工作效率不高学习成绩不好，可能是你记笔记的方法不对

　　一、确区分制作笔记和记笔记
　　在一开始就要明确区分制作笔记和记笔记，这一点很重要。制作笔记的意思是指组织自己的思想，经常是以创造性的革新的方法进行的，而记笔记是指总结别人的思想。#笔记##记笔记#
　　二、什么是标准笔记
　　标准笔记主要风格所用的三种主要风格如下所示：
　　1.句子或者叙述风格包括简单地把要说的话以叙述的形式写出来。
　　2.列表的风格包括记下产生的想法。
　　3.数字或者字母轮廓风格包括，按照层级次序制作笔记，该层级次序主要由主分类和次分类构成。
　　许多人将这三种主要风格的不同因素结合起来。然而，还有第四种 。及更为少见的一些风格，这些风格经常被人描述为＂组织不严或者＂乱七八糟＂。这第四种风格，如我们将要见到的那样，跟思维导图非常接近。
　　全球各地，不管什么语言或者国家的学校和职场当中，95%的人制作笔记和记笔记的三种主要方法。你能够看出为什么他们会让大脑处在进退两难的境地吗？
　　在世界各地，目前制作笔记和记笔记的标准方法都是一样的。在各个小学、大学和商业组织里，有95%的人使用如上所示的三种主要风格。
　　三、标准笔记中使用的工具
　　在所描述的三种主要风格中，每一种风格所使用的工具有：
　　1.线性模式
　　这些笔记通常都是以直线模式写下来的，还用到了语法、时间顺序和层次顺序。
　　2.符号
　　包括字母、词汇和数字。
　　3.分析
　　标准笔记里面用到了分析，可是分析的质量却因为直线模式而受到了极大地影响，反映出的是过分表达的线性本质而不是内容了。
　　符号、线性模式和分析这些目前在制作笔记和记笔记中用得最多的因素，只不过用到了大脑皮层大量工具中的三种而已.这些标准的笔记中几乎完全没有：
　　·视觉节奏
　　·视觉模式或正确模式
　　·色彩
　　·图像（想象）
　　·视觉化
　　·维度
　　·空间感
　　·完整倾向（整体观念）
　　由于所缺乏的因素在大脑发挥整体功能，特别是在学习阶段的回顾中至关重要，多数人都认为记笔记是件难缠的事就不足为奇了。跟记笔记和制作笔记联系得最紧的一些词汇通常是：＂无聊＂、＂惩罚＂、＂头疼＂、＂手指发抖＂、＂家庭作业＂、＂考试＂、＂浪费时间＂、＂不及格＂、＂难办＂、＂烦人＂、＂害怕＂、＂研究＂、＂学习＂。
　　另外，有95%的笔记都是用单色写的，非常单调的颜色（通常是蓝、黑或者蓝黑色）。＂单调＂和＂无趣＂是一个意思。如果大脑感觉到无聊会怎样呢？它会＂不理不睬＂,＂关机＂,随后＂睡觉＂。因此，95%受过教育的人都在以一种使自己和他人都感到无聊的方式制作笔记，这些笔记使人分心，让许多人进入一种昏昏欲睡的状态。
　　这个办法还真的＂有效＂。我们只需要看一下大中小学和世界各地的图书馆就知道了。这些图书馆里有一半的人在干什么？睡觉！供我们学习的地方正在变成巨大的公共卧室！
　　全球对学习产生的＂嗜睡病＂,是由于在过去的几百年里，我们人类当中的许多人制作笔记时，只用到了不到一半的大脑皮层。这样的话，连接大脑左、右半球的各种技能无法通过向上螺旋运动和生长的方式产生互动。反过来，我们人类却用一些使大脑产生拒绝和遗忘的制作笔记和记笔记的办法增加大脑的负担！这两个因素合并起来产生的不利影响使我们付出了巨大的代价。
　　四、标准笔记的不利之处
　　目前标准的制作笔记和记笔记的方法有四大不利之处：
　　1.埋没了关键词
　　重要的想法由关键词来表达。在标准笔记中，这些关键词经常出现在不同的页码上，埋没在一大堆相对不重要的词汇之中。这些因素阻碍大脑在各个关键的概念之间作出合适的联想。
　　2.不易记忆
　　单调的（单一颜色）笔记看起来很没有意思。这样的话，它们就会被拒绝和遗忘掉。另外，标准的笔记列出来的东西看上去通常都很相似，没完没了。光是列出这样的单子本身就够烦的，会使大脑处于一种半催眠状态，几乎不可能去记住什么东西。
　　3.浪费时间
　　标准的笔记方法在各个阶段都很浪费时间：
　　·要求记些不必要的内容。
　　·要求读些不需要的笔记。
　　·要求再次阅读一些不需要的笔记。
　　·要求寻找关键词。
　　4.不能有效地刺激大脑
　　标准笔记的线性表达内容阻碍大脑作出联想，因此对创造力和记忆造成负面影响。另外，特别是面对表单式的笔记时，大脑会不断地有一种感觉，好像＂快要完了＂,或者＂已经完毕＂。这种错误的完成感觉会起一种精神麻醉剂的作用，减缓或者抑制思维的过程。
　　五、低效的线性笔记对大脑造成的不良后果
　　反复不断地使用效率不高的制作笔记和记笔记方法，会对大脑造成一系列不良影响：
　　1.大脑会因为被错误地使用而产生排斥反应，进而使我们丧失集中注意力的能力。
　　2.当我们研究复杂的问题时，我们养成了在笔记上做笔记的习惯，这是很浪费时间的。
　　3.我们会对自己的大脑能力和自我失去自信心
　　4.我们无法像小孩子或是那些知道如何学习的人那样充满热情地学习。
　　我们得忍受无聊和挫折的痛苦。
　　5.学习越用功，进步越小，因为我们无意间展开了与自我的搏斗。