吃得再好也要吃燕窝!10个理由告诉你为什么
随着生活水平越来越高,人们的饮食水平也提高了许多,摄入的营养更多样化。
有人就会有疑问了,既然我们吃得这么好,已经足够营养了,为什么还要吃燕窝进补?
以下十大原因,将解答这个问题~
食物所含营养素减少
化学肥料、催熟剂的大量使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等因素,让食物失去很多微量营养素,尽管我们吃下了许多的蔬果,但能摄取的维生素或矿物质已经很少了。
吃燕窝进补,能补充铁、钙、磷、钠、钾等微量元素,令人体摄入的营养更均衡。
有害物质越来越多
生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质,都会伤害人体,影响健康。
每天一碗燕窝,能促进新陈代谢,排出体内沉积的有害毒素,改善体质,令营养更吸收。
生活压力越来越大
生活节奏加快,许多现代人都处于亚健康状态,会容易有免疫力低下、缺钙、肠胃炎、贫血等情况出现,影响食物营养的吸收,还会加速消耗已经摄入的营养素。
坚持吃燕窝,可以改善消化系统功能,促进肠胃吸收的能力,让吃进去的营养更好地被吸收。
外食频率增加
现代人忙碌,经常会出外用餐,外食容易造成营养摄取不均衡。另外,外食容易摄取过多的油、盐的食物,易造成身体机能的衰退。
长期食用燕窝,能促进新陈代谢,修复脏器受损细胞,令五脏六腑更健康!
食物处理、烹调方法不当
食物在处理中,如洗、切、烹调等过程,容易造成营养素的流失,尤其是水溶性的维生素和蛋白质,容易在过度的清洗和加热中流失。
燕窝富含优质蛋白质,能补充人体平日消耗掉的营养素,增强体质,令皮肤光滑弹性。
不良的饮食习惯影响
许多人都会有偏食的习惯,容易造成营养不均衡。而且,食无定时、进食过快、多油多盐等不良饮食习惯,容易对人体造成伤害,对营养素的摄入也造成影响。
燕窝性平味甘,适合各种体质的人群食用,不会对人体造成刺激,非常适合日常调理滋补。
大气环境变差
汽车尾气、工业废气令空气质量日益变差,入侵我们的呼吸道和皮肤,长年累月令皮肤变差,更甚者会有呼吸道疾病,影响健康。
燕窝大养肺阴,燕窝中的表皮生长因子能修复肺部受损细胞,令肺部更健康;表皮生长因子还能对肌肤起到修复、活肤、美白的作用,令肌肤变得水润透白!
特殊疾病或健康状况
如果肠胃系统不好,则会直接或间接,影响营养素的消化及吸收。消化及吸收不好的人,即使吃得再多,也不见得能达到身体所需,因此更需要吃燕窝进行调理。
燕窝养胃调胃,既利于营养的吸收,又能改善肠胃功能,搭配大米、小米等食材做成粥,养胃调胃的效果更佳。
不良的生活习惯
抽烟、熬夜、喝酒、吃宵夜,使身体处于疲累的状态,会降低或阻扰营养素的吸收,易造成营养素流失与营养不足。
食用燕窝能调节体内微循环,改善因熬夜造成的失眠、疲累等亚健康状态,令身体元气满满!
燕窝怎么吃效果最佳?
用量
吃燕窝,量不在多,贵在坚持。每天吃燕窝3-5克,如果条件不允许可隔天食用,效果也是非常好的!
时间
每日之计在于晨,吃燕窝也是一样。每天早晨空腹食用燕窝,能令燕窝更好地被吸收,获得更多更好的营养。
搭配
燕窝性平味甘,与大部分食材都可以搭配食用。针对自己的情况,加入不同的食材,能令燕窝的作用发挥得到最大!
同样是上大学,为啥非洲留学生奖学金这么高?保证每年到手38000留学生远渡重洋接受教育,不只是为了自己,更是为了国家。在发展不错的城市中,我们能是能够看到外国人的身影,比如在哈尔滨的各所高校中,俄罗斯的学生就比比皆是。在杭州的高校中,韩国日本的
教师编制形势严峻,师范毕业生或将无法报考,毕业生还能坐得住吗对于师范学校毕业生来说,能够通过教师编考试才是自己最后的归属。近几年,即便是生育政策形势一片大好,各个城市的教师编也没有发生太多的改变,每年的招聘名额也是屈指可数。这不仅会让人产生
家政快讯海南港澳台地区人才可聘雇外籍家政服务人员图源网络中国新闻网12月9日讯(来源中新社海口记者张茜翼)记者8日从海南省委统战部获悉,海南日前出台鼓励港澳台地区人才服务海南发展若干意见(下称意见),鼓励港澳台地区人才参与助力和
家政早报社会司组织召开家政服务业发展重大问题研讨会家政要闻1社会司组织召开家政服务业发展重大问题研讨会图源新闻图文来源国家发展改革委社会司3月10日下午,社会司就家政服务领域研究课题听取课题组的成果汇报,并邀请商务部人力资源社会保
我来告诉你,宝宝怎样吃辅食油更健康呢我们都知道初生至六个月的宝宝,尚未开始添加辅食,宝宝全部的营养来源都是母乳或配方奶粉,所以此时是不需要食用油的。六个月至一岁的宝宝,这个阶段已经开始添加辅食,妈妈可在为宝宝制作辅食
拜登刚猛拍桌子,中国一项壮举便惊艳全球综合中青网路透社等多家媒体报道,当地时间4月7日,拜登在白宫发表了主题为美国就业计划的演讲。在演讲中,拜登再次向公众们介绍了那份总额约为两万亿美元的基建计划。据报道,拜登在演讲中表
改变自己是神,改变别人是蠢在不懂你的人眼里,你永远都是错的在讨厌你的人心里,你永远都是差的!别人怎么看你,其实有的时候与你没关系,何必太在乎他人的眼光?与其因强求不来的期许烦恼,倒不如静下心来,沉淀自己,改
最新变化!事关端午假期全国铁路车票预售期缩短至15天为配合各地落实常态化疫情防控举措,全国铁路车票预售期进行调整,网络电话购票时间由过去最长的30天,缩短为15天,车站窗口代售点和自动售票机售票时间由过
农村又要开始收费,每个人都得交钱,不交还真不行事实上,这笔费用是新农合。大家在谈论新农合的时候一定很熟悉,因为这是一项惠民政策,同时也解决了农民的医疗等问题。因为农民自身的问题,根本赚不到钱,主要是收入比较简单,只有种田才能增
普京真正大招来了,联合中国要干一件大事,拜登情绪失控在美国拜登政府的围追堵截之下,中俄近段时间的互动是相当之频繁,大有要协调行动应对美国打压之意,而值得注意的是,近日,俄普京政府放了个真正的大招,引起了国际社会的注意。据俄罗斯卫星通
下半年将开始户口合并,这三件事要抓紧办了早在2010年开始,我国就在努力整改,在整改过程中,户籍制度出现了重大改革,这种改革对每个人都是有好处的。特别是在我国常住人口300万以下的城市,基本都取消了落户限制。如果农民想要