" 眼下这种大热天,空调简直是让家长又爱又恨:孩子没有空调睡不着,但是一吹空调,打几个喷嚏就开始流鼻涕感冒,进而感冒发烧。很多家长来看病,都会说,早上就发现孩子打喷嚏流鼻水了,那么这个时候,家长如果懂得一些方法,及时帮孩子抵抗外邪,就可以大大降低孩子生病的几率了。 " 及时发现孩子生病的征兆 孩子生病,会有一个过程,在初期,都会有一些明显的症状的,如果家长细心留意,就会有所发现: 1、精神/情绪。如果发现孩子精神不好,萎靡,没有兴致,与日常表现的不太一样,那么家长就要警惕了。孩子生病,大多数就是先表现在精神不好。比如日常很调皮的孩子,突然这两天很安静,变"乖"了,没什么情绪了,那其实不见得是好现象。 2、食欲、睡眠、便便。如果孩子突然间没胃口,饭也不吃,奶也不喝,晚上睡不安稳,翻来覆去甚至是啼哭,又或者便便不正常,比如便秘、大便硬结、便溏等等,那家长也是要注意的,这个时候很可能是积食了,孩子积食,就很容易中招生病。 3、打喷嚏、流鼻水、咳嗽等。早上起来听到孩子连打喷嚏,进而流鼻水,或者孩子几声干咳,这些都是比较明显的感冒初期的表现。是外邪入侵,被挡在鼻腔、咽喉部,如果防御能力弱,体质差的孩子,可能就会进一步生病,感冒发烧。 发现征兆,要不要给孩子吃药? 这个时候,不能代表说孩子一定就会生病或者已经中招生病了,所以密切关注,是首要法则,家长一定要细心。 孩子是否用药,用什么药,这个时候是很难判断的,所以并不建议给孩子吃药。特别是小宝宝,用药更要谨慎。 比吃药更安全的方法,首选小儿推拿 那么,这个时候家长应该怎么做呢?有几个方法,可以帮助孩子减少发病的几率: 1、保持消化良好。 检查消化情况。这个时候,家长第一时间看看孩子的舌苔、口气,回想一下这两天睡眠和大便,如果有几项不太正常,那孩子很可能是积食了,孩子在积食的情况下是最容易中招的。那么可以给孩子喝三星汤助消化,配合素食。 清淡饮食。如果孩子不吃不要理他,这几天的饮食就要避免肥甘厚腻,不要给孩子煲肉汤,吃鱼、鸡、蛋等难消化的东西,目的还是要避免积食。 2、泡脚发汗。 发汗某种程度是会带出外邪的。如果孩子打喷嚏流鼻水,可以用藿香正气水1-2只泡水给孩子泡脚驱寒。如果不能辩证寒热,就用温水38度给孩子泡泡脚,促进血液循环。 3、控制情绪。 泡完脚让孩子睡觉最好。如果有一些比较剧烈的户外活动,尽量避免了。不要让孩子玩的太兴奋。有可能受风寒的孩子运动出汗后反而好了,但是因人而异,体质弱的孩子还是要避免。 4、小儿推拿。 小儿推拿是比较安全有效的外治方法,特别适合小宝宝在发病初期,家长还无法判断是否用药或者去看医生的时候,可以帮助孩子抵御外邪,预防生病。家长可以简单的给孩子做工字擦背,效果是很明显的。日常保健也可以多做。 小儿推拿 工字搓背 日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽,在感冒初期的时候,就可以用工字搓背来治疗。一天早晚两次,3岁以上的孩子每次300下,1-3岁的孩子100下,一岁以内的孩子50下。 (点开大图查看步骤顺序) 方法:工字搓背位于背部,成"工"字型,为脊柱正中线和上背部"肺腧"、"身柱"所在横线及腰部"肾俞"、"命门"所在横线组成。 功效:温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘。 工字搓背的部位包括督脉、大椎穴、肺部重要穴位及肾脏重要穴位,所以具有通督脉和强肺肾的功能,可治疗督脉不通,肺肾两脏相关疾病。 ------ 欢迎关注 ID:许尤佳育儿,不定时学点育儿知识~