＂老＂不再是老年人的专利， 越来越多的女人未老先衰。 晚上刷屏追剧、习惯熬夜， 让本就不堪重负的皮肤尽显疲态， 衰老速度也在无形中加剧。 为了对自己几十年后的样子的负责， 越来越多女人开始吃燕窝， 可你知道吗？ 女人到底什么时候 才最应该、最适合吃燕窝？ 01
乏力犯困时 俗话说，春困秋乏夏打盹， 似乎每个季节 都有让人活力不振的因素存在。 再加上连续八天的假期， 使平日的节奏被彻底打乱， 突然调回紧张的工作模式或学习状态， 让不少人产生抵触情绪。 乏力犯困时， 最应该吃燕窝了！ 燕窝中丰富的优质活性蛋白 和多种微量元素 能为女性补充流失的营养， 促进新陈代谢， 让女性元气满满， 有足够的体力应付繁忙的工作与生活。 02
抵抗力差时 一受凉就感冒， 一吹风就咳嗽， 一开花就过敏 …… 人生怎么如此艰难~ 说到底一句话： 抵抗力太差！ 抵抗力差时 最应该吃燕窝了！ 燕窝能够提高免疫力！ 燕窝含有能够刺激淋巴细胞 发生有丝分裂的物质， 燕窝中的唾液酸成分 更可以帮助提高人体免疫机能， 修复受损细胞。 03
经期来临时 每次大姨妈这个＂捣蛋鬼＂来光顾的时候， 小仙女们就不淡定了~ 因为它往往不会独自驾临， 而是带着疼懂和烦躁一起来折磨你， 总之， 这个时候的女人就是三个字： 不开心！ 这时候不妨来一碗燕窝？ 经期来临时 最应该吃燕窝了！ 经期由于血液、营养等流失过多， 食用燕窝 补充蛋白质、矿物质和各种氨基酸 等营养成份是最适合的。 而且燕窝含有铁元素， 如果与红枣、黑糖、桂圆等食材食用， 有促进补血的作用。 还能帮助改善月经不调， 缓解痛经等症状。 月经期间也可以适当食用燕窝哦~ 04
加班熬夜时 熬夜加班后你是否看过镜子里的自己， 面色蜡黄、整张脸都毫无光泽… 可工作忙、交际多， 熬夜加班又无可避免啊， 就算不是工作原因， 很多人也会有熬夜的习惯， 殊不知这样做不仅伤身害体， 还会影响颜值！ 这该怎么办？ 加班熬夜时， 最应该吃燕窝了！ 常常熬夜通宵， 身体容易处于亚健康状态。 长期吃燕窝， 有助于缓解紧张的情绪和疲劳感， 提高睡眠质量， 帮助恢复精力和元气， 增强身体的抵抗力。 当然了， 熬夜的危害可不是一点两点， 还是要适当调剂， 毕竟身体是革命的本钱！ 05
肺燥咳嗽时 秋冬后空气逐渐干燥， 风干物燥极易引发呼吸不适， 肺喜润而恶燥， 按照四季养生大纲， 秋冬季应该去燥润肺！ 肺燥咳嗽时， 最应该吃燕窝了！ 燕窝大养肺阴，化痰止嗽， 特别是经常加班熬夜的女性， 很容易上火， 平时吃点燕窝， 能够滋阴润燥， 降肺火。 06
结婚生娃时 怀孕需要消耗大量的体力， 同时也是挺毁容的事情。 孕期女性需要增强抵抗力、补充体力， 保证自己顺利分娩。 还时刻预防丑陋的妊娠纹。 结婚生娃时， 最应该吃燕窝了！ 孕期女性食用燕窝， 可阻挡病毒对人体的侵入， 对提高人体免疫力有很大的作用， 令孕妇和宝宝的体质得到增强； 又能能减弱妊娠反应， 帮助睡眠； 更能预防妊娠纹和＂孕傻＂现象。 07
怀孕生娃后 产妇分娩后， 营养流失大， 不好好进补， 容易出现贫血、体力低下等症状。 不好好保养， 也会也会衰老的很快。 怀孕生娃后， 最应该吃燕窝了！ 产期女性食用燕窝， 减少得流感的机率； 补充蛋白质、氨基酸以及各种微量元素， 令产后的女性迅速恢复、气色更佳； 还能淡化和改善妊娠纹。 08
皮肤松弛、下垂、变老时 不知道什么时候开始， 肌肤变得越来越不听话， 睡得再好黑眼圈还是依旧， 一向习惯用的护肤品， 好像也没有什么效果。 这些细微的肌肤状况， 正和你说着暗语： 你的皮肤的状态就开始走下坡路了！ 皮肤松弛、下垂、变老时， 最应该吃燕窝了！ 长期吃燕窝， 能促进弹性纤维细胞的 代谢、增值和生长功能， 激活老化细胞再生， 并且加速细胞更新， 修复肌肤细胞， 达到预防、消除皱纹的效果， 延缓肌肤衰老。 09
更年期前后 焦虑的心情、暴躁的情绪、 盗汗多眠的睡眠、经期紊乱的特殊期， 每个女性在绝经期前后 都会出现不同程度的症状表现， 这是每个人必然要经历的时期， 不需要恐慌， 因为， 更年期是完全可以平稳轻松地度过！ 更年期前后 最应该吃燕窝了！ 燕窝具有调理内排泄失调的作用， 保护卵巢调节内分泌、 促进身体正常代谢， 全方位抗衰老， 避免更年期提前到来。 更年期的人吃燕窝更可以 改善更年期的综合症状， 令睡眠质量佳、皮肤好、精神抖擞等。 10
机体逐渐老化时 女性机体逐渐老化， 至60岁后称为老年期。 进入老年后， 新陈代谢不活跃， 器官机能开始减退， 免疫力、消化系统 以及肠胃功能等都会下降。 老年人神经组织的衰老更不可小觑。 机体逐渐老化时， 最应该吃燕窝了！ 老年人食用燕窝， 有助于延缓人体器官的衰老， 预防器官功能退化； 可改善免疫功能，增强体质； 还能减轻老年人记忆力衰退， 调节肠胃功能、改善睡眠等。 关键时刻， 还是燕窝靠谱！ 难怪吃燕窝的人越来越多~ 这10个阶段， 你可要把握住了！
一年口语交际小兔运南瓜，资深教师这么上课，学生发言抢着说一年级语文上册最后一次口语交际课小兔运南瓜采用了看图补白编故事的形式。口语交际课让很多老师爱它不容易，真真正正地把它教好，需要课前多用心。下面大家跟随杜du老师的脚步，一起走进这次一年级语文，教师在识字和写字教学中，注意这些很重要识字写字是语文学习中一项重要内容。那么，关于教材中的识字写字有什么规律可循吗？小学教材中识字写字教学的依据是什么，怎样教学更加科学效率高呢？下面杜du老师和大家一起交流关于低年级识第八单元语文园地，看资深教师手写笔记，并为学生细致逐题讲解统编版教材六年级语文上册，第八单元的语文园地中有四部分的内容。总体来说，交流平台是让孩子们回顾和梳理之前学过的把握文章主要内容的方法。帮助学生在今后的阅读中学会如何理解文章内容。词孩子作业写得慢，家长辅导火气大！资深教师教你解决以上问题在生活中，经常遇到家长吐槽自己的孩子作业写得特慢，人家孩子半个小时写完作业，自己孩子天天磨蹭，写到晚上睡觉还不见得写完。还有的网友说，辅导孩子写作业就像一场战争，宁可花钱让其他人帮学生不会复述课文？资深教师教你最好用的方法，越用越熟练语文学习的方法分享，其中有一项非常重要，就是要求学生复述课文内容。语文老师上课的时候，会经常让孩子们去复述一下课文讲的一件什么事？也就是对课文进行一个梳理，用自己的语言表达一下这篇学生学习被动变主动，家长省钱又省力，看资深教师熬夜整理推荐看着孩子们小小的身躯，背着大大的书包，忙碌地穿梭在各种补习班之间。他们的父母为此花费了大量金钱付出许多精力。原以为孩子们会有所进步，能爱上学习，可是为什么有些孩子产生了厌学的情绪，学生寒假余额不足，新课没预习完怎么办？资深教师给你支招一个假期过得非常快，有的学生在假期初就把作业写完了，剩下的时间合理安排好，做了下册的预习。最近有家长朋友问我，孩子的新课没有预习完，还差一大块就要开学了，怎么办呢？在这里杜du老师语文书中容易忽视的部分，恰恰很重要，语文教师告诉学生这样学习自部编版教材普及以来，语文书中的语文园地里知识点很多，可以说聚集了本单元中需要学生重点练习的部分。语文园地的内容很多，老师在授课时进行一到两课时完成，当然，内容过多的也有三课时完成小学生怎么做语文预习？资深教师透露一读二查三标记最近很多家长提问关于孩子预习语文的方法有哪些？有没有直接一点，一学就会的方法？语文是有学习方法的，尤其是小学阶段的学生，预习语文记住这七个字一读二查三标记。这七字内容需要怎样去具体语文预习和复习的方法，资深教师提醒搞混两者往往越学越不对新学期开学以后，班级就出现了一些小状况，这种状况竟然还是普遍性的。一些家长问杜du老师，觉得自己孩子语文学得还可以，没有什么不会的地方，可是一到做题的时候总是出错，就连基本的看拼音一年级语文下册辅导，一线语文教师教学生学语文，家长已收藏各地区的小学已开学，学生进入学习状态，开始了语文数学等各个学科的学习。统编版语文教材普及以来，很多老师表示语文书内的信息量比较大，孩子的学习内容多，学习任务也比较繁重。看看一年级下