孕期能吃火锅吗？准妈妈孕期吃火锅要注意哪些事项

　　你好，我是Biu丸子爸爸，这篇想和你在科学的角度聊聊孕期如何科学的吃火锅。怀孕中的妈妈，那叫一个惨呀！这也不给吃，那也不让吃。
　　其实，80%的孕妈不知道孕期如何科学的吃火锅，可是管不住嘴呀！这个时候就会给胎宝宝带来不良的影响。关于火锅，关于怀孕， 我想跟你分享以下5条注意事项。读完这篇，你就可以安心的吃火锅了。
　　在开始分享吃火锅的注意事项之前，我们先来讨论一下孕期可不可以吃火锅，吃火锅的危害有哪些?孕期可以吃火锅吗？
　　孕期可以吃火锅，但是弊大于利，建议还是少吃为妙。
　　孕期吃火锅唯一的利处就是：刺激孕妈的食欲。
　　孕期吃火锅的危害？
　　孕期吃火锅会引起身体不适，甚至有感染寄生虫的风险，对孕妈和胎儿没有益处。
　　吃火锅时短时间的加热并不能完全杀死寄生在肉类上的寄生虫。这些寄生虫会通过母体感染胎儿，严重的可能引起流产、死胎，或影胎儿的发育造成胎儿畸形。
　　火锅中含有较多的辛辣刺激性的物质，会加速孕妈的肠胃蠕动，造成孕妈的身体产生不适。
　　孕期吃火锅的注意事项
　　1：自己在家煮火锅更安心
　　孕妈孕期吃火锅一定要注意食品安全，避免吃到不干净的食物从而对自身和胎儿造成伤害。自己在家煮火锅，从汤底到食材都能自己把控，吃着更安心。
　　2：在家人陪同下吃火锅
　　孕中期以后孕妈的肚子都已经渐渐隆起，这个时候吃东西就有诸多不便。外出就餐或者在家就餐应该有人陪同更为安全。如果食物离孕妈比较远，孕妈强行伸手夹食物，会加重孕妈腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛。
　　3：准备两双筷子
　　准备两双筷子一双筷子专门夹生食，一双筷子专门夹熟食。毕竟生食上是有细菌的，如果不分开来夹，会导致生食上的细菌沾染到熟食上被吃到肚子，造成孕妈腹泻或者其他疾病。                                加长筷子油炸防烫火锅筷子家用超长捞面炸油条东西的公筷免邮木筷                        ￥5.9                                                                购买
　　你是不是好奇，为什么我会给你推荐一双筷子，这不是一双普通的筷子，这一双火锅专用筷子，它的作用是可以保证孕妈在吃火锅的时候，不会因为筷子短而烫到手。想吃啥夹啥，一双筷子搞定。省的老公，这也不给你夹，那也不给你夹。
　　4：食材一定要煮熟
　　上文已经说过了，食材如果不煮熟会有感染寄生虫的风险。如果忘了请看吃火锅的危害。
　　5：注意营养搭配
　　吃火锅本来就属于孕期大忌，如果还不注意营养搭配的话，那真是说不过去了。如果可以最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后吃肉。
　　孕早期你就不要作死去吃火锅了，那个时候胎儿很脆弱，如果想吃火锅也请熬过3个月以后。虽然我们没有把孕期吃火锅一锤打死，但是我还是建议各位孕妈可以忍一忍不要吃火锅。毕竟对宝宝，对自身没有什么好处。
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