候鸟奔赴远方的惊奇……
　　如果是年纪比较小的孩子，家长可以带着他们认识不同的植物，在郊外做一些简单的小游戏。如果小朋友的年纪比较大，家长可以带他们去爬山。爬山可以锻炼他们的体力，磨炼他们的意志力，在温度适中的时候爬山再好不过了。
　　羽毛球。
　　之所以推荐这项运动是因为现在的孩子从小玩手机，看平板，小小年纪颈椎已经出现问题。而打羽毛球这种需要抬头的运动其实一年四季都是不可缺少。家长可以在傍晚的时候和小朋友一起运动。感受运动的快乐，同时增强体质。
　　寄语：秋天的天气转凉，早晚温差较大，家长在给小朋友穿衣服的时候要注意，尽可能穿得过多或过少，最好选择穿脱方便的外套。同时适量的运动必不可少，还有很重要的一点就是秋天天气干燥，不少孩子会出现流鼻血的现象。
　　这说明小朋友的身体已经严重缺水，家长要帮助他们及时补充水分。如果小朋友出现着凉感冒的情况，家长要不要心急，用合理的方式帮助他们调理身体，不要因为感冒就给孩子加衣服，最后反而对他们伤害更大。