孩子注意力不集中记忆力差？要维持海马区和前额皮质神经活动平衡

　　经常听到家长这么说：我家孩子看电视注意力非常集中，但做作业的时候注意力就不集中，记性尤其差，这算不算有问题?
　　几乎每个家长，尤其是孩子上了小学的家长，都遇到过孩子注意力不集中小动作多，记忆力差的问题。
　　注意力不集中、记忆力差的孩子，学习效率低、成绩差，家长着急，孩子也没自信。
　　面对孩子这些问题，家长们有一肚子的话要说，甚至不自觉的就皱起眉头，因为太难搞定了。
　　那有什么方法能够帮助孩子加强记忆力，提升注意力？解决家长们多年困扰。
　　首先我们先看下大脑与注意力、记忆力关系。
　　大脑中的神经元会互相发送化学信号，即所谓的神经递质(neurotransmitters)。γ-氨基丁酸(GABA)是最常见的抑制性神经递质，它用于抑制神经活动、阻止神经元过于兴奋以及对无关的刺激过分响应。
　　诺丁汉大学心理学系Tobias Bast博士领导的研究团队发现，错误的抑制性神经递质以及海马区不正常增加的活动会削弱我们的记忆和注意力。
　　海马区位于大脑的颞叶内，在我们日常生活的记忆中扮演了重要角色。
　　该项名为＂海马区神经抑制解除引起注意力和记忆缺陷＂的研究表明，如果海马区的神经放电缺少抑制，就会扰乱依赖于海马区的记忆。此外，这种异常的神经放电还会影响注意力，这种认知功能通常不需要海马区。
　　大脑神经元活动过多相比于过少更具危害
　　Bast博士说：＂我们在研究中使用了小鼠，我们的研究强调了海马区中GABA抑制作用对于记忆和注意力的重要性，此外还发现了错误的抑制会扰乱记忆，这表明记忆依赖于海马区内平衡性良好的神经活动，过多或者过少都会造成损害。
　　这项发现非常重要，因为在传统认知上，人们一直认为记忆受损主要与海马区神经元活动减少有关。
　　我们的第二项发现是，导致神经元活动增加的错误抑制会扰乱注意力，注意力这种认知功能通常不需要海马区，而是依赖于前额皮质。
　　这反映出，海马区和前额皮质之间有非常强的神经联系。研究表明，异常的海马区活动对前额皮质有撞击作用，因此会干扰注意力。
　　此外，该团队还发现，前额皮质中的错误抑制和活动增加会削弱注意力。
　　Bast博士说：＂这项研究表明，大脑的高级功能，比如注意力和记忆，依赖于大脑相关区域中平衡性良好的神经元活动。＂
　　这项发现表明，简单地＂促进＂与记忆和注意力相关的大脑区域(海马区和前额皮质)并不能提升记忆和注意力，还会造成认知功能受损。
　　想要增强记忆和注意力，就需要平衡海马区和前额皮质神经活动，使这些大脑区域的活动平衡。
　　脑电生物反馈训练通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练来维持脑部的平衡与聚焦，以此平衡海马区和前额皮质神经活动，使每位受训者能够达到一个完美平衡状态。
　　当孩子出现分心走神的情况时，会做出相应的提示调整任务形态，让孩子的注意力重新回到任务中，逐步养成高效用脑习惯。
　　通过今天的分享，家长不妨留言说说，当孩子出现学习效率不高时，大家都是如何帮助孩子提升的？提升效果如何？
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