范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

秋天早餐要吃这几样,孩子喜欢又营养,网友天天跟着做,错不了

  一日之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的一餐,占一天中摄入能量的30%。特别是家有读书郎,更是不能饿着肚子去上学。
  一不小心得了胃病,后悔也来不及啦!身边有很多这样的朋友哦!
  尤其是秋天,一个养生的季节,一顿营养早餐是必不可少的,尤其是20分钟内就能搞定的早餐!
  晒晒我家的早餐,莲藕蒸饺,西兰花炒蛋,南瓜小米汁,酸奶小餐包,人参果,不摆盘不花哨,简简单单,实实在在,孩子喜欢,营养好吃两不误!
  虽然我家的早餐很简单,没啥技术含量,但是发朋友圈,喜欢的朋友很多,都夸说我是接地气的美食家,这才是真正吃的早餐,天天跟着做呢!
  荷莲一身宝,秋藕最养人。
  但是,这么好的东西,家里两个男人都不吃。所以,我就把莲藕切碎,做成莲藕鲜肉饺,整整3大盒,冷冻在冰箱里,随吃随取。
  哈哈,鲜美不腻,还带有脆脆的口感,他们吃得可欢了!
  早上起来,用蒸锅蒸20分钟,同时洗脸刷牙,别提多省事儿了!
  这个小餐包,是用酸奶代替牛奶做的,奶香浓郁,挺好吃的。来不及的时候,还可以带走路上吃。
  不过,今天它不是主角。因为饺子是主食啊,所以它可以当个饭后小零食。
  做法很简单,可以翻翻我昨天发的文章哦,步骤很详细。
  西兰花炒蛋,颜色亮丽,花菜脆嫩,鸡蛋香软,是我家早餐的常客。
  随手一炒就行,非常快手。
  南瓜小米汁,今天早餐的亮点,口感细腻,香甜柔滑,强烈推荐,非常赞!这2样秋天要常吃,营养特别好。
  秋天的老南瓜,营养特别好。既能直接蒸着吃,又能做菜,还能揉面做馒头,用破壁机打一打,还能做豆浆米糊,样样都好吃。
  这个其实是复刻酒店的热饮,68元一壶呢。其实在家自己做,贼简单,还省钱,一小块南瓜,一小把米就行,不到5元的成本,可以做3杯。
  从不吃米糊的儿子,这回也开开心心地喝了一杯,老母亲很欣慰啊!
  秋天干燥,吃完早餐,来个人参果补补水,我的最爱。
  咬一口,不小心,喷一脸,名副其实的"大水缸",哈哈!
  来,下面说下做法,简单得要命,悠哉悠哉又一餐!
  瞧我的老南瓜,朋友送的,沉甸甸的,一看就是优秀的好瓜。
  我就切了一小块南瓜,去皮、切丁。再用迷你破壁机自带的小量杯,量取1.5杯小米。没有小米,也可以用大米。
  小米、南瓜放入迷你破壁机内,加水到600毫升刻度线处,这个量大约是3杯。
  如果你用大破壁机,按比例可以自己加倍。
  启动辅食键,也有的破壁机叫米糊键,然后就不用管了,自动加热打糊。
  用过那么多破壁机,最后觉得还是这个容量最喜欢,可以做1人份,也可以做3人份,做早餐正好适合,声音也比大破壁机轻多了。
  同时,把饺子放入蒸锅,设置蒸20分钟。
  今天蒸得比较多,一共蒸了16个,自己做的料足个大,全家吃过瘾。
  蒸锅和破壁机都是自动定时的,不用人管,所以我每次都是这个时候去洗脸刷牙的。
  回来时打个蛋,切个西兰花。
  悲催的是,居然发现煤气打不开了。
  幸好还有小电锅,煮一锅开水,先焯下西兰花。
  然后炒蛋,记得油要热了,再倒蛋液,用铲子划散。
  小电锅火力不如明火,所以倒不用铁锅那么手忙脚乱,一般不会焦糊。
  蛋液基本凝固后,加入西兰花,加适量盐,翻炒均匀即可。
  最后倒出南瓜汁,取出蒸饺。
  统统一起上桌,秋天的早餐,还是热乎的好。

中考倒计时25天,不要假装努力,结果不会陪你演戏中考已经进入倒计时25天,有同学说很紧张,很焦虑,状态越来越差,不知道从那里进行复习,感到很痛苦。其实中考只是同学们在人生道路上遇到的第一个战场,就好比游戏里打怪兽一样,要想获得通科比女儿代替父亲穿上了名人堂夹克,瓦妮莎深情告白科比演讲科比布莱恩特正式进入名人堂!NBA传奇球星迈克尔乔丹是科比的引荐人。科比的妻子瓦妮莎给大女儿娜塔莉亚穿上象征名人堂荣誉的红色西装,娜塔莉亚代替父亲接过名人堂戒指名人堂为科比设立独立河南校外培训机构按下暂停键,何时复课?河南多地校外培训机构按下暂停键,接受各种检查。如果不是柘城事件,也许这些必要的检查或许都不会有。叫停也只是喊在口头上。这么多的培训机构中,无证经营的高达六成,更不用说消防安全是否存养育45岁儿童,作为父母需要注意什么?如果说3岁的孩子还是个小宝宝,那么4岁的孩子可以称作是小大人了。本文将从45岁儿童的生理发育情况如何处理可能遇到的伤害或冲突如何培养好习惯早期学习引导等方面概述45岁儿童成长发育特北京三天两夜行三小五大北京行DAY1天坛好看又好吃的雪糕上午杭州出发,1220高铁到达北京南4号转1号至王府井站,入住全季直接去王府井全聚德吃饭,68人套餐,1173元,吃不完,有点浪费,鸭皮超北京的炸酱面不一定正宗,教你适合自己家乡的炸酱,学会天天吃导读北京的炸酱面在全国都有很高的声誉,可是你真的适合吃北京版的炸酱面吗?北京炸酱面炸酱偏甜,如果是不喜欢吃甜的人吃到的话,不会觉得好吃的。北方人虽然都爱吃面,生活习惯上也大致相同,秋冬睡眠盖被子还是穿睡袋,我来话你知!夏去秋来,哈哈,又到了一年N度的妈怕冷季节了!别说怕孩子着凉了,现在连大人都在乱穿衣,反正你放眼看去,大街上有潇潇洒洒穿背心短裤的,也有穿长衣长裤外套的。作为新手妈妈,面对孩子时,花了冤枉钱,又折腾了孩子的眼睛!这护眼方式别用了近日,央视曝光部分蓝光眼镜不合格的话题迅速冲上热搜。根据央视新闻的报道,对电商平台32家企业销售的49个品牌72批次防蓝光眼镜进行了监督抽查。经检测,有19批次不合格,不合格检出率让孩子爱上吃蔬菜有5个方法,大部分家长都没有做到今儿带着圆圆到小区楼下溜达,正好遇到住隔壁的邻居婆婆在数落两岁多的孙子不吃菜。只听得婆婆大声说道,刚下楼就要去厕所,蹲半天都拉不出来,你呀不吃菜所以便秘了!那孙子一言不发,只顾着玩养好孩子的方式不是喂得多,而是要学会反馈式喂养今天和圆圆一起整理书桌。圆圆拿着一个小本本,好奇问上面写了什么?我微笑着告诉她,是记录你小时候吃喝拉撒睡的。圆圆还不死心,继续问我为什么要写?我只好告诉她,记下了你的吃喝拉撒睡情况和世界打招呼的最好的方式,好奇宝宝和世界的第一声问候还记得在刚刚过去的2020年,随着20年后的大量的降临诞生,曾经被00后笑称上个世纪的老年人得90后的我们,也不知不觉变成了我们自己曾经眼中的60后。宝宝的第一声啼哭就是他和这个世
外婆带娃记小宝来一口,小宝真乖,小宝别跑。这是外婆的日常,每天都看外婆跟在小宝后面跑的样子。小宝今年三岁了,很调皮,又不好好吃饭,每次喂饭外婆都要费好大劲。我对外婆说这样不行,这样是溺爱,必教育儿童自由是基础自由包括生理的自由和精神的自由。有些父母为了让宝宝腿直鼻子尖等有个好的外观,用捆绑的方法捏鼻子的方法等。或者通过带子学步车让宝宝早点儿学会走路,这些父母为了满足自己的控制欲,就对孩学英语现在用啥app最好?为什么?市面上有很多英语学习的app,个人认为没有最好的英语app,看个人的需求,不同的app侧重点不同,有的侧重于阅读,有的侧重于听力有的侧重于口语表达等。那么,我也来介绍几款,我认为用你觉得坐月子的禁忌是一种约束吗?女性朋友们,老人们都说过,女人坐月子不能吃凉的和太咸的。一定要听。自己觉得有迷信的,要仔细分析一下。我老婆子第一次坐月子的时候,老人们说,在没出满月时,孕妇来看小孩就会把奶水带走。最能让人哭出来的一句话是什么?生下孩子,还没出月,没人照顾月子,我让老公请婆婆来搭把手,老公说,大家搭伙过日子而已,别太多要求。至今想起仍觉得心寒。人死了,钱没花完。人活着,钱没了。我遭遇车祸,面目全非,我没哭宝妈们注意!这种疾病已进入高发季近期,湖南省手足口病发病人数快速上升,这种由肠道病毒引起的急性传染病,专挑幼儿园学校等孩子们聚集的场所兴风作浪。根据湖南省既往手足口病流行规律,自3月起,手足口病疫情将逐步上升,5(九)写给父母的话爱心是一种美好品质,一个有爱心的人是一个高尚的人。从小培养孩子的爱心很重要。作为父母,我们应该如何培养孩子的爱心,让孩子成为一个善良的人呢?俗话说上行下效,父母是孩子的表率和榜样,蒙台梭利教育如何培养孩子逻辑思维能力?为人父母都希望自己的孩子很优秀,在众多孩子当中能够出类拔萃。然而我们不得不面对的一个现实却是,大多数孩子往往表现的都很普通。观察那些在学习上成绩优秀的孩子,他们基本都有很强的逻辑思我爱的不是考100分的你孩子,我不想你活成别人期待的模样在养育孩子的过程中,不知道你是否也有过和我一样的经历,就是自己感觉啥事儿都没做,却伤了孩子天大的心,孩子哭得稀里哗啦,自己也手足无措。我幸好在不算太晚的时间里意识到了问题所在,和孩担心!学期刚过半,幼儿园就换老师,孩子如何适应?新学期过半,孩子逐渐适应了幼儿园的生活,可是又有新的问题出现,那就是幼儿园换老师了。尤其相比于公立幼儿园,私立幼儿园老师流动的情况更为突出,这是全国普遍存在的现象。通常情况下,幼儿为啥家长宁愿生两个孩子受罪,也不想生一个孩子享福?真相很暖心文贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)如果条件允许你会选择生二胎吗?提到这个问题,我想很多家庭都很纠结,总是在生或者不生之间犹豫不定生,宝妈不仅要再次承受孕期分娩之痛,也需要有