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开学了,学会这5道懒人早餐饼,简单省事,营养美味,孩子吃得香

  正月十五过后,孩子们陆陆续续开学了,宝妈们又要回到忙忙碌碌的早晨了。早餐,是每个早晨最重要的事情,既要做着省事,又要营养全面,下面,就和大家分享5道懒人早餐饼的做法,简单省事,只需花十几分钟就可以上桌,有喜欢的宝妈们赶紧收藏起来吧。
  小葱煎鸡蛋饼
  1.准备食材:
  准备几根小葱,清洗干净后切成葱花。
  准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入一勺食盐,放入适量的小麦面粉和清水,顺着一个方向搅拌均匀,调成能够拉丝的面糊即可,面糊不要太稠,烙饼的时候不容易摊开,淋入一点植物油,植物油能使烙出来的饼更加柔软,放入准备好的葱花拌均。
  2.开始烙制:
  把锅烧热不用刷油,舀一勺面糊放入锅中,轻轻转动锅把面糊摊成薄饼,尽量让锅的周围受热以免烙糊,饼边缘打卷、面糊全部定型以后翻过来煎另一面,保持小火勤翻面,烙至饼两面都呈金黄即可出锅。
  切一点葱白和黄瓜段放在盘中,把烙好的饼叠成三角块也放进去,准备一点自己喜欢的蘸酱,一道清香柔软的小葱煎鸡蛋饼就做好了。
  豆腐煎饼
  1.准备食材:
  准备嫩豆腐一块,切成小丁,最好选用嫩豆腐,老豆腐偏硬口感不好。
  切点葱花、胡萝卜粒、火腿丁放在同一个盆中,打入3个鸡蛋,加入食盐2克,鸡粉2克,十三香1克,放入小麦面粉100克,搅拌均匀,面粉不需要太多,馅料成团即可,以免影响口感。
  2.开始烙制:
  起锅开小火,均匀淋上植物油,油温五成热时把馅料挖入锅中,摊成薄厚均匀的圆形小饼,盖上锅盖烙3分钟,饼边缘变色以后在上面淋上一层植物油,锁住饼内部的水分,使烙出来的饼更加软嫩。
  把饼翻过来再烙2分钟,烙制两面金黄即可出锅,一道软嫩鲜香的豆腐煎饼就做好了。
  南瓜紫薯饼
  1.准备食材:
  准备南瓜半个,削掉外皮再切成均匀的小块。
  准备几个紫薯,同样削掉外皮切成小块。
  切好之后放入蒸锅里面,先用大火把水烧开再转中火,蒸15分钟就可以了。
  2.和面:
  蒸熟以后把南瓜和紫薯分别盛放在盆中,先用勺子把南瓜压成细腻的南瓜泥,放入白糖10克,糯米粉50克掺匀,和成糯米南瓜团即可,在上面抹一层植物油,以免我们做的饼的时候沾手。
  在紫薯块中加入白糖10克,黑芝麻10克,植物油5克,用勺子把紫薯压成紫薯馅备用。
  3.制作饼坯:
  在手上抹点植物油,防止南瓜泥沾手,揪一小块南瓜泥整理成薄片,在上面放上紫薯馅,把开口捏在一起,揪下多余的南瓜泥,在手心里压成圆形的小饼。
  4.开始烙制:
  锅烧热以后把小饼放进去,再整理的圆润一点,保持小火烙1分钟,饼周围变色,底面微黄时翻面,翻过来再烙2分钟,另一面呈金黄色再次翻面,就这样勤翻面烙4分钟左右,两面都烙成金黄色即可出锅,一道金黄软糯的南瓜紫薯饼就做好了。
  千张灌饼
  1.准备食材:
  准备豆腐皮两张,从中间划开,切成四方块。
  准备胡萝卜半个,切成均匀薄片,再切成细丝。
  准备火腿一根,切成长条。
  准备小葱几根,清洗干净,切成段。
  准备4个鸡蛋,打入碗中加入一点食盐入低味,搅拌均匀。
  2.开始煎制:
  在豆腐皮上放上火腿条、胡萝卜丝、葱段,一个一个卷起来放在盘中备用。
  电饼铛烧热,均匀刷上植物油,先倒入一半的蛋液,用刮板摊均匀,把做好的豆腐卷摆放在蛋液上面,再淋上剩余的蛋液,撒上葱花,盖上锅盖烙2分钟。
  2分钟之后,待蛋液全部定型以后,在上面刷一层黄豆酱,撒上适量的黑芝麻和白芝麻,就可以出锅了,切成均匀的小块,摆放在盘中就能食用了,一道营养丰富的千张灌饼就做好了。
  摊馅子
  1.准备食材:
  准备适量的胡萝卜丝、南瓜丝、葱花放入盆中,加入食盐2克,用筷子拌匀,用保鲜膜盖住腌制10分钟,杀出胡萝卜和南瓜丝中的水分,以免烙制的时候出水。
  2.调面糊:
  准备面粉300克放入盆中,打入四个鸡蛋,加入少许清水,先把鸡蛋搅散再依次搅入面粉,顺着一个方向搅拌至没有面疙瘩,加入适量的清水,调成拿起筷子面糊不会粘在上面就可以了。
  10分钟后胡萝卜和南瓜丝也腌好了,把它们捞出来攥干水分,放入面糊里面拌匀,菜糊就调好了。
  3.开始煎制:
  起锅开小火,锅烧热以后均匀刷上植物油,挖一勺菜糊放入锅中,轻轻地转动锅把菜糊摊成圆形的菜饼,保持小火烙1分钟,菜糊全部定型以后翻过来再烙30秒钟,把饼煎至两面金黄就能出锅了,一道简单又营养的摊馅子就做好了。
  第一美食:夏天编辑

菜市场买菜,聪明人不会买这4种食物,菜贩都不吃,顾客却抢着买俗话说民以食为天,日常生活中,买菜炒菜是每天必须做的一件事情,很多人会喜欢去菜市场买菜,虽然那里比较脏乱嘈杂,但却是最具市井气息的地方。因为菜市场的菜大多都很便宜,而且可以为了几块谷雨前后,遇上这菜我从不还价,拌一拌就上桌,比大鱼大肉都香快到谷雨节气了,市场上经常看到有一大扎南瓜苗捆起来卖,南瓜苗也就是南瓜藤,别看这种食材非常的不起眼,嫩茎节嫩叶片和嫩叶柄,以及嫩花茎花苞均可食用,再加上南瓜苗无须打药杀虫,为无公害天热,早餐给家人喝它,清热消暑,营养易吸收,比牛奶豆浆强随着年龄增长,越来越明显的感觉,在这个世界上,唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求,最在乎你健康的,归根结底都是你自己!过几天就是谷雨节气了,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋45岁女人一周晚餐轻断食,朋友圈爆红,网友低脂营养想胖都难都说减肥是女人一生的事业,马上要到穿短裙的季节了,谁不想美美的呢?这时不减肥更待何时。减肥就是三分练,七分吃,饮食在减肥中起着很关键的作用。轻断食是最近非常流行的饮食方式,不用节食清明这水果正当季,维C含量高,熬成酱鲜甜可口,放1个月都不坏进入4月份,眼看快到清明节了,此时也是菠萝成熟的季节,看着水果店路边那些黄灿灿香味诱人的菠萝,有没有流口水的感觉呢?这种南方特有的热带水果大量上市,是一年之中最便宜的时候,口感清香明日清明节,这6种传统美食记得吃,寓意五谷丰登,老传统不能丢清明节又称踏青节行清节三月节祭祖节等,是我国的传统节日。俗话说民以食为天,传统节日往往伴随着传统美食,各地有不同的节令食品。那么,清明节要吃什么传统食品呢?今天,我跟大家分享6种传谷雨将至,这5种传统食物记得吃,营养寓意好,错过只能等明年春季的最后一个节气谷雨,就要到来了。谷雨节气来临后各地雨水都会增多,气候变化会逐渐增大,夏季也会很快来临。为了在换季的时候让身体能够更快地适应并且提高免疫力,各地谷雨节气有很多饮食万茜晒一周午餐,顿顿不重样,有特色接地气,网友满足到眯起眼说起万茜,很多人都十分熟悉,自从乘风破浪的姐姐火了之后,万茜的知名度非一般上涨,事业发展上显然就比之前要顺遂得多,作为一名演员在圈中的口碑也一直不错,精湛的演技,低调的生活方式,几立夏前后,不吃肉也要多吃这朵花,10元钱一斤,清甜脆嫩,贵也值一转眼快到立夏节气了,立夏是是夏季的第一个节气,饮食上宜清淡多补水,多吃易消化富含维生素的食物,在夏季可以多吃些时令蔬菜,这些蔬菜具有增进食欲补充营养清热降暑的功效。不知道大家吃过国内6款有名烈酒,闻着都上头,酒鬼第一名已退出江湖我国不仅饮食文化有着悠久的历史,白酒文化也源远流长,千年以来,一直是人们旧友相聚回家探亲逢年过节把酒言欢的首选对象。白酒的品种很多,度数也有很大的差别,市面上经常售卖的白酒基本上都厨娘上线!王鸥自制消肿奶茶,方法简单,网友解馋不发胖,爱了说起王鸥,如今已经39岁了,但是她身上却始终有一种迷人的气质,身材与外貌都保持得很好。此次参加浪姐2,舞台上也是光芒四射,霸气十足,想不到外表看起来强势优美样的王鸥,私底下其实也是
宝宝辅食吃什么好,吃些什么营养比较高呢?宝宝添加辅食不存在哪个营养更高的事情,而是按照宝宝的发育规律与不通阶段容易出现的问题来添加。比如六个月开始添加辅食时,因为这时候的宝宝很容易患缺铁性贫血,且宝宝的消化道这时候对淀粉改变别人从自己做起孩子这久变化很大很大。就是我们父母总是不改变自己,那我们该如何解决孩子问题呢?醒来得很早很早,凌晨3点左右,这么早,想了好久。想出了方法,不管有没有用,觉得尝试一下。家庭计划,人人这个孩子情商高吗?今天在超市看到两个男士带着一个五六岁的小男孩买东西,一个是他爸爸,一个是他叫大爷的。那个叫大爷的应该是他家里来的客人。只听得那个他叫大爷的人说随便买!可你高兴!孩子高高兴兴地挑选自那些把孩子养废的家庭都有哪些共同点?我来给大家唠嗑2个八卦,说说我认为的养废了。我个人认为的养废就2点特征犯法不进取1父母本身就喜欢偷偷摸摸爱贪小便宜。老家的一户邻居,经常在东家地里偷一株青菜,西家田里采一颗葱,儿子幼儿园拍集体照,全班就我女儿一个人没有露脸,不敢奢求站C位,最少要把娃拍进去吧,该不该跟老师说呢?我女儿整个小学期间都没有露脸的机会,跟老师说了也没用,只是老师不肯罢了。说实在话,也真拿老师没办法。女儿上小学的学校经常搞宣传,每次拍照片,拍视频总是不选我的女儿,六一儿童节,元旦逆商是帮孩子扼住苦难的最有利武器,唯有经历过风雨的人才能抗击早安,亲们!早安,越来越好好的每一天今日分享小火车逆商越高的孩子,往往走得越远孩子做火车头,妈妈和爸爸依次在后,手搭肩膀向前走。这看似简单的火车游戏背后,却隐藏着父母教残障孩子重学国家卫健委我国育龄妇女平均打算生育子女数2021年降至1。64个中国青年报客户端北京1月20日电(中青报中青网记者张曼玉)1月17日,国家统计局公布了全国人口数据,综合七普的数据,可以看到,这几年来我国出生人口持续下降。正在召开的国家卫生健康委产妇冒着生命危险生下三胎儿子,全家人高兴,医生却叹气太拼了最近,网上有这样一种说法,我们要提高生育率,不要指望90后和00后来生孩子,而是应该把目光放在70后和80后身上。抓住他们生育的末班车,用一些奖励政策,促使他们生二胎生三胎。为什么停下来看看风景正念非常的神奇,可以升起智慧,修行一个人真实的正确的见解和思想。坐行都成就正念的禅菩提,修行美好的生命,春来花树绽放,秋至落叶飘零。孩子的心是细腻敏感透明的,从小给孩子种下一颗正念产假延长影响就业和工资吗?人口专家带薪产假落地是关键产假期间,工资会不会减少?未来就业会不会受影响?生育配套支持政策出台,不少女性由此产生了一些顾虑。对此,1月20日在国家卫健委例行新闻发布会上,中国人民大学人口与发展研究中心副主任好妈妈的标准亚特兰大市父母协会举行了一场声势浩大的好妈妈评选活动,在这同时又开展了一场关于好妈妈标准的讨论,最后该协会把好妈妈的标准公之于众,具体内容共有九方面的观点。好妈妈是贤妻良母,贤妻良