如何教孩子修好手足之仪

　　红楼里，有一个关于礼仪的故事，黛玉进京，因为看到外祖贾府家中三等仆妇的吃穿行止都不同凡俗，故而步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话、多走一步路，怕被别人耻笑。后来，又有刘姥姥进大观园闹了许多笑话，从这些故事里，我们窥见了古代官宅府邸的行仪。
　　也许有人好奇，那古代＂以君为天＂的平民百姓们，又是怎么实践的呢？从一些古典蒙学读物，《弟子规》、《三字经》、《幼学琼林》等书籍中，我们也能看到古代的普通人是怎样践行举手投足间的礼仪的。如今，这些国学经典被当代的学者、家长们一一拾起，一点点分析、一步步对照，把它们作为规范自身和养护孩子的重要参考。
　　人们常说，一个人的一颦一笑、一言一行，哪怕是一个小小的手部动作，都能体现这个人的内涵修养。既然如此，在孩子小时候，家长们就可以通过有意识的训练，让孩子成为一个举止有度、言行有礼的人。
　　在电影《罗马假日》中，人们记住的不仅是笑容甜美、刘海俏皮、妆容精致的出逃公主，更是对双臂修长、手指灵动、双腿优雅的女主角印象深刻。成功塑造了这一女主的奥黛丽·赫本，也顺利凭借这部影片成为了奥斯卡的最佳女主角，后来又被时尚杂志评选为＂有史以来最美丽的女人＂第一名。有一种优雅叫做＂奥黛丽·赫本＂，一个举手投足高贵优雅的人，长久地散发着她的个人魅力，惊艳了时光。
　　如果仔细观察，我们也会发现，不仅是奥黛丽·赫本，每一个珍爱自己的人，都很重视手足的保养，会定期、长期做清洁、修整和养护，以保持手脚的清洁干净、气血循环。如今，很多女生，喜欢去做美甲，虽然并不建议每个人都要把指甲弄得花里胡哨，但如果能够以此把指甲修剪得长短适宜、圆润整洁、赏心悦目，就很好。家长在家帮助孩子修理指甲时，也可以适当传递一些理念，让孩子不要留过长的指甲，太长了做事并不不方便；也不要剪得太短，太短了不仅不美观，也会容易滋生细菌、产生炎症。
　　人的身体是一个全息元，刺激相应的手部或脚部的穴位可以调整对应的组织器官的功能，改善身心的状态。手掌或者脚底的色泽、脉络、形状等，让一个人的身体健康状态甚至运程走势都有迹可循。
　　比如，很多人手脚冰凉，手背血管不明显甚至呈凹陷状态，那可能就是气血不足甚至亏损的症状；掌心白、指尖红则是肝气恰当、血脉旺盛的体现；指甲上没有半月形或者只是拇指上有，那说明体内寒气重、循环功能差，而如果半月形过大，则容易患甲亢和高血压等等。
　　家长在孩子成长的过程中，要时常通过观察孩子的手足体征来及时了解孩子的身体健康状态。当孩子气血不足时，要督促孩子运动，给孩子食补，或者采用艾灸等方式理疗温补。
　　在人体的手足之上，有两个重要穴位。一是手掌心的劳宫穴，二是脚底心的涌泉穴。自古以来，这两个穴位都是道医经常推荐、理疗的穴位，也是人们日常养生的重要穴位。无独有偶，这两个穴位对治疗神志和心病都特别有效，尤其是失眠、抑郁、神经衰弱、心烦等，经常按压会起到平心静气、养身安眠的作用。
　　生活中，我们常看到的那些手握两个核桃或圆球，在手心打转把玩的人，其实这就是在刺激劳宫穴，看似一个微小的举动，但如果能长期坚持，可以泄心火，减少外邪对心脏的伤害，强化心经。对当代课业重、压力大、工作忙的孩子和大人而言，按压劳宫穴和涌泉穴可以是一剂常规药，每天花费不过1-3分钟，值得天天吃。
　　这些都是对孩子手足的物理养护，此外在行为举止之间，又该如何安放孩子的手足呢？首先，就是要避免孩子用手指指点点，甚至指着他人挑衅的行为。
　　马来西亚人在日常生活和人际交往中非常讲究，除了交接、传递物品不用左手外，也不怎么用手指指点人、事物和方位。比如出席马来人的家宴，一个主人如果要向客人介绍位置稍远的食物，而不得不用手指点，他也会选择右手自然握拳，大拇指向上，用大拇指的指尖指向菜肴。其他时候，比如做图片或展馆陈列品的讲解、人群里特别提到的某个人、帮别人指路等，也都是用这样的方式。
　　另外，进入一些神圣庄重的场所，他们不会穿露脚趾的鞋，或者干脆脱鞋进入。类似的情形，国内其实也有，比如我们进入一些文化或宗教建筑中，会选择脱鞋，有时候去比较讲究的人家里，也会脱鞋、换鞋、洗手等，这些都是手足之仪在生活里的应用。父母在平时可以通过带着孩子拜访亲友、参观圣地等方式让孩子身临其境地学习和掌握这些仪礼技巧。
　　其次，是减少非必要的手部动作，非紧急情况下不动手攻击。平时我们和人面对面沟通的时候，会发现有些人一边说着话，一边进行着非常多甚至夸张的手部动作。当然，每个人都有如实和尽兴表达自己的权利和自由，但在相对严肃和正式的交谈中，还是要约束孩子和自己，尽可能减少过度表达个人情感和影响他人观感的手部和脚部动作。比如，吃饭时，就不要拿着筷子敲碗了，也不要吃着吃着抖起腿来。
　　又是一年夏季，在三伏的燥热时节，家长要让孩子注意保暖不要贪凉。不吃过量的寒凉食物，不把空调的温度打得太低，运动过后，及时擦汗和更换衣裳。冬病夏治，此时可以多多泡脚、温灸，用袜子保护脚踝，不让寒邪进体。特别是女孩子，在这时候，不要只想着光鲜靓丽，从长久计，一定不要让腰腹和腿过度暴露，行住坐卧时注意腿部礼仪，双腿并拢，给人留下优雅端庄的好印象。
　　中国自古就是礼仪之邦，华夏是一个兴于诗、立于礼、成于乐的古老民族。此时此刻，我们不仅要瞻仰古人之风，也要在个人和孩子的举手投足间展现风骨，成为一个有风度、有规矩，教养好、立得住的人。