对于破碎的婚姻，如果选择和平分手，也别忘了一起深爱着孩子

　　几天前，贾乃亮和李小璐双方工作室发布联合声明，宣布两人7年婚姻走向尽头。
　　评论区里有人对这段原本童话般的婚姻的消亡感到惋惜，有人拍手叫好，作为局外人我不能妄加评判，但对评论区的一种声音是绝不可以接受的，那便是＂为了孩子，你们也要装作很好的样子，不然就害了孩子的一生。＂
　　生活中，许多夫妻婚姻已经破碎，彼此视为仇人，却坚持不离婚，主要原因就是因为孩子。他们害怕孩子在没有完整的爱的环境下身心受伤；害怕孩子成为别人眼中的异类；害怕孩子因父母离异，性格怪癖。种种对孩子的担忧，使这些夫妻生活在硝烟中，彼此消弭着对生活的最后一丝热情。
　　孩子需要的家仅是有爸爸，有妈妈吗？三人都在却没有爱，充满吵闹、虚伪、明争暗斗、暴力的家，对孩子来说更是一生的伤害。
　　武志红在《为何家会伤人》里说：
　　＂爸爸、妈妈和孩子其实是个情感的三角关系。爸爸和孩子，妈妈和孩子，爸爸和妈妈三对关系同等重要。
　　假设这三个关系都是充满爱的、和谐的，那么孩子就会形成健康的爱的模式。
　　充满爱三角关系本应该是相互作用的，但在破碎的家里，只有爸爸和孩子，妈妈和孩子的关系，就连这两者也是相互分离的。
　　分崩离析却强撑的婚姻对孩子造成的伤害有多大？
　　1、产生＂自卑情结＂
　　奥地利心理学家，个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》一书中这样解释＂自卑情结＂
　　如果在面对一个棘手的问题时，一个人感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。
　　时常听到一些父母给孩子灌输＂你就是我和爸爸或妈妈的一切＂的思想。每个孩子都希望爸爸妈妈关系好，在这种思想的影响下，孩子很容易产生＂自我归罪＂，当父母关系出现裂痕，发生吵架、暴力时，孩子会把父母产生问题的原因归咎给自己。然而，对于弱小的孩子来说，他们只能眼睁睁看着父母各种纠缠，徒自愧疚。
　　孩子想让最亲近的人感情好，却无能为力，失落感让孩子认为自己没有用，由此产生自卑情绪。孩子一旦在家庭关系中自卑，他会将自卑感延伸到与外界的关系中。
　　2、认知扭曲
　　一个表姐和丈夫闹离婚期间，表姐最常对儿子说的话就是＂妈妈以前为了你不想离婚，但活的太累了，现在我要和你爸爸离婚，离婚也是为了你好。＂
　　为期一年的离婚历程，让原本内向的孩子变得时常自我攻击，产生所有的错事都因自己而起的认知。同学抢了自己的东西，妈妈要带他去找老师，孩子说是他自己不好，惹同学生气了，对方才抢自己东西，妈妈一旦出现情绪低落，孩子就赶忙向妈妈道歉，说自己不争气，让妈妈伤心了。
　　也许孩子是表姐不离婚和选择离婚的主要原因，但绝不是根源。我在和表姐短时的相处中，深深感觉到她以前对未来的恐惧，现今对生活的无法忍受是她由不离婚转变到离婚的根源，然而她却将这份无法承受的心理压力转嫁给了手无缚鸡之力的孩子。
　　孩子将父母关系破裂的原因归咎于自己，容易产生＂认知扭曲＂也即产生不符合现实的想象。父母关系破裂是自己造成的；父母关系不好，自己与他人的关系也会不好；父母遭遇婚姻不幸，自己将来也会重蹈覆辙，等等一切不是基于现实产生的想法，都是认知扭曲。
　　3、自尊水平低
　　在夫妻关系破裂，彼此算计仇恨中成长起来的孩子，最常见的场面就是父母的冷战、暴力、唇枪舌战、面目狰狞，甚至在自己面前互揭伤疤。父母之间没有一丝尊重，孩子也很难尊重自己。
　　英国心理学家梅勒尼·芬内尔对自尊下的定义是：＂自尊＂，即指我们对自己总体的看法，我们如何评断或评价自己，以及我们赋予自己作为人的价值。
　　当一个孩子从小在负面环境中长大，父母互相贬低，孩子作为父母的＂产物＂，他会将父母互贬的话迁移到自己身上，并深深地认同。孩子不认同自己，不爱自己，自尊肯定处于低水平线。
　　夫妻面对已经无法挽救的婚姻，怎样将对孩子的伤害降到最低？
　　父母离婚对孩子没有半点伤害，这是不可能的，因为没有哪个孩子希望爸爸妈妈分开。但是，为了孩子，夫妻强忍痛苦生活在一个屋檐下，对孩子的伤害更大。那么多于已经无法挽回的婚姻，父母要怎样做才能给孩子最小的伤害呢？
　　1、体面分手，不要给孩子呈现最爱的人最狠毒的样子
　　前不久，两位名人朋友圈互撕，互相＂揭秘＂彼此满目疮痍的生活，让外人看的都鄙视，浑身不舒服，不知道他们的孩子怎样才能接受如今的父母。
　　分手时彼此面目狰狞的谩骂，可以过过自己的嘴瘾，发泄自己内心的愤怒、委屈，但面目狰狞的样子就像一把尖刀，刺向爱着自己的孩子。
　　不是好夫妻，不代表不会成为好父母。面对将要适应爸妈分开生活的孩子，父母体面分手是给在孩子寒冷中披上一件外衣，让孩子对未来有所信心，对爸爸妈妈还爱自己，有所期待。
　　李玫瑾教授说过：＂孩子是父母的折射。＂
　　当夫妻面对无法拯救的婚姻，如果可以做到理智、体面，孩子在面对生活中无法改变的事实也能多一份洒脱。
　　2、不要将自己的＂不幸＂转嫁给孩子
　　＂我的不幸都是因为你＂、＂要不是你，我早都离婚了＂，这些话不知道是多少孩子一生的噩梦。
　　孩子确实可以是夫妻关系的纽带，但绝不是连接或切断夫妻关系的电源。
　　成年人要有对自己人生担当的能力，如果陷入婚姻危机无法自拔，请问问柔弱的自己：我是不是没有能力化解眼前的危机？我是不是恐惧未来的无依无靠。
　　无论何时何地，让自己脱离苦海，活的更好的方法就是＂向内看＂，把自己的不幸转嫁给孩子，是让孩子和自己一起跳入黑暗的深渊。
　　3、和孩子＂分离＂是父母一生的必修课
　　一位心理学家说：＂懂得分离的爱才是＂真爱＂。父母必须主动与孩子分离，这样才能促进孩子人格的成长，并让孩子成为一个有独立人格的人。
　　妈妈的一位朋友，曾经特别想和丈夫离婚，丈夫也同意了，可孩子却用生命威胁父母，如果他们敢离婚，下一秒，自己就从阳台上跳下去。夫妻俩虽然关系出现裂痕，但是他们对孩子的庇护，孩子对他们的依赖，使夫妻俩分不开。
　　于是，没有和孩子沟通，没有寻求孩子理解，就这样，这对没有爱的夫妻在冰冷的房屋里又度过了13年。如今，被抑郁缠身的妈妈靠药物维持生命，她的女儿懂事了，十分悔恨自己阻挡了妈妈本可以追求幸福的机会，可是妈妈再也没有追求新的幸福的能力。
　　和孩子分离并不是抛弃孩子，而是让孩子拥有独立的人格，让孩子明白，这世界上没有必须要在一起的东西，每个人、每件事都是独立的个体，我们要为自己负责。
　　当孩子明白父母与自己是分离的，他们有自己的生活，有追求新的幸福的权利，那孩子会慢慢豁达面对父母的选择。
　　想让孩子和自己人格分离，父母就要对孩子少一份依赖，多给他们一份自由。
　　4、即使分开，也可以一起深爱着孩子
　　马伊琍和文章离婚时，许多网友说他们两个女儿要不幸了。然而，事实上，即使彼此分开，他们的女儿也享受着父母的爱。
　　在他们发表离婚声明的前一天，文章在朋友圈发表感慨：为父一宿没睡，早上五点到现在，值。为你骄傲。
　　马伊琍则回复：爸爸辛苦了，明天继续
　　此前，他们两个人一起陪女儿参加比赛的视频在网络上时常传播。
　　离婚，是双方今生的缘分已至此，做不了爱人，也可以做朋友，做孩子的好父母，因为爱孩子的心不会因为离婚而变淡。
　　离了婚，见不得孩子说对方一句好话，这是多么愚蠢的行为。在孩子心里，爸爸或妈妈都是自己最亲的人，舍弃哪一方都是在剥夺自己的爱。
　　《亲密关系》里这样一段话，希望所有爸爸妈妈都能看见：
　　在你还是小孩子的时候，如果失去了父母的爱，那么你就会因为失去归属感而痛苦，并且觉得自己一定是不够好，才没有人爱。于是你就会放弃一大部分的自己，努力把自己塑造成你认为父母会喜欢的样子。
　　所以，曾经的爱人分开了，请不要将孩子对父母的爱分开，因为孩子不能失去爸爸妈妈的爱，而爸爸妈妈的爱可以永远都在。
　　青芒：用心理学改变生活的终身写作者！我们一起阅读成长