减肥我就玩，以后土豆减肥法（之前的文章有讲过）和八小时减肥法每3周循环用，我要创纪录，这个记录就是每天吃饱饱，不运动，我也能瘦回标准体重。
　　老规矩：先安利方法☞8小时减肥法就是在8小时内吃完一天的东西，而且不管你吃啥，不限制量，然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西，然后就会瘦下来，原因是因为能量用于新陈代谢了。这种来自日本的减肥方法一出来，很快就轰动了整个减肥界，无数的吃货们仿佛又看到了希望。
　　今天是6月23日，星期三。打卡第三十六天，晨起体重80.1公斤，体脂率37.3%。体重增加0.2公斤，讨厌的大姨妈终于结束了。早晨8点吃了一个素包子，一袋奶。中午12点吃了一碗稀饭，一小盘炒鸡蛋。13点38吃了一个煮鸡蛋，我今天找到了减肥的动力，下午就不吃了。
　　@爱读书的肥猫
　　结语：今天8小时减肥法进餐时段是8：00---16：00，可以不限制饮食，可以在规定的时间内解馋。今天依旧是没去专门锻炼，只是上下班走路（15分钟的路程），期待明天的体重吧！

如果你到新疆旅游，别忘了喝一场新疆酒新疆应该可以算是是中国最能喝酒的地方之一吧！新疆人的酒量酒风酒品都是钢钢的！到新疆旅游，一路喝酒，从新疆北疆奇台往南疆走到阿克苏喀什！再到北疆博乐伊犁！人人都能喝！！我在博乐的温泉时常会害怕说错话，总是做不了自己，该怎么办？有些人身上带有讨好型人格气质，为人处世小心翼翼，顾虑重重。这样不能畅所欲言的状态长期以往，就会造成一系列的生理反应，诸如神经紧张和头胀痛，同时也在侵蚀着心理健康。负重前行，非常不易那些胡杨（2010）戈壁的胡杨啊你是为了前世的约定吗？如果不是为何芲海桑田后你依然孑然矗立在戈壁你是为了今世的等待吗？如果不是为何日升月落间你依旧痴情凝望着远方三千年啊几世的轮回你不曾遗忘了诺言三千年关于诸葛亮躬耕于南阳之南阳是不是南阳？！三国志第六黄忠记载黄忠字汉升，南阳人也。这里的南阳即宛县。黄忠已经确认为宛县人，黄忠故里在南阳宛城区新店乡。那么，请问某些襄阳人士，诸葛亮自言躬耕于南阳，怎么就非得是襄阳城西南阳郡如何构建安全信任的关系说到关系，人人都有且离不开。一段安全信任被滋养的关系，是一个人心灵的港湾和加油站，相反，一段充满破坏力的关系，无疑成为幸福生活的绊脚石。01关系，仅仅是互动吗？场景一爸爸陪儿子一位我不怕你笑前些天家里的滕椅实在是不好坐了，利用双休日在家把它们重编一次吧，可因用力过大，把椅子焊接处给弄断了。叫老公拿出去焊接，老公开车把椅子拿到同学店里去焊。回来时告诉我被同学臭得该死了！孕妇的哭说来就来之前看到别人说孕妇的哭来的不由自主，在今天之前我还是怀疑的！今天我是切切体会了一把！就那么一瞬间，眼泪说来就来，哭的猝不及防！老公在旁边一个劲的问你怎么啦？不舒服吗？是不是肚子疼？孕前和孕后散步对比怀孕前散步，走个2公里那是小意思，最长的有次走了快5公里，外甥跟着我们散步一次后再也不想跟了，他说他以为的散步是不到半小时就回家，你们这两个小时都没到家捂脸这是把他走怕了现在怀孕后贫贱夫妻真的会百事哀，请嫁给面包费了好大劲要到了最好的朋友顾的微信，我好开心以前在一起美好的回忆历历在目顾是我毕业后出来上班的第一个朋友，后来成了无话不谈的闺蜜。那时候的顾青春有活力，是单位不少男士的追求对象，她今天是寒露节气寒露节气的含义是什么？今天是寒露节气，寒露是什么呢？它是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露是深秋的节令，寒露节气标志着天气由凉爽向寒冷过渡，如俗语所说寒露寒露，送英雄回家了2021年9月2日上午，中国驻韩国大使邢海明在韩国仁川国际机场用海旗覆盖志愿军烈士棺材，正式完成烈士遗骸交接仪式。中方以最高礼遇欢迎志愿军烈士回国。众所周知，在韩志愿军烈士遗骸返还