收腹带亲身体验了一个月总结出的效果，坏处和注意事项，收腹带到底有没有作用⁉️坏处有多大⁉️还有什么要注意的呢⁉️
　　‼️只有亲身实验的结果才是最真实的，我穿了一个月，谈谈收腹带的效果和副作用，还有穿戴的注意事项️
　　‼️效果
　　‍♀️食物吃的确实有点少了，而且饱腹感比较强烈，但是不影响正常饮食。
　　‍♀️肚子是明显的瘦了，腰围也变小了。
　　‍♀️上身外观看起来确实苗条了，而且穿衣服也好看。
　　‍♀️穿上收腹带，身体会自主的挺直腰背，而且胸显的很大。
　　‍♀️健身时，做卷腹瘦肚子运动动作时，明显阻力加大，锻炼效果更明显。
　　‼️坏处:
　　有人说收腹带穿久肉会变松，我穿了感觉还行。每个人体质不一样，如果你属于肉松的，多做腹部运动这个就没多大影响。
　　对消化系统感觉影响不大，我肠胃一直挺好的。但是我不主张严重便秘或者消化系统和胃有严重问题的人穿戴，这里我说的是严重。一般的人群没什么影响。
　　会影响晚上睡眠质量，容易做梦。如果是经常健身和为了穿衣效果，我建议白天穿戴就好。如果想要小蛮腰，我建议晚上坚持穿戴。

如何鼓励孩子做出正确的自我评价？教育孩子其实更多的是要引导，而非批评和指责，鼓励能够让他们建立起自信，从而形成积极的自我评价体系，在今后的学习和生活中更好地面对问题战胜困难。客观的自我评价最初都是从家长对他们的评如何帮助孩子建立良好的规则意识无规矩不成方圆，成功的人都有自己的一套做事行为准则，但是大方面都是想通的，比如说良好的规则意识。规则可以更好的规范个人的行为，朝着既定的目标前行，对于孩子们来说规则意识从外向内，一鼓励话语的力量，家长每天都要说一说孩子成长的过程中，离不开的是家长的鼓励和支持，有的时候虽然表面上看起来孩子并不在意家长的表扬，其实对他们内心的鼓舞是很大的。在他们心中父母的鼓励比外界称赞的声音会更有力量，可以说每为什么说了很多遍，孩子就是改不了？随着孩子年龄的增长，他们的自我意识开始增强，家长的说教有的时候对他们来说就是耳旁风，唠叨了半天可能一句都没入耳。有的时候孩子明确表示听到了，会改，可到了实际情况中却根本无动于衷，这从不同科目解析如何让孩子提升成绩，主动学习孩子学习问题一直是家长最关心的，因为关乎到他们的未来，其实学习这件事完全取决于主动意愿，如果孩子不想学，家长给他们报再多的课外班，花再多的时间和精力陪着孩子，也都不会有很好的效果。用兴趣引导孩子阅读，创造有意义的假期生活孩子暑假开始，大多数都是与电脑手机为伴，尽管电子产品也能够让孩子边玩边学，可孩子的自律不够，很多时候学着学着就玩了起来。想要让孩子真正的学习，还是要靠纸质书籍或者是学习活动，所以父假期中如何教会孩子管理时间？对于孩子们来说，暑假是学习生涯中最快乐的一段时间，这个时候可以暂时放下沉重的课业负担，休息和玩耍。其实对于家长们来说，这段时间其实也是和孩子好好相处，沟通和交流的阶段，聪明的家长都性格外向的孩子，家长要如何陪伴？很多时候父母与孩子之间的关系是生活上的朋友和伙伴，站在平等的位置上，家长更能够理解孩子的所思所想，也就更能够让沟通毫无阻碍的交流。过去说得比较多的是对于性格内向的孩子，家长要如何让天才并非天生，好教育一样可以培养出来天赋这件事说起来其实并非绝对，每个孩子都有他自己独特的潜能，对于家长来说，只要有得当的教育方式，一样可以让孩子变得脱颖而出。天才并不是天生的，而是靠教育后天发掘出来的，孩子需要培养和孩子好好说话，也是家庭教育的一部分没有父母不希望自己孩子变好的，对于家长来说良好的教育方式尤为重要，因为会直接关系到教育的质量。作为父母最难的肯定就是与孩子沟通和交流，小的时候他们可能还愿意听父母的话，但随着年龄的培养孩子的判断力，从这点做起孩子的各种能力起初都是从家庭教育开始的，判断力对于他们来说不仅仅是分辨是非的能力，在各种选择中学会权衡利弊，能够做出对自己有利，对他人无害的决定是一种有利于终身的能力。在孩子小的时