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有人说宝宝小时候一定要穿袜子,如果温度适宜,白天在家是不是可以不穿袜子呢?

  关于要不要给宝宝穿袜子这个事情,又要挑战传统育儿观了。
  老人们都说"寒从脚底生","光脚容易感冒",于是,给小婴儿的脚穿着厚厚的袜子,无论春夏秋冬,总怕凉着宝宝的脚丫子。还有,就是,通过判断宝宝的手和脚的温度来确定孩子的冷热,那这种做法到底可不可取呢?年轻父母们该如何操作呢?
  小婴儿为什么会手脚冰凉
  婴儿的心脏功能还不够强大,心脏每次收缩所泵出去的血量比较少,到达手脚末端的血液就更少了,所以,手脚会偏凉,脚丫子离心脏最远,会更凉一些。
  判断宝宝冷热的科学方法是:用手触摸宝宝后颈部脊椎处,如果温热,说明宝宝的身体温度是合适的,不冷不热。
  了解到宝宝手脚冰凉的客观生理原因以后,我们就能理性看待宝宝冷热这个问题了。因为,有的老人真的很固执啊,总是用自己对温度的感觉来替宝宝觉得冷还是热,把宝宝捂得厚厚的。
  我遇到过一次这样的家长,虽然是冬天,但是商场里有暖气,已经很热了,完全可以脱掉羽绒服,单穿体恤,我家宝宝就只穿了一个背心 体恤,在商场地面来回爬,但是有个宝宝,却穿着很厚的棉衣棉裤,圆滚滚的,脸都热的发红,家人依旧觉得不能脱衣服。
  但是,穿袜子这个观念远比穿衣服更执着,所以,我们可以先来看看不穿袜子的好处有哪些,再去做决定要不要给宝宝穿袜子。
  宝宝光脚的好处
  1. 感知脚部意识
  脚部意识是指:如果不低头看脚,依然能够感知到自己的脚在哪里。
  我们人体的身体意识是需要一步步发展起来的,从我们出生的时候开始探索自己的身体,这和大脑发育是密切相关的。
  脚部意识发展的重要时期是出生后的两年,宝宝对自己脚丫子的认识也是逐步建立起来,从开始啃脚丫子的时候,再到用脚翻身、爬行、站立、走路,脚丫子可以说是非常重要。
  如果我们给宝宝总是套上厚厚的袜子,那么,他的脚丫子与外部的接触刺激就会被削弱甚至阻 隔,而感官发展最有效的途径是感受更多的刺激,刺激感官就等于刺激大脑发育,神经连接。
  其实这个感觉,我们自己也是可以体验的,不穿袜子和穿袜子的区别:没有束缚和包裹的感觉,更自在
  能直接的感受到地面,体会到不同地面的质感。
  反过来,这些踩在不同地面上的感觉又让我们接收到来自脚部的细微变化。
  脚部意识没有发展起来的宝宝在以后的成长过程中可能会出现:走路总摔跤
  走路必须看着脚底下
  重心不稳
  2. 光脚走路更稳当
  脚是用来走路的重要工具,走路是要走在地面上的,对于刚开始学走路的孩子来说,需要准确的感知地面,才能知道脚该落哪,如果感知不到地面,就犹如踩在半空中一样惊慌失措。
  所以,光脚是感知地面的最好的方式,让脚底板直接与地面接触 。
  另外,走路需要有"抓地感"才能走的稳,这也是为什么倡导婴儿学走路初期最好光脚,以及后期给宝宝选择学步鞋的时候不能选择鞋底太厚的鞋子 ,这是因为厚鞋底让宝宝感觉不到地面了,不会走路了。
  这两点就是让宝宝光脚丫的好处,其实能够看出,对于宝宝生长发育是有很大的帮助的。实际操作的时候,我觉得可以灵活处理:如果是夏天,其实大部分家庭都能做到让宝宝光脚丫,因为确实很凉快,且地面不会很冰。
  如果是秋冬,北方没有供暖的时候,瓷砖地面确实很冰,那可以给宝宝穿一层薄袜子,来暖气以后,其实可以考虑不穿袜子,如果是地暖,不穿袜子也是暖暖的。
  如果在爬行垫上、床上可以考虑不穿袜子。
  有利于宝宝脚部发育的操作
  1. 抚触按摩
  经常给宝宝做脚部得抚触按摩,不仅可以促进脚部的血液循环,还能放松脚部肌肉紧张,大多数宝宝的踝关节都非常容易紧张,以后爬行的时候容易出现错误爬姿。
  2. 爬梯子
  宝宝会爬行以后,可以多让宝宝光脚爬梯子,促进足弓的发育 ,有利于脚部韧带、软骨、肌肉的发育。足弓发育好了,以后走路姿势、站姿都会很标准。
  3. 多感受不同质地的外部刺激
  踩沙子、踩水、踩圆圆的鹅卵石,只要是安全的,家长都可以让宝宝用脚丫子感受一下,丰富感官刺激。
  总之,如果宝宝喜欢光脚,就让他光脚吧,这不是什么坏事,至于脚心受凉是否能造成感冒拉肚子,仁者见仁吧。
  特殊情况:比如有的宝宝已经有足外翻等问题,需要矫正,可能就不适合光脚了。
  我是坚持科学育儿的墨仔妈妈,一名纽诺婴幼儿睡眠指导师,希望能与大家一起分享交流婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养、辅食添加方面的经验, 欢迎大家留言评论-----养育孩子不仅需要爱,还需要知识
  有人说宝宝小时候一定要穿袜子,如果温度适宜,白天在家是不是可以不穿袜子呢?
  小宝宝要不要穿袜子要视情况而定 。
  一般来讲,脚是容易受寒的部位,婴儿的脚更是如此。一直给婴儿穿袜子是上上之选。新生儿穿袜子
  建议妈妈们在婴儿刚出生不久就穿袜子,因为婴儿抵抗力差,容易生病,穿袜子可以起到保温作用,维持体温恒定,且保护皮肤免受细菌等物质的侵害。
  但需要选择松口的袜子,万不可勒着脚脖子,损伤婴儿细嫩的皮肤。
  如果觉得袜子勒,就用针把袜子口处的松紧皮筋挑断几根。
  袜子可以选择薄一点的,最好夏天也穿着。随着天气的变冷,再加厚袜子的厚度。不过孩子代谢快,热了容易生痱子,故妈妈们要把握好分寸,根据具体情况而定。
  婴儿很小时,睡觉可以穿袜子,或用被子盖着,只要能保温婴儿的脚就行。晚上睡觉的袜子需要选择松口的,不会使婴儿感到不舒服。
  当然,如果房子里足够暖和,可以不穿。随着年龄的长大,可以不穿袜子睡觉 ,因为穿袜子会影响宝宝的血循环,不利于良好的睡眠。
  但是要注意给宝宝保暖。
  有人说宝宝小时候一定要穿袜子,如果温度适宜,白天在家是不是可以不穿袜子呢?
  宝宝白天要不要穿袜子,要根据宝宝的具体情况来确定,可以不穿袜子,也可以穿袜子。新生儿要穿袜子
  新生儿的血液循环主要集中在躯干,四肢温度较低,而且脚离心脏最远,所以脚会很凉。新生儿脂肪层比较薄,控温能力比较差,最好穿袜子保暖。宝宝生病时要穿袜子
  中医上说"寒从脚起",宝宝生病的时候,如果对脚部进行保暖,宝宝的病情容易好转。我家的经验是,每次感冒发烧都是因为受寒引起的,就用熬好的姜水给宝宝泡脚,宝宝流鼻涕等症状就会好转得很快。正常情况下可以不穿袜子
  如果宝宝已经有了很好的控温能力,可以允许宝宝不穿袜子,让宝宝光着脚踩在地板上,还可以锻炼脚部的触觉能力,对大脑发育也是有好处的。当然,如果家里的地板特别凉,还是不建议光脚,在温度合适的情况下是可以的。
  穿袜子也是一个习惯问题,有的宝宝不穿袜子什么事没有,有的宝宝则反之。所以,还是要根据自家宝宝年龄大小、身体状况、家庭环境温度来决定是否穿袜子 。 二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。
  我家有个每天研究中医的老年"宝宝",给我们说的最多的就是要保暖啊,不能寒凉啊。有了娃之后,更是天天追着屁股给孩子穿袜子。但是,穿上一分钟不到基本孩子就踢掉了哈,到孩子手好使了之后,你穿上他就给你抓下来,再到现在会走会跑了,在家你想给她穿袜子根本不可能。
  其实给不给孩子穿袜子这个问题,就看各家习惯了,没有什么可不可以的。 老人可能都会觉得孩子不穿袜子脚凉会冷,就习惯给孩子穿袜子。
  记得有个朋友说她妈妈让给孩子穿袜子,要不然会感冒,她就没听,不给穿,结果孩子真的感冒发烧了,她这内疚,还被她妈妈一顿骂,从此之后严格穿袜子。但是,孩子该感冒还是感冒。
  所以,不穿袜子感冒这个事儿可能就是碰巧,感冒通常都是病毒引起的 ,跟穿不穿袜子甚至冻没冻着都没有直接的关系。为什么寒冷的天气会容易感冒?因为病毒在低温的环境下生存的时间更久。
  另外孩子冷热不是通过手脚的温度来判断的。
  宝宝小时候血液循环不好,对体温的调节能力比较差,导致末梢供血不足,才会引起的手脚凉。摸摸孩子的后颈,如果是温的,就说明不冷。
  切记别因为你觉得宝宝冷就使劲儿给孩子穿,捂多了孩子难受不说,还极易引发湿疹。
  孩子不喜欢穿袜子的原因
  宝宝更喜欢体验
  大家都知道宝宝五感发育至关重要,宝宝通过自己的五感(看、听、摸、闻、尝)接受外界信息,然后输入到大脑,促进大脑发育,让宝宝形成对外部世界的认知。现在很多早教也会更多的提供这些方面的刺激。
  宝宝光脚更能刺激触觉的发展,因为脚上分布着非常多的末梢神经,光脚能体验到冷热、接触到不同材质、不同软硬的物体,更能刺激触觉的发展。
  所以,宝宝更喜欢小脚丫自由探索的感觉呢。
  光脚更有利于学会走路
  记得我家娃刚要走路的时候,开始扶着沙发站,后来慢慢的尝试自己站起来,一遍又一遍,最后终于迈开脚步了,但是有天给她穿上鞋袜突然就不会走了,但脱了又可以走几步了。
  实际上就是因为光脚是能最直接的接触地面,抓地更牢靠,宝宝也最能感知到是否站稳,他才敢继续迈开步伐,而穿上鞋袜无形中就会有不确定性,让孩子没有安全感,从而导致不会走了。
  学步期的宝宝建议在家光脚练习走路,随着他走得越来越稳,慢慢的引导他穿鞋子就好了。
  我家娃基本上在家很少穿袜子,我没太纠结这个事儿,因为我自己也不爱穿袜子,除非特别冷,冬天没来暖气前和停暖后的几天,一般这时候才可能穿几天袜子在家,孩子们的穿衣原则现在也基本随我,我穿啥就给他们穿啥,但如果不配合就自动默认她们不冷,随她们去。
  所以,还是那句话,你想给穿,娃愿意穿,那就穿着。你自己都不想穿就别强迫孩子了,不穿袜子真的没那么多影响,反而可能还有上面的一些好处呢。
  如果特别纠结不防把家里做一些改变
  买房子的时候尽量挑有地暖的,南方不熟悉,北方很多。
  地上铺满防滑垫或者爬行垫
  地砖换地板,相对没那么凉
  你要说上面这些都不如穿袜子更省事儿,那你就坚持不厌其烦的给穿,最后没准也能养成习惯,就看谁更有耐心了。
  图片来源于网络,侵权请联系删除,谢谢! 是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!
  宝宝一定要穿袜子吗?不一定吧。
  女儿几个月的时候,我看了一篇文章,说室温超过十几度,小宝宝就可以不穿袜子。我是个懒人,看到这个毅然决然的给女儿撤掉了袜子。
  一直到深秋,找出袜子想给女儿穿上,结果她习惯了光脚,除非是穿了袜子鞋子就出门,否则,她一定要把袜子揪下来。
  晚上,穿连体式睡衣,不带袜子。她睡着了我悄悄地给她穿上袜子,她半夜起来,一定是第一时间坐起来把袜子脱了。我有重新购买了带袜子的睡衣,还故意买大了一号,就是为了既能护着胶,又能不让她感受到。结果还是不行,就好像她的脚也要互相一样,被捂着就不行。她还是半夜扯袜子,扯不掉就哭。没办法,又换回原来的露脚睡衣了。
  女儿只有出门玩的时候穿袜子,回家就脱鞋脱袜子,也不穿拖鞋,一年四季在家都光脚,冬天有地暖的。
  女儿的身体还是很少的,很少生病。
  穿不穿袜子,应该是习惯问题,不会影响身体健康。多说一句,在玄幻小说里,这叫随时吸收天地灵气。
  没听说过哪里有规定宝宝小时候一定要穿袜子,也没听说过任何指南要求一定要给小宝宝穿袜子,也没有任何证据证明,穿袜子的宝宝和不穿袜子的宝宝有任何不同。
  其实穿不穿袜子,完全就是个人习惯问题。对于小宝宝来说,温度适宜完全可以光着脚丫,而且小宝宝的新陈代谢本来就快,更容易出汗,所以更没必要捂太多穿太多了!
  有时候我们让小宝宝穿袜子,是为了让袜子保护好宝宝的脚丫,毕竟有的宝宝刚刚开始走路,走的并不稳,或者跑跳调皮的时候,可能会碰伤脚趾,夏天了宝宝穿上了露脚趾的凉鞋,所以穿袜子的作用更多的是保护脚趾,而不是需要保暖。
  如果白天是在自己家里面活动,并没有什么可能会导致宝宝碰伤的障碍物,宝宝当然可以放轻松痛快的玩,别说小孩子了,就是大人也喜欢光着脚丫,气温在20度以上的时候,我就不想穿袜子了!
  所以呢,如果宝宝从小穿袜子,已经习惯了,现在又正在学走路,或者刚刚学会走路,家里面也不热,想要让袜子保护宝宝,那么当然可以穿。但是如果没有碰伤的烦恼,宝宝也觉得太热,那就不穿好了!
  你好,我是Yugis揪揪妈妈。宝宝在温度适宜的时候穿不穿袜子,这完全需要看情况。
  我家揪揪的情况
  我家揪揪冬天出生,小婴儿时期每天醒来时间也就一共几小时,要么趴一会儿,要么就是躺着的,睡觉基本上都在包被里面,所以我们那时很少给他穿袜子。
  (揪揪刚出生回家的时候,冬天,没有穿袜子,就一件单衣躺在包被上面)
  我家冬天开了暖气,室内温度也是不错的,宝宝醒着在活动的时候更是不需要穿袜子了。一般都是光脚的状态。冬天只有出门我们才给他穿袜子。
  (1月的时候,家里有暖气,揪揪光脚趴在沙发上)
  春天没有开暖气的时候,那会儿室外天气也不热,平均大概15度时,那会儿在反而要给他穿袜子。他基本上春秋天没有暖气的时候,是穿长袖单衣和薄袜子。到温度升到20多度的初夏,基本上就没穿过袜子了。
  (夏天的揪揪就这样睡觉)
  我家揪揪实际上是非常健康的体质,穿得一直很少,也没有受凉过。其实很多时候宝宝穿不穿袜子跟是否感冒发烧没有直接关系,倒是宝宝对病毒的抵抗力是更重要的。
  宝宝穿不穿袜子
  宝宝如果进入学步期,外出我认为还是应该穿袜子或者学步鞋。即便是夏天,外面的地面毕竟不像家里那么干净。在家如果温度高的夏天,家里打扫干净的话,是完全不用穿袜子的,让宝宝直接在地上学步是非常好的。宝宝的足部神经接触地面,有利于身体的发育,也促进大脑发育。
  当然到了秋冬天,如果家里没有地暖,宝宝在家里走路还是最好穿一层很薄的袜子或者学步鞋。当然这也完全看宝宝个人体质,只要室内温度能保持在20度,不管有没有地暖,身体好的宝宝不穿袜子问题也不大。
  判断宝宝是否冷,不是靠摸手摸脚。2岁以内宝宝的手脚毛细血管还不发达,有时候会摸起来冷一些,但并不是真的冷。要摸宝宝后颈部和前胸,如果温热就说明宝宝不冷。
  我是Yugis揪揪妈妈,80后,同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过,一共超过10年,深度旅游40国。Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者,高龄生下孩子,家里一孩一猫,生活愉快。想跟我讨论孕产育儿,教育,情感以及旅游方面的都关注我哦。
  有人说宝宝小时候一定要穿袜子,如果温度适宜,白天在家是不是可以不穿袜子呢?
  其实开心就和题主说的一样,一回到家里面就迫不及待的把鞋子脱掉,把袜子脱掉,说什么都喜欢光着脚在家里面跑来跑去的,为了让他穿袜子和穿鞋,开心爸爸和开心妈妈不知道说过他多少次,但每次都是说的时候穿上了,转眼间就又脱掉了。
  而且很多爸爸妈妈都会发现自己宝宝在家就是不喜欢穿袜子,就喜欢光着脚跑来跑去的,而且不管是夏天还是冬天。看的爸爸妈妈是着急不已,一方面地板要是擦的不是很及时,就有很多脏东西,踩在脚上容易感染,另一方面,地板太凉的话,宝宝要是因为光着脚,导致腹泻肚子疼怎么办呢?宝宝为什么习惯光着脚呢?
  要解决这个问题,我们需要先知道为什么宝宝不喜欢穿袜子。一般来说,宝宝不喜欢穿袜子有下面几个原因:
  1、宝宝新陈代谢速度快
  宝宝小的时候,新陈代谢的速度是很快的,约有成年人的三倍左右。这就导致了,成年人可以忍受的穿袜子,对于宝宝来说就是有些热了。热了就会出汗,滑滑腻腻的很难受。为了让自己舒服一些,宝宝们大都会选择把袜子脱掉,脚直接踩在地上。这样就避免了脚部出汗的难受了。
  2、穿袜子比较累赘
  对于宝宝来说,还没有完全习惯穿袜子的时候,穿上了袜子就会让他们觉得很累赘,活动起来有着诸多的不便,为了更轻松一些,宝宝大都会选择把袜子脱掉,这样就能自由自在的玩耍了。
  3、光脚可以促进感知觉的发育
  宝宝正处在一个神经系统快速发育的时期,光着脚踩在地上更能够促进他们的感知觉的发育。那么到底能不能让宝宝在家里光着脚呢
  一般来说,如果家里面的温度在  22  - 25  左右,而且家里面不是那种很凉的地砖的话,可以让宝宝光着脚。就算是冬天了,只要家里面有地暖,地砖不是那么冰凉刺骨的话,也是可以让宝宝光着脚的。  这时候有的爸爸妈妈就说了,这么光着脚,宝宝脚丫子那么凉,肯定是冻着了。
  实际上对于宝宝来说,末梢的血液循坏比起成年人来,要差劲很多。最直观的表现就是,虽然他们身体是暖和的,但是手脚都比较冰凉。要判断宝宝是不是着凉,可以摸摸他们的后脑勺和背部,只要暖暖的而且没有汗,那就说明温度正好,就算手脚冰凉一些也没什么大不了的,帮他们暖和一下就好了。  如果宝宝真的就是喜欢光着脚在家里面跑,爸爸妈妈也没有必要太过于苛求他们,一定要穿上袜子。只要默默的做好地板的卫生工作,别让他们光着脚的时候,受到感染或者被异物划破就好了。等宝宝大一些的时候,自然就懂得在家也是穿袜子穿拖鞋了。
  小宝宝一定要穿袜子是为了保暖,防止宝宝感冒。
  因为宝宝年龄小,抵抗力弱,受到"风吹草动"就有可能引起机体免疫力下降而生病。
  "寒从脚底起",经常听老一辈人的经验之说,所以无论什么季节,婴幼儿为了防感冒,都会给宝宝穿袜子。
  如果宝宝2岁多了,身体发育很好,机体的抵抗力增强了,如果是炎热的夏季可以不给宝宝穿袜子,但是早晚温差大,或者空调房里,还是要给孩子穿袜子。
  宝宝穿着,有经验的老年说,可以参照年龄大的老人,他们怎么穿你就给宝宝怎么穿。比如说:秋分后,天气仍然炎热,但是老一点的爷爷奶奶早上的时候穿2件衣服了,袜子穿上了,孩子也要早晚的时候注意保暖。
  还有,我记得我们小时候睡午觉,炎热的暑假,很热,但是我们睡着了父母都会检查看我们肚皮盖住了吗?也时刻提醒我们在炎热的夏季睡觉,再热也要把肚子盖上,这个是一样的道理,防止着凉生病!
  如果宝宝很小的话,三个月以内无论温度再温暖都要穿个小棉袜吧!因为宝宝小,脚部容易受凉,受凉就容易感冒!到时候宝宝受罪!大一点的话,如果很热,比如夏天,出去玩了可以光光脚丫透透气,室内的话开空调的话还是最好穿双袜子吧!
  我个人的孩子是这样的!具体看个人!祝宝宝健康快乐成长!

七夕请七惜01珍惜当下今天是七夕,在商家普天盖地无意间隙的宣传广告中,不喜欢过这个节日的我,也感受到了节日气氛。总觉得七夕牛郎织女鹊桥相会,一年一度只有一次,有些伤感,太遥远又少。同时也觉得让女人幸福,能救女人于水火之中永远只有一个人1hr今天在公交车上听到两个妈妈在聊家常,其中一个人(暂以A称呼)在说她的侄女,今年高考考得不理想,然后他的哥哥嫂子就叫说不要再读书了,读书也没啥用,女孩子嘛。找个人嫁了也一样可以先悦己,后悦人有些人总是喜欢拿顺其自然,知足常乐等阿Q自慰式来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,拒绝走出舒适区。却很少承认,真正的顺其自然知足常乐,其实是竭尽所能之后的不强求,不活在自认为付出很多努力后拥有好的生活态度,过好当下一随遇而安曾经听过一个老禅师和小和尚的故事,很有味道,请君欣赏。三伏天,禅院的草地枯黄了一大片。师傅说快撒点草籽吧!好难看哪!小和尚说等天凉了。师父挥挥手说随时!中秋时,师父买了一亨受独处,磨练心智一静观自我每天定投30分钟静坐冥想,让我身心好好放松,让灵魂回归身体,一起上路。思绪还是在飘移,无法集中。自我关怀是对身体的一种保护,让心灵得到净化,更加淡然,从容。一个人最好的状读书后记不住,是不是白读了在学校学习很多东西,工作期间也看了好多书,到最后都忘了,好多工作上也用上,是不是白学了。这是我一直的疑惑?为什么我还啥都没有得到,知道很多道理,生活中还是一地鸡毛,乱糟糟,过不好这我觉得迷茫无助时,会读一下这些鸡汤只有站在最高处,才不会仰望他人的风景。站高望远,认真的生活,温柔的去爱,世界值得我们期待和珍惜。世界上最远的距离是是从知道到做到,经常听人说读了很多书,知道很多道理,却过不好这一生规律运动,适量学习,成长自己01关于运动能够一年四季将锻炼身体,如同吃饭睡觉一样习惯的人,不一定全是都有钱人,很多时只候是Ta更得懂爱自己。一个舍得为自己付出,在变美变健康这条路上,要么你得费钱,要么你得费时生命就是一场自我的修行人与人之间相处舒服,关系和谐了,心情也美丽了。最理想的相处发自内心的尊重,言行有度的修养,深藏心底的牵挂,不动声色的成就。生活不完美,我依然快乐,有目标,按自己的节奏前行。坚持的运独立帮助孩子实现真正的自我(二)青春期的孩子不是孩子而是小大人我经常看到父母领着孩子来医院就诊,说孩子懂什么,不能由着他自己来,让咨询师帮忙当说客,说服孩子重返校园,说服孩子不要玩手机,说服孩子不要早恋家长认为自竞争自我意识的成熟与发展孩子的竞争意识与他的自我意识紧密相连,它是自我意识发展的重要表现。在孩子小的时候,他可能会和小伙伴争一块蛋糕,那是因为他的自我意识萌芽了,他需要通过自己胜过别人的事实来突出自己的独
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