孩子这久变化很大很大。就是我们父母总是不改变自己，那我们该如何解决孩子问题呢？
　　醒来得很早很早，凌晨3点左右，这么早，想了好久。想出了方法，不管有没有用，觉得尝试一下。
　　家庭计划，人人改变:
　　爸爸，爱刷手机，饭量大，水果吃得少，身体不好。
　　妈妈，爱淘宝，饭量少，不爱吃水果，身体瘦弱。
　　儿子，爱打游戏，爱吃垃圾食品，不爱吃水果蔬菜，身体体重超重。
　　如此一家人，从根本解决问题吧——运动，有规律生活。
　　早上7点半起床，刷牙。
　　外出运动1小时，选择一个想进行的方式。8点半回家洗脸，然后吃早点。
　　早点过后父子俩外出上街买菜，妈妈喂鸡，做饭。早饭过后一起完成家庭工作:洗碗，打扫卫生，扔垃圾，其他。
　　中午到下午五点自由活动，去做自己喜欢做的事情。
　　5点回家一起做饭吃，饭后外出运动，必须8点才能回家，然后洗脚洗脸，洗澡，洗衣服。自己刷刷手机，看看书什么的，10点半左右全家一起上床睡觉了。
　　如果孩子愿意这样的话，我想应该会有效果的吧！

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